Ամեն օր մարդն ուղեղի միջով անցնում է տեղեկատվության մեծ հոսքեր, որոնց հետ անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով վարվել: Հայտնի աֆորիզմն ասում է, որ տեղեկացված նշանակում է զինված: Դժվար է վիճել սրա հետ, հատկապես մեր տեղեկատվական դարաշրջանում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք զարգացնում ենք զգայարանները: Իհարկե, տեսողությունը արտաքին աշխարհից տեղեկատվության հիմնական աղբյուրն է: Հաշվի առեք մեկ պրակտիկ վարժություն, որը վերաբերում է նաև այլ զգայարանների: Կարևորեք գործակիցը: Օրինակ ՝ ծառ տեսնելիս փորձեք հիշել այն և փակելով աչքերը ՝ վերարտադրել այն ամենափոքր մանրուքի վրա: Դուք պետք է հնարավորինս հաճախ կատարեք նման առաջադրանքը:
Քայլ 2
Մենք զարգացնում ենք հիշողությունը: Շատերը չէին սիրում դպրոցում պոեզիա սովորել: Եթե ոչինչ չի փոխվել, ես առաջարկում եմ վերցնել ձեզ դուր եկած ցանկացած միջին չափի տեքստ և այն անգիր սովորել: Եթե կարծում էիք, որ մեկ անգամն էլ է բավական, ապա սխալվում եք: Այս հնարքը շաբաթը 2-3 անգամ անհրաժեշտ է անել:
Քայլ 3
Շարժումը կյանք է: Վազելը, ցատկելը ոչ միայն օգտակար է, այլև զվարճալի: Միջին ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ ազատվում են երջանկության հորմոնները, որոնք, իրենց հերթին, պատասխանատու են մեր տրամադրության համար, և լավ տրամադրությունը, ինչպես բոլորը գիտեն, հաջողության բանալին է: Թեթև վարժություն օրական 3 անգամ `առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան քնելուց առաջ:
Քայլ 4
Բոլորը կարող են խոսել, բայց այլ հարց է, թե ինչպես դա անել: Հաճելի է լսել գրագետ խոսք ՝ առանց մակաբույծների խոսքերի, երբ մարդը զարգացնում է գեղձի ձևավորում: Նույնիսկ ավելի լավ է, երբ այս ամենին աջակցում են հույզերն ու ժեստերը: Ըստ հոգեբանների, մարդկային շփումը 55% ոչ վերբալ է, և միայն 7% -ը բանավոր (բառեր, արտահայտություններ): Հիշեք սա:
Տվեք ձեր ձեռքերը, և մարդիկ կուղղվեն դեպի ձեզ: Կատակ. Բացեք լեզվի ոլորունների հավաքածու և արտասանեք դրանք դանդաղ, բայց հստակ ՝ արագացնելով ձեր տեմպը: Ամեն օր 10 րոպե, և արդյունքը չի սպասի ձեզ:
