Սխալվելու վախը կարող է խանգարել ձեզ կյանքի որոշ նպատակների հասնելուն: Երբեմն մարդը վախենում է ձախողումից, ուստի չի փոխում որոշակի հանգամանքներ: Թողեք սխալվելու վախը և զգացեք ավելի ազատ:
Եթե սխալի վախը ձեզ հետ է պահում վճռական գործողություններ ձեռնարկելուց, գլխապտույտ կարիերա կառուցելուց, ձեր անձնական կյանքը բարելավելուց և ձեր երազանքների համար նոր իրողություն ստեղծելուց, ժամանակն է փոխել իրավիճակը: Նախքան սկսեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատել, մտածեք այն մասին, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ վախեցնում ձախողումից: Գուցե դուք չեք ցանկանում հիասթափվել ինքներդ ձեզանից և կորցնել հավատը ձեր սեփական ուժերի հանդեպ: Ապա դուք պետք է ավելի բարձր ինքնագնահատական ստեղծեք և դադարեք չափազանց քննադատել ինքներդ ձեզ: Հակառակ դեպքում ինքնաքննադատությունը և գերազանց ուսանողի բարդույթը ձեզ կներկայացնեն հոգեկան անհանգստության մշտական վիճակ:
Կարող եք վախենալ սխալվելուց և այլ մարդկանց աչքում հիմար լինելուց: Այս դեպքում արժե վերանայել ձեր վերաբերմունքը ուրիշների գնահատման նկատմամբ: Հավատացեք ինձ, նրանք ավելի քիչ ուշադրություն են դարձնում ձեր սխալներին, քան կարծում եք: Բացի այդ, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչու է այլ անձանց կողմից ձեր գործողությունների և խոսքերի գնահատումը ձեզ համար այդքան կարևոր: Թերեւս դա ինքնավստահության հարց է: Դադարեցրեք այդքան բարձր գնահատել ուրիշի կարծիքը և մի մտածեք, թե մարդիկ ինչ կասեն:
Որպեսզի չսխալվեք սխալվելուց, մտածեք, թե ձախողվելու դեպքում ինչ հետեւանքների կարող եք հանգեցնել: Որոշեք, թե սխալ քայլից բխող հանգամանքներն այնքան սարսափելի են, որքան կարծում եք: Պատկերացրեք, որ դուք սխալ գործողություն եք կատարել և պարզեք, թե ինչպես կարող եք իրավիճակը շտկել: Միգուցե նման մտավոր վարժությունը կօգնի ձեզ հասկանալ, որ իրավիճակը կրիտիկական չէ, և դուք կարող եք հաղթահարել այն, անկախ նրանից, թե ինչպես են իրավիճակը շրջվում:
Եթե չեք կարող որոշման որոշում կայացնել, քանի որ վախենում եք սխալի հնարավորությունից, վերագնահատեք այն հեռանկարները, որոնք անվճռականության պատճառով հեռու են ձեզանից: Պատկերացրեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը, եթե արդյունքը դրական լինի: Թերեւս դա անելը ռիսկի կդառնա ՝ մոռանալով ձախողման հավանականությունը:
Դադարեցրեք ինքներդ ձեզանից իդեալական գործեր և բացառապես ճիշտ գործեր պահանջել: Հիշեք, որ բոլոր մարդիկ իրավունք ունեն սխալներ թույլ տալ, և դուք նույնպես: Անշուշտ, դուք ձեր շրջապատին այնքան խիստ չեք գնահատում, որքան ձեր անձը: Գուցե ժամանակն է ցույց տալ մեղմություն ինքներդ ձեր նկատմամբ և թույլ տալ, որ կյանքը զարգանա իր իսկ սցենարով ՝ բոլոր թերություններով և շրջադարձերով:
Մի չափազանցեք ձեր սեփական սխալների կարևորությունը: Որոշ մարդիկ բառացիորեն խուճապի են մատնվում, երբ սխալ քայլ են անում: Մի նմանվեք նրանց, պահեք ձեր օբյեկտիվությունը: Սա կօգնի ձեզ պատշաճ կերպով հաղթահարել սխալի հավանականությունը և չսրադառնալ փոքր թերությունները:
