Երջանկությունն անսահման բազմազան հասկացություն է: Յուրաքանչյուր անձի համար երջանկության վիճակը սահմանվում է յուրովի: Բայց դրան հասնելու ուղիները կարող են լինել բավականին համընդհանուր: Հետևեք մի քանի պարզ կանոնների և, թերևս, ձեզ շատ ավելի երջանիկ կզգաք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մտածեք այն մասին, թե ինչ է ձեզ համար նշանակում երջանկություն: Այս վիճակին հասնելու համար հարկավոր է հստակ իմանալ, թե ինչի պետք է ձգտել: Մտածեք այն հանգամանքների մասին, որոնց պայմաններում դուք անսահման երջանիկ եք զգացել: Ի՞նչ էիք անում այդ պահին, ինչպիսի՞ մարդիկ էին ձեր կողքին:
Քայլ 2
Հիշեք, որ երջանիկ լինելը ձեր ընտրությունն է: Եվ դրա համար հարկավոր է ազատվել այն ամենից, ինչը ձեզ դժբախտ է դարձնում: Ձեր կյանքում չպետք է տեղ լինի զայրույթի, գրգռվածության, նախանձի, ատելության, զայրույթի համար: Վերացրեք ձեր կյանքից յուրաքանչյուրին, ով ձեր մեջ բացասական այս զգացողություններն է առաջացնում: Սա կօգնի տեղ ազատել դրական հույզերի համար:
Քայլ 3
Շփվեք միայն նրանց հետ, ովքեր իսկապես տալիս են այս դրական հույզերը: Երեխաներն ու ընտանի կենդանիները ձեզ կստիպեն անմոռանալի փորձերի պտտահողմ: Նրանք երբեք չեն ստի, և դուք կզգաք, որ նման շփումը ձեզ իսկապես երջանիկ է դարձնում:
Քայլ 4
Երջանկությունը հարաբերական հասկացություն է: Եթե տարեց մարդը ձեզ ասում է, որ ամենաերջանիկ կյանքն է ապրել, հավատացեք, որ ոչ բոլոր օրերն են լցվել բացարձակ երջանկությամբ: Բայց դատելով ընդհանուր առմամբ, այս մարդու կյանքը, անկասկած, մեծ մասամբ բերեց երջանիկ պահեր:
Քայլ 5
Երջանկությունը շատ ավելի սուր է զգացվում, եթե գիտես մետաղադրամի մյուս կողմը: Բայց ավելի լավ է հիմարություն անել ու զղջալ, քան ամբողջ կյանքում մտածել, որ ինքներդ ձեզ զրկել եք մի փոքր ավելի երջանիկ դառնալու հնարավորությունից և չեք արել մի բան, որը կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել ձեր նվիրական նպատակին:
