Կյանքը լի է իրադարձություններով, և ոչ բոլորն են ընկալվում գումարած նշան ունեցող մարդու կողմից: Ընդհակառակը, նրանցից ոմանք հակված են գնահատել որպես «կորուստներ», «պարտություններ», «կարոտեր»: Բայց դուք կարող եք փորձել փոխել իրավիճակը ՝ փոխելով ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ:
«Մեխանիկական» մեթոդներ
Դժվար է ինքներդ ձեզ համոզել, որ ամեն ինչ կարգին է, երբ իրադարձությունները չեն ընթանում այնպես, ինչպես դուք կցանկանաք: ենթագիտակցական միտքը արագորեն ճանաչում է խաբեությունը և ջարդում ձեր «փաստարկները»: Որպեսզի դա տեղի չունենա, կարող եք օգտագործել տարբեր տեխնիկա և տեխնիկա: Այսպիսով, և «Սինտոն» ուսումնական կենտրոնի ստեղծող Ն. Ի. Կոզլովը, գործնական հոգեբանության վերաբերյալ բազմաթիվ գրքերի հեղինակ, խորհուրդ է տալիս սկսել ենթագիտակցության հետ աշխատելու «մեխանիկական» մեթոդներից:
Մասնավորապես, Կոզլովն առաջարկում է 2 պարզ վարժություն.
- «Լավ»: Ի պատասխան ձեր մեջ պատահած ցանկացած իրադարձության ՝ մտովի ասեք «Լավ»: Սկզբում, թերեւս, դա ձեր ենթագիտակցական մտքի կողմից կընկալվի որպես «ծաղր», և այն ակտիվորեն դեմ կլինի իրավիճակի նման գնահատմանը: Բայց Կոզլովը պնդում է, որ աստիճանաբար այդպիսի բացասական արձագանքը կվերանա, և «լավ» վարկանիշն այլևս չի բերի ներքին մերժում:
- Ընդհանուր «Այո» Anyանկացած առաջարկի, հայտարարության, որն ուղղված է ձեզ, պատասխանը սկսեք համաձայնությամբ: Նույնիսկ եթե ձեր տեսակետը էապես տարբերվում է զրուցակցի դիրքորոշումից: Բայց սա ոչ մի դեպքում չի նշանակում համաձայնություն բոլորի հետ և ամեն ինչի մեջ: Պատասխանը սկսելով «Այո» բառով, ապագայում կարող եք տալ ձեր առարկություններն ու հակափաստարկները: Բայց նախնական «այո» -ն ձեզ դրական ալիքի մեջ կդնի, կհեռացնի ներքին բողոքը `ի պատասխան զրուցակցի խոսքերի, կստիպի ձեզ կետեր փնտրել կառուցողական երկխոսության և փոխըմբռնման համար:
Սկզբում այս երկու մեթոդներն էլ շատ արհեստական տեսք կունենան, բայց ապագայում դրանք օրգանականորեն կմտնեն ձեր խոսքի և գիտակցության մեջ, և կձևավորվի ցանկացած արտաքին հանգամանքներին ընդհանուր առմամբ դրական արձագանքի հմտություն:
Աշխատեք գիտակցության հետ
Վերոնշյալ վարժությունները բավականաչափ ամուր յուրացնելուց հետո կարող եք շարունակել աշխատել գիտակցական մակարդակում:
- Երբ ձեր կյանքում տեղի է ունենում որևէ իրադարձություն, փորձեք գտնել առավելությունները և օգուտները, որոնք կարող են ձեզ բերել: Գրեք բոլոր «բոնուսների» ցուցակը, որոնք կարող եք դուրս գալ այս իրավիճակից: Դուք կտեսնեք, որ նման «պլյուսները» շատ կան:
- Եթե, որքան էլ փորձեք, չկարողանաք գտնել մեկ դրական պահ ձեր հետ կատարվողի մեջ, հիշեք, որ երբեմն կյանքի ամենատհաճ իրադարձությունները ժամանակի ընթացքում բավականին բարենպաստ են ստացվում: Մտածեք այս խոչընդոտների մասին, որպես նախազգուշացումներ տիեզերքից: Թերեւս այս կերպ այն ցանկանում է փրկել ձեզ ավելի լուրջ խնդիրներից:
- Եթե կյանքում վիշտը տեղի է ունեցել, անդառնալի կորուստ, հիշեք, որ ցանկացած իրադարձություն ավելացնում է մարդու կյանքի իմաստությունն ու փորձը: Ինչպես ասաց Ֆ. Նիցշեն. «Այն, ինչը մեզ չի սպանում, մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում»:
