Աշխատանքի մեջ հոգնածությունը, զուգորդված կյանքի բախումներով, կարող են հանգեցնել երկարատև մելամաղձության և դեպրեսիայի: Ախորժակի բացակայություն, անտարբերություն, շրջակա միջավայրի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ ընդամենը ախտանիշներից են: Նման անձին «կյանքի համը» վերադառնալու համար հարկավոր է նրան աջակցություն ցուցաբերել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թերեւս ձեր ընկերը պարզապես շփման, համակրանքի, կարեկցանքի կարիք ունի: Փորձեք զրուցել նրա հետ, հարցնել, թե ինչն է իրեն անհանգստացնում, ինչ հեռանկարներ է տեսնում իր կյանքում: Հիանալի է, եթե նա երազանք ունի, կամ հիշում է եղածը: Խրախուսեք մարդուն հասկանալ և տեղեկանալ դրանց դրդապատճառների և ձգտումների մասին:
Քայլ 2
Բայց հարկավոր է սկսել մելանխոլիան ցրել ամենապարզ, հեշտությամբ իրագործելի նպատակների իրագործմամբ ՝ լվանալ սպասքը, սովորել կարճ բանաստեղծություն, լուծել մի պարզ խնդիր: Հիմնվեք այն բանի վրա, ինչը կարող է հետաքրքրել ձեր ընկերոջը: Աշխատանքային թերապիան դեպրեսիայի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է:
Քայլ 3
Թող ձեր ընկերը լավ երգեր լսի: Հիշեք այն կատարողներին, որոնց նա սիրում էր: Նրա հետ դուրս եկեք զբոսնելու, գնումներ կատարեք: Միասին գնացեք կինոթատրոն, թատրոն, կարող եք զանգահարել փոքր ընկերություն: Աղջիկը կարող է ոգեշնչվել ՝ գեղեցիկ հագուստ գնելով: Նվիրեք նրան ծաղիկներ, կազմակերպեք ռոմանտիկ ժամադրություն: Օգնեք նրան լուծել իր խնդիրները:
Քայլ 4
Ընկերոջդ նվիրեք մի գեղեցիկ տետր և առաջարկեք այն օգտագործել որպես օրագիր: Թող նա այնտեղ գրի իր մտքերը, տպավորությունները, փորձառությունները: Գուցե պոեզիա: Լավ է նաև արձանագրել մեծ մարդկանց մեջբերումներ և ասույթներ. Նման տեխնիկան կիրառել է Լ. Ն. Տոլստոյ Եթե մարդը սիրում է կարդալ, կարող եք նրան մի գիրք նվիրել, որը կարող է ոգեշնչել նրան: Ընտրեք կյանքի հաստատող կտոր `հետաքրքիր պատմվածքներով և լավ ավարտով: Կառուցեք ձեր ընկերոջ նախասիրության վրա:
Քայլ 5
Հետաքրքիր գործունեությամբ ներգրավեք բլյուզի մեջ ընկած ընկերոջը: Սա կարող է լինել լուսանկարչության, ուլունքապատման, խոշոր խճանկարներ հավաքելու, մետաղադրամներ հավաքելու արվեստ: Երբ մարդը տարվում է, նա աջակցության զգացում ունի իր ոտքերի տակ: Ընկերոջը հրավիրեք ճամբար գնալ: Կարող եք ընտրել ոտքով, ձիով կամ, օրինակ, կայակով: Travelամփորդությունը կարող է ոգեշնչել շատերին:
Քայլ 6
Եթե նախորդ մեթոդները չեն ունեցել ցանկալի արդյունք, փորձեք օգտագործել «հակասությամբ» մեթոդը: Միացրեք ամենածանր և մութ երաժշտությունը, հոգեբանորեն դժվար ֆիլմերը, պատմեք դժբախտ, հիվանդ, հաշմանդամ մարդկանց կյանքերից, ցույց տվեք նրանց լուսանկարները: Սա կարող է ցնցման բերել, բայց, ի վերջո, մարդը պետք է հասկանա, որ իր խնդիրները անհեթեթություն են ՝ համեմատած իրական ողբերգությունների հետ: Ձեռքեր ու ոտքեր չունեցող մարդիկ գիտեն ինչպես վայելել կյանքը, և նա, այդքան համեմատաբար առողջ, ուժեղ, իր մռայլ մտքերով մղվում է փակուղի:
