Մարդը, ով փորձում է վերահսկել իր ամբողջ միջավայրը, ըստ էության, ցանկանում է, որ շրջապատում յուրաքանչյուրը որոշակի կերպով գործի, նա իր ակնկալիքներն ունի նրանց գործողությունների վերաբերյալ: Այս պահվածքն անխուսափելիորեն հանգեցնում է բազմաթիվ հիասթափությունների և բախումների: Մարդկանց վերահսկելու սովորությունից ազատվելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ վրա աշխատել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշ մարդիկ իրենց շրջակա միջավայրը վերահսկելու հիմնական պատճառներից մեկը գերազանցության ձգտումն է: Նրանք չեն սիրում կես միջոցներ, ձգտում են հասնել կատարյալ արդյունքի և նույնը պահանջում են այլ մարդկանցից: Չհանդիպելով ուրիշների ըմբռնումին, նրանք կարող են կորցնել իրենց համբերությունը, ներգրավվել հակամարտությունների մեջ, բարոյականացնել և այլն Այսպիսով, նրանք միայն միջամտում են կյանքին իրենց և շրջապատողների համար: Այս վարքից ազատվելու համար դուք պետք է ընդունեք ձեր անկատարությունը, և որ ձեր շրջապատում յուրաքանչյուրն ունի իր թերությունները, ինչպես նաև տեսակետներ որոշ բաների վերաբերյալ: Լավ է լինել ամուր մարդ, բայց չափազանց բծախնդիր և ճշգրիտ ամեն ինչում հաճախ վնասում է շրջապատի հետ փոխգործակցությանը:
Քայլ 2
Մարդուն վերահսկելու ցանկության մեկ այլ ընդհանուր պատճառը նրա համոզմունքն է, որ նա մյուսներից լավ գիտի, թե ինչպես վարվել տվյալ իրավիճակում: Այս վստահության պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել, օրինակ ՝ սխալ թույլ տալու վախը կամ խոստովանելը, որ ինչ-որ բան չգիտեք: Դրանից ազատվելու համար հարկավոր է փորձել հրաժարվել իրավիճակից և վստահել շրջապատի ինչ-որ մեկի կարծիքը: Ընդունեք, որ ունեք ձեր խոցելի կողմերը, և կարող եք սխալվել:
Քայլ 3
Lowածր ինքնագնահատականը ուրիշին վերահսկելու մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է: Ոմանք վախենում են մենակ մնալուց, նրանք հավատում են, որ նույնիսկ իրենց ընկերները չեն ցանկանում իրենց կողքին լինել, և նրանց պահելու համար հարկավոր է անընդհատ նրանց ասել, թե ինչ պետք է անեն, ինչպես գործեն: Selfածր ինքնագնահատականի մեկ այլ դրսևորումը այն զգացողությունն է, որ մարդը պետք է անընդհատ և ամեն ինչում օգնի իր ընկերներին: Նման մարդիկ ունեն այն զգացողությունը, որ իրենք իրենց ընկերներին թողնում են իրենց ճակատագրին, եթե նրանց չեն օգնում: Այնուամենայնիվ, գերկենտրոնացումը արագորեն վերածվում է վերահսկողության: Այս վարքից ինքնուրույն ազատվելը շատ դժվար է: Որոշ դեպքերում կարող է պահանջվել հոգեբանի օգնություն:
Քայլ 4
Սովորեք վստահել ձեր շրջապատի մարդկանց: Ընդունեք, որ նրանք իրենց ոլորտում իրավասու են և որոշ ոլորտներում ձեզանից ավելի շատ գիտելիքներ ունեն: Վստահությունը հատկապես կարևոր է ընտանիքի և ընկերների հետ գործ ունենալիս: Փորձեք նրանց չտալ հրահանգներ, թե ինչպես վարվել տարբեր իրավիճակներում: Սա ենթադրում է, որ դուք չեք վստահում նրանց, կարծում եք, որ նրանք բավականաչափ խելացի չեն և ի վիճակի չեն հարցեր լուծել առանց ձեր մասնակցության:
Քայլ 5
Շրջակա միջավայրի նկատմամբ վերահսկողության ձևերից մեկը անընդհատ խորհուրդներ տալու սովորությունն է: Հաճախ դա մարդու համար վերածվում է ամենօրյա իրադարձության, նա նույնիսկ մանրուքների մեջ է սկսում ուրիշներին խորհուրդ տալ: Դյուրին է հրաժարվել այս սովորությունից. Հարկավոր է ընդհանրապես դադարեցնել խորհուրդներ տալը: Ձեր խոսքից հանեք «խորհուրդ», «խորհուրդ» և այլն:
