Մեր կյանքը դասավորվում է այնպես, որ ամեն օր ստիպված լինենք գործ ունենալ այն մարդկանց հետ, ովքեր կամա թե ակամա վիրավորում են մեզ: Նման պահերի վերաբերմունքը բոլորի համար տարբեր է: Նման իրավիճակներում ամենակարեւորը հանցագործին ներել կարողանալն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի խոսեք այն իրավիճակի մասին, որում վիրավորվել եք: Այո, դուք կարող եք անվերջ մտածել և անցնել ձեր ամենափոքր մանրամասները, բայց, ի վերջո, այս գործողությունները ոչ մի տեղ չեն տանի: Թողեք նրան գնա, փորձեք մոռանալ և ներել ձեր բռնարարին:
Քայլ 2
Մի հատեք վրեժխնդրության ծրագիր: Շատ ավելի շատ էներգիա և նյարդեր կծախսեք վրեժխնդրության մասին մտածելիս: Մի՛ պատկերացրեք, թե ինչպես դա տեղի կունենա, քանի որ դա ոչ ոքի չի հեշտացնի:
Քայլ 3
Մի բարկացեք ձեզ վիրավորողի վրա: Angայրացած մարդիկ ավելի շատ տառապում են տարբեր հիվանդություններից ՝ ստամոքսի խոցեր, նյարդային խանգարումներ: Չե՞ս ուզում հիվանդանալ, հա՞: Ուստի ներեք այս մարդուն և մաղթեք ամենայն բարիք:
Քայլ 4
Եզրակացություններ արեք տեղի ունեցած իրադարձությունից, որպեսզի նորից չքայլեք նույն փոցխի վրա: Բայց, փորձեք մոռանալ դրա մասին: Ներելը ՝ քեզ համար ավելի հեշտ կդառնա ապրել, քան ապրել սրտումդ նեղսրտությամբ ու զայրույթով: Թող ձեր հարաբերություններում այս սխալը թույլ տված անձը տանջվի ու անհանգստանա: Եթե նա ձեզանից ներողություն է խնդրում, մի հապաղեք և ներեք:
Քայլ 5
Հիշեք, որ բարությունը հիանալի որակ է, որը յուրաքանչյուր մարդու անհրաժեշտ է ներդաշնակ կյանքի և հոգեկան հանգստության համար: Մինչդեռ դժգոհությունը խլում է շատ ուժ և էներգիա: Պատահում է, որ մարդու համար դժվար է ներել, կարծես նա չի կարող ինքն իրենով անցնել: Մենք բոլորս տարբեր ենք, ինչ-որ մեկին այս կերպ դաստիարակել են մեր ծնողները, ուստի կարիք չկա մեղադրել ձեզ այս հարցում: Այս դեպքում դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա և սովորեք ներել: Առողջ դատողությունը, իրավիճակի օբյեկտիվ վերլուծությունը, բարկության նկատմամբ բարության տարածվածությունը ասպեկտներ են, որոնք կօգնեն ձեզ ներել հանցագործին:
