Մարդու հայացքում ահռելի ուժ կա: Հայացքը, որը գրավում է մարդկանց ՝ ենթարկվելով նրանց ցանկությանը, կոչվում է մագնիսական կամ հիպնոսացնող: Քիչ են երջանիկ մարդիկ, ովքեր ունեն բնածին մագնիսական տեսք: Այնուամենայնիվ, մագնիսական հայացքը յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել հատուկ վարժությունների միջոցով: Ինչ է այն անում? Մասնագիտական ոլորտում `առավելություն մրցակիցների նկատմամբ, հռետորի համար` հաջողություն ելույթներում, անձնական առումով `մագնիսական գրավչություն մարդկանց համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համակենտրոնացման վարժություն
Վերցրեք սպիտակ թուղթ և թերթի կենտրոնում գծեք ոչ ավելի, քան 2-3 սմ տրամագծով սև շրջան, կցեք թղթի թերթիկը պատին: Այս դեպքում կետը պետք է լինի ձեր աչքերի մակարդակի վրա, երբ դրան նայեք 1-2 մետր հեռավորությունից: Ձեր խնդիրն է որոշակի ժամանակ անշարժ նայել կետին: Կարող եք սկսել 1 րոպեանոց վարժությունից:
Այս վարժությունը պետք է արվի ամեն օր ՝ 2-3 օրվա ընթացքում դրա տևողությունը 1-2 րոպեով ավելացնելով: Խորհուրդ չի տրվում վարժությունն անել ավելի քան 15 րոպե:
Theորավարժությունների ընթացքում դուք պետք է կենտրոնանաք կետի վրա ՝ առանց ինչ-որ բանի շեղվելու: Դուք չեք կարող թարթել ձեր աչքերը; գուցե միայն հոնքերը բարձրացնելու համար: Lacrimation- ը կարող է առատ լինել, բայց այն կդադարի կանոնավոր վարժություններով: Եթե կատարելուց հետո ձեր աչքերը հոգնել են, կարող եք ողողել դրանք սառը ջրով կամ պատրաստել կոմպրես: Խորհուրդ է տրվում նաև կենտրոնացման վարժությունը կատարել առավոտյան կամ երեկոյան, բնական լույսի ներքո:
Քայլ 2
Համակենտրոնացման վարժությունն ավելի բարդ դարձնելը
Այժմ վարժությունը կարող է բարդ լինել:
- Սավանը տեղափոխեք կողքին (ձախ / աջ) 1-1,5 մ-ով: Նայեք ուղիղ առաջ: Դրանից հետո, առանց ձեր գլուխը շրջելու, 1-3 րոպե նայեք շրջանագծին: Կատարեք կարճ դադար և կրկնում վարժությունը 5 անգամ (նաև դադարներով):
- Քայլեք սենյակում, շարունակելով նայել կետին:
- Դարձյալ մի գավաթ թերթ պատրաստեք: Շարժվելով սենյակում, նայեք մի կետից մյուսը:
- Կանգնեք պատին և արագ «վազեք» ձեր աչքերով մի կետից մյուսը. Շրջանակների, զիգզագների, երկայնքով, այն կողմ, խաչաձև և այլն: Աչքերը հոգնելուն պես վարժությունը պետք է դադարեցվի: Դրանից առաջ հանգստացրեք ձեր հայացքը ՝ մի պահ կանգ առնելով այն:
- Կանգնեք շրջանագծի պատից 1 մ հեռավորության վրա: Ուղղահայաց հայացքն ուղղելով շրջանագծին ՝ պտտեք ձեր գլուխը տարբեր ուղղություններով վեր ու վար, ձախ և աջ, շրջանագծի մեջ: (Այս վարժությունը օգտակար է նաև որպես աչքի վարժություն):
Քայլ 3
Մարզվել հայելու հետ
Երբ ձեռք է բերվում ձեր հայացքը կենտրոնացնելու ունակությունը, կարող եք սկսել զարգացնել կենտրոնական հայացք:
Դա անելու համար հարկավոր է նստել հայելու առաջ և նայել ձեր պատկերին, մասնավորապես ՝ քթի կամրջի տարածքում:
Երբ առաջին անգամ վարժություններ եք կատարում հայելու միջոցով, ձեր քթի կամրջի վրա մի կետ քաշեք:
Սկսեք վարժությունը 1-3 րոպեից, յուրաքանչյուր 2-3 օրը դուք պետք է ավելացնեք 1-2 րոպե (բայց ոչ ավելի, քան մեկ րոպե 15 րոպե):
Միեւնույն ժամանակ, կետը պետք է վարժությունից վարժություն կրճատվի, պայծառ ներկը փոխարինի ավելի բաց գույնով:
Քայլ 4
Դիմանկարներով վարժություններ
Այս վարժությունը պետք է արվի սենյակում, որտեղ կան մեծ չափի դիմանկարներ կամ պատերից կախված երկու սեռերի մարդկանց լուսանկարներ:
Նստեք դիմանկարի առջեւ եւ նայեք դրան 1 րոպե ՝ նայելով պատկերված անձի քթի կամրջին: Կրկնեք նույնը այլ մարդկանց դիմանկարների հետ: Միևնույն ժամանակ, տեսքը պետք է թարգմանվի արագ, կայծակնային արագությամբ:
Քայլ 5
Մարդկանց վրա մագնիսական հայացքի տեխնիկայի կիրառում
Նախ պետք է մարզվել ձեր ընկերներից մեկի հետ: Նստեք ձեր ընկերոջը ձեր առջև և կենտրոնական հայացքով նայեք նրան, մինչև նա խնդրի կանգ առնել:
Մարզվեք ՝ հայացքի մագնիսական ուժը կիրառելով:Միևնույն ժամանակ, ձեր հայացքն ու դեմքը պետք է պահպանեն բնական արտահայտություն, բայց ձեր ուժը, կամքը, ցանկությունը պետք է արտացոլվեն հայացքում:
Քայլ 6
Կանգնեք մի հայացքով
Մագնիսական հայացքի տիրապետող ավիատեխնիկան ՝ հայացքով կանգ առնել:
Օրինակ, դուք կարող եք խաղաղեցնել զայրացած շան տեսքը (որը խորհուրդ չի տրվում, եթե կատարելապես մագնիսական տեսք չեք մշակել): Քո հայացքի ուժով կարող ես կասեցնել ներխուժողներին կամ խուլիգաններին: Օրինակ, ինչպե՞ս կարող էր, օրինակ, Գրիգորի Ռասպուտինը դա անել:
Ի դեպ, ճապոնական գեյշան տիրապետում էր նաեւ մագնիսական հայացքի արվեստին: Ի վերջո, իսկական գեյշան համարվում էր մեկը, ով կարող էր հայացքով կանգնեցնել տղամարդուն:
Կատարյալ մագնիսական տեսք զարգացնելու համար հարկավոր է անընդհատ մարզվել: Բայց արդյունքն արժե, այնպես չէ՞:
