Նորմալության չափանիշները շատ հարաբերական են: Առաջին հերթին դրանք կախված են արտաքին միջավայրից և դրա օրենքներից: Այնուամենայնիվ, կան մի շարք համընդհանուր սկզբունքներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել նորմալ վարվել:
Անհրաժեշտ է
- - ինքնատիրապետում;
- - ինտրոսպեկտ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք վերլուծել, թե ինչու եք ընդհանրապես նման հարց ունենում: Ուրիշների հեգնանքներն ու դիտողությունները, անծանոթ միջավայրում գտնվելիս անհարմարության զգացումը, անվերահսկելի պահվածքը. Կարող են լինել շատ տագնապալի գործոններ: Բացի այդ, պետք է շատ տեղյակ լինեք, որ «նորմալության» վերաբերյալ ձեր մտահոգություններն իրականում արդարացված են և ոչ թե չափազանց ինքնաքննադատության արդյունք:
Քայլ 2
Արձանագրեք ձեր վարքը ՝ տալով հիմնական հարցը. «Արդյո՞ք իմ գործողությունները տանում են ցանկալի արդյունքի»: Օրինակ, եթե դուք կանգնած եք A կետից B կետ հասնելու խնդրի առջև, բայց, ի վերջո, դուք հայտնվում եք բոլորովին այլ վայրում, ապա պետք է կասկածեք ձեր վարքի համարժեքության վրա: Արդյունքին համապատասխանելը նորմալության հիմնական չափանիշներից մեկն է:
Քայլ 3
Նոր, անծանոթ միջավայրում հայտնվելուց հետո հետևեք նրա ներքին կանոններին: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դրանց մեծ մասը անասելի կլինի: Որքան արագ եք եզրակացություններ անում և դառնում շրջակա միջավայրի մի մասը, կխթանի ձեր նորմալությունը: Վառ օրինակ. Նոր աշխատանքի անցնելը: Հագուստի ծածկագիր, ներքին վարվելակարգ, կորպորատիվ հաղորդակցության կանոններ, հաղորդման ալգորիթմ, ծառայությունից դուրս գործընկերների հետ շփումներ. Հենց այդ պահերից է զարգանալու ձեր բնականոն վարքը:
Քայլ 4
Հստակ գիծ քաշեք նորմալության և ինքնատիպության (ստեղծագործական) միջև: Հնարավոր է, որ դուք ունեք արտահայտվելու ձեր սեփական ձևերը: Դա կարող է լինել ստեղծագործական հագուստ, շփման ցնցող եղանակ, ոչ ստանդարտ սովորություններ: Այնուամենայնիվ, այս ամենը չպետք է ակնհայտ խնդիրներ առաջացնի ուրիշների համար: Օրինակ ՝ եթե հանդիսատեսը զարմացած և ցնցված է ձեր մեներգից ՝ ասմունքով, դուք դեռ կմնաք համարժեքության սահմաններում: Բայց եթե միևնույն ժամանակ վախ և առաջացնում եք հավաքական դժկամություն ձեզ հետ հաղորդակցվելու համար, խորհուրդ է տրվում վերանայել ձեր վարքը:
Քայլ 5
Թույլ մի տվեք, որ ագրեսիան տիրի ձեզ: Նման պահվածքն արդարացված է միայն բացառիկ դեպքերում, օրինակ ՝ կյանքի իրական սպառնալիքով: Մնացած բոլոր իրավիճակներում զայրույթի անվերահսկելի պոռթկումները ոչ մի ընդհանուր բան չունեն նորմալ վարքի հետ:
