Կյանքը նորովի սկսելն արվեստի տեսակ է, և դրան արժե տիրապետել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ լավ է: Քառասուն տարին, ըստ հոգեբանների, մի տեսակ հանգրվան է, որը հաճախ կապված է միջին տարիքի ճգնաժամի հետ: Դժվար պահ է, երբ երբևէ ավելի կարևոր է տիրապետել «կյանքը զրոյից սկսելու» արվեստին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպես կանոն, դուք պետք է սկսեք նորովի ապրել անցյալի փլատակների վրա, երբ ձեզ հարկավոր է դուրս գալ փակուղուց: Քառասուն տարին իրեն վերագնահատելու դարաշրջանն է: Ամփոփման, անհաջողությունների և հաջողությունների, շահույթների և կորուստների հաշվարկման, ընտանիքում և աշխատանքում կատարման ժամանակահատված: Եվ եթե այդպիսի «վերանայումը» հիասթափեցնող ավարտ է ունենում, մի հուսահատվեք: Այնպես որ, ժամանակն է հիշել աֆորիզմը «Մոսկվան չի հավատում արցունքներին» ֆիլմից. «Քառասուն տարեկան հասակում կյանքը նոր է սկսվում»:
Քայլ 2
Սկսեք ինքներդ ձեզ մեջ փոփոխություններ կատարելով: Առաջին հերթին դադարեցրեք խղճալ ինքներդ ձեզ և մտածել, որ դրանք շատ կան, հետեւաբար, ձեր տաղանդներով ու խնդիրներով, ոչ ոք ձեր կարիքը չունի: Երկու մարդ իրար նման չէ: Դուք պահանջված չեք, քանի դեռ ինքներդ ձեզ հետաքրքիր չեք: Ուստի կասկածներից հեռու լավատեսությունն ու դրական մտածողությունը պետք է օգնություն դառնան:
Քայլ 3
Հաղթեք իներցիան և ներքին հոգնածությունը, ցանկություն և խանդավառություն զգացեք: Հոգին տարիք չունի, և քառասուն տարեկան մարդու մեջ նա դեռ երիտասարդ է: Բայց մարմինը հակված է ծերանալու: Այս գործընթացը դանդաղեցնելու համար պետք է զբաղվել սպորտով, միանալ յոգայի խմբին, վարել ակտիվ կենսակերպ ՝ ամեն օր ավելացնելով բեռը: Սա կօգնի ոչ միայն ձեզ մշտական տոնով պահել, այլև հաղթահարել ձեր սեփական ձախողման կամ ծերության մոտենալու մասին տխուր մտքերը: Հիշեք «Առողջ միտքը առողջ մարմնի մեջ է» իմաստուն ասացվածքը:
Քայլ 4
Հրաժարվեք վատ սովորություններից (եթե այդպիսիք կան): Եվ հպարտության զգացում. «Ես կարող եմ ամեն ինչ անել»: կօգնի հաղթահարել բոլոր դժվարությունները:
Քայլ 5
Համոզվեք, որ իրականություն կդարձնեք ձեր նվիրական երազանքներից գոնե մեկը: Օրինակ ՝ սովորեք չինարեն, սովորեք մեքենա վարել կամ այցելել Վենետիկ: Սա ոչ միայն կուրախացնի և հաճույք կպատճառի ձեզ, այլ նաև կօգնի ձեզ գտնել նույն հետաքրքրություններով նոր ընկերներ:
Քայլ 6
Մի կենտրոնացեք խնդիրների կամ հիվանդությունների վրա: Հոգ տանել ձեր և ձեր կյանքի որակի մասին: Ո՛չ ասա դեպրեսիային: Եվ ամենակարևորը - հիշեք, որ դուք ունեք միայն մեկ կյանք, այլ չեք ունենա: Եվ միայն դու ինքդ կարող ես դառնալ դրա ստեղծողը:
