Հաճախ պատահում է, որ մանիպուլյատորները քննադատությունն օգտագործում են որպես ազդեցություն, իսկ հետո նրանց զոհերը սկսում են արդարացումներ ներկայացնել: Սա լավ մարտավարություն չէ, պետք է այլ կերպ վարվել:
Նախ, դուք պետք է հասկանաք, որ ձեզ քննադատում են, որովհետև համաձայն եք, որ ձեզ հետ այդպես վարվեն: Այն հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ ուրիշներն իրավունք ունեն դատել ձեզ: Որ ուրիշները գիտեն, թե ինչն է լավագույնը քեզ համար: Որ մյուսներն իրականում ձեզանից լավն են ՝ ավելի խելացի, փորձառու, ավելի խորաթափանց: Եվ այլն, և այլն: Բայց արդյո՞ք սա համապատասխանում է իրականությանը:
Շատ դեպքերում դա չի համընկնում: Պարզապես մարդկանց նկատմամբ այս վերաբերմունքը գալիս է մանկությունից, երբ ծնողները համոզում են երեխային, որ նա փոքր է ու հիմար, և ոչինչ չի հասկանում: Այս համոզմունքը մարդու մոտ կարող է մնալ ցմահ, և նա տառապում է ուրիշի յուրաքանչյուր մեկնաբանությունից:
Մեկ միջոց է համաձայնվելը: Հոգեբանության վերաբերյալ գրքերում այս տեխնիկան կոչվում է «Մտիր մշուշի մեջ» կամ «Ստեղծիր ծխամաշկ»:
Եթե դուք պատկերացնում եք մառախուղը ծովի կամ լճի վրա, դա անկշիռ նյութ է, և, միևնույն ժամանակ, մի բան, որի վրա հնարավոր չէ ազդել: Ձայները խեղդվում են դրանում, առարկաները չեն երեւում դրանում: Եվ նույնիսկ եթե մի քար նետվի մառախուղի մեջ, այն կվերանա առանց հետքի, առանց որևէ բան փոխելու բնության վիճակում:
Սա նույնպես պետք է լինի ձեր պետությունը. Եթե նրանք սկսում են քննադատել ձեզ, դա ձեզ վրա չի ազդում: Դա միանգամից չի գործի, բայց ժամանակի ընթացքում հմտությունը կդառնա ձեր երկրորդ «ես» -ը:
Եկեք քննարկենք հատուկ օրինակ `զրույց երկու գործընկերների միջև.
- Լսիր, լավ, դու հագնվեցիր ինչպես միշտ, ինչ-որ պայուսակի մեջ …
- Այո, համաձայն եմ, ես սովորականի նման եմ նայում
- Ես կարող էի այլ բան վերցնել ՝ ավելի նազելի
- Այո, իհարկե, ես բավականին ունակ եմ դա անել
- Եվ ընդհանրապես, ինչպե՞ս կարող ես քեզ թույլ տալ այսպիսի տեսք ունենալ, դա բոլորովին էլ կանացի չէ
- Այո, դու ճիշտ ես, ես պարզապես մտածում էի այդ մասին
-Կարծում եմ, որ դրա պատճառով քեզ չեն բարձրացնում:
- Այո, կարիերայի համար ուղեղից բացի քեզ այլ բան է պետք
Այս երկխոսության մեջ մեկը հարձակվում է, իսկ մյուսը չի արձագանքում քննադատությանը, այլ փոքր-ինչ ծաղրում է ագրեսիվ գործընկերոջը, ով, օգտագործելով մանիպուլյացիաներ, փորձում է փչացնել իր տրամադրությունը:
Նշում. Կարևոր է պահպանել ներքին վիճակը, այն պետք է մնա հանգիստ: Այն, ինչ այս պահին պատահում է գործընկերոջ հետ, նրա գործն է: Կարևոր է հասկանալ, որ նա ձեզանից խելացի կամ փորձառու չէ: Եվ ավելին, իրավունք չունի պատմել ձեզ, թե ինչպես հագնվել:
Եվ կարևոր է հասկանալ ընկերական խորհրդի և քննադատության տարբերությունը. Դրանք երկու տարբեր բաներ են, և դրանք կարող եք տարբերել միայն ձեր ձայնի ինտոնացիայով: Հավակնության տոնը քննադատությունն է: Բարեկամական և բաց զրույցը լավագույնը ցանկացող ընկերոջ խորհուրդն է:
Այն գիտակցումը, որ ոչ ոք իրավունք չունի թելադրել, թե ինչպես պետք է ապրենք: Այնուամենայնիվ, սա ագրեսիվ պաշտպանություն չէ, երբ կարող ես ասել ՝ «Հեռու մնա իմ կյանքից»: Սա նրբագեղ փախուստ է բախումներից, նյարդերի խնայողություն և հաղորդակցման մեջ վարժեցում, ինչը օգտակար է մտերիմների հետ շփվելիս:
Միակ տարբերությունն այն է, որ մենք պարզապես պետք է հետ մղենք գործընկերոջ հարձակումը, բայց նաև պետք է հասկանանք հարազատներին կամ ընկերներին, քանի որ նրանք հաճախ քննադատում են, քանի որ նրանք չեն կարող ուղղակիորեն ինչ-որ խնդրանքներ արտահայտել: Բայց սա առանձին և շատ կարևոր թեմա է:
