Յուրաքանչյուր մարդ ունի վատ հակումներ, բայց ինչ-որ մեկը ենթարկվում է կրքերին, և ինչ-որ մեկը կռվում է նրանց հետ: Իհարկե, դրանք արտահայտվում են բոլորի համար տարբեր ձևերով, բայց պայծառ խառնվածք ունեցող մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ են ենթարկվում վատ սովորություններին, նույնպես սովորաբար շատ ավելի մեծ էներգիա ունեն ՝ հաղթահարելու իրենց արատները: Հիմնական բանը այն ճիշտ ուղղությամբ ուղղելն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վատ հակումները ոչ միայն այնպիսի բաներ են, ինչպիսիք են թմրանյութերի կախվածությունը, ալկոհոլը կամ ծխելը, այլ նաև լավ սովորությունները, որոնք չափազանց արտահայտված են: Այսպիսով, սիրո անհամաչափ կարիքը բերում է կոռուպցիայի և սեփական մարմնի տեղեկացվածության կորստի, իսկ նուրբ համն ու սննդի որակը գնահատելու ունակությունը, եթե ենթարկվեք դրանից անընդհատ վայելելու ցանկությանը, կհանգեցնեն որկրամոլության: Positiveանկացած դրական որակ կամ գործողություն, չարաշահման դեպքում, կարող է վերածվել վատ հակումի: Այսպիսով, աշխատանքը վերածվում է աշխատանքային հոլիզմի, իսկ հոգևորությունը ՝ ֆանատիզմի: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ միջոցառմանը հավատարիմ մնալը վատ սովորություններին հակազդելու հիմքն է:
Քայլ 2
Վատ միտում հաղթահարելու համար նախ պետք է դրա մասին տեղեկանալ: Քանի դեռ չեք գիտակցել, որ կախվածություն ունեք, չեք սկսի պայքարել դրա դեմ: Գրեթե բոլոր մարդիկ հակված են ժխտել, որ վնասակար կրքերով են տարված: Վերջինիս ներկայությունը ճանաչելը շատ պարզ է. Եթե չես կարող ինչ-որ բանից հրաժարվել, եթե նույնիսկ դա անելու դադարեցնելու միտքը վախեցնում է քեզ, ապա քո հակումն ուժ ունի քո վրա: Ինքներդ ձեզ խոստովանեք, որ ձեր կյանքը դարձել է անկառավարելի, քանի որ կար մի բան, որը ձեզանից ուժեղացավ:
Քայլ 3
Որոշում կայացրեք վերադառնալ ինքներդ ձեզ և հաղթահարել կախվածության ցանկացած ձև, հաղթահարել ցանկացած վատ հակում: Դա անելու համար հարկավոր է գիտակցել, որ սովորությունը ձեզ չի ձևավորում: Դա արտաքին ուժ է, որը ժամանակավորապես հրամայում է ձեզ:
Քայլ 4
Նրանք ասում են. «Սուրբ տեղը երբեք դատարկ չէ», և սա շատ ճիշտ ասացվածք է: Վատ սովորությունների փոխարեն ձեզ լավը դարձրեք: Օրինակ ՝ եթե հուսալքված եք զգում, մի փորձեք պարզապես զսպել ինքներդ ձեզ տխուր մտքեր մտածելուց. Դա հնարավոր չէ: Փոխարենը, փորձեք դրական բաներ մտածել, և ձեզ կհաջողվի: Ամենակարևորը `նոր զգացմունքներ իսկապես ապրելն է: Դա հնարավոր է, եթե ջանք ես գործադրում: Եթե ձեզ ճնշում է բացասական ցանկությունը կամ հույզը, մի քանի անգամ կրկնեք հակառակ, դրական արտահայտությունը: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես անմիջապես դա ավելի հեշտացավ:
Քայլ 5
Վերահսկեք ձեր մտքերը, ճնշեք ներքին երկխոսությունը: Հաճախ խնդիրն այն է, որ մարդը փորձում է արդարացնել ամեն ինչ, վիճում է իր հետ, անվերջ ներքին վեճ է վարում իր հետ: Մտքերը պարզապես պտտվում են շրջանակների մեջ, և դրանցից դուրս գալը շատ դժվար է: Սա մարդկանց թույլ և խոցելի է դարձնում: Հավատացյալներն ասում են, որ աղոթքի դիմելու դեպքում շատ ավելի հեշտ է ավարտել ներքին երկխոսությունը: Եվ անհավատները հաղթահարում են դա ՝ գործադրելով կամային ջանք: Դուք վիճում եք ինքներդ ձեզ հետ, բայց գիտե՞ք, թե որ տեսակետն է ճիշտ:
Քայլ 6
Եթե մեկ անգամ ենթարկվել եք վատ հակումին, դա հուսահատվելու հիմք չէ: Նույնիսկ եթե դա տեղի է ունեցել երկրորդ ու երրորդ անգամ, մի հանձնվեք: Նրանք ասում են, որ ճապոնացիներն ունեն ասացվածք. «Յոթ անգամ ընկիր և ութ անգամ բարձրանա»:
