Մոխրագույն և միապաղաղ առօրյան ճնշում է մեզ, մռայլ և դժգոհ դարձնում մարդկանց, նրանք աստիճանաբար դադարում են տեսնել իրենց շրջապատող աշխարհի գեղեցկությունը և երեսուն տարեկանում վերածվում են ծերերի, կարծես երկար ու դժվար կյանք ապրեին:
Մարդիկ փնթփնթում ու փնթփնթում են, նրանց ոչինչ չի հաճեցնում, նրանք կորցնում են իրենց ՝ լուծարվելով անվերջանալի օրերի շարքում: Իհարկե, դուք կարող եք դիմել մասնագետի `ներկայիս իրավիճակը շտկելու խնդրանքով, բայց հետո ժամանակ չկա, փող չկա, այլապես պարզապես ամոթ է կապվել հոգեվերլուծողի հետ: Այնուամենայնիվ, թույլ տալ, որ այս ամենն անցնի իր ընթացքին, նույնպես ճիշտ որոշում չէ, ահա թե ինչ կարող եք անել այս դեպքում, որպեսզի գոնե փոքր-ինչ շտկեք կատարվածը:
Փորձեք փոխել իրադարձությունների ընկալումը ՝ միտումնավոր փոխարինելով պարտականությունն ու պարտականությունը հաջողությամբ և հաջող արդյունքով: Ինքներդ ձեզ մի ասեք «ես ստիպված եմ», «ես պարտավոր եմ», «ինձ պետք է», այլ ասա «բախտս բերեց»: Թող դա սկզբում լինի մեխանիկական գործողություն, բայց աստիճանաբար այս փոխարինումը գործողություններին և իրադարձություններին դրական երանգ կհաղորդի, և ամեն ինչ կսկսի փոխվել: Ասեք ոչ թե «Ես պետք է աշխատեմ», այլ «Ինձ բախտ է վիճակվել աշխատել», ոչ թե «Ես պետք է» ընթրիք պատրաստել ընտանիքի համար », այլ« Ես բախտ եմ ունեցել ճաշ պատրաստել ընտանիքի համար », ոչ« Ես պետք է երեխային տանեմ մանկապարտեզից », բայց« Ես բախտ եմ ունեցել մանկապարտեզից երեխա վերցնել »:
Տեսեք, թե ինչպես շեշտադրումներն անմիջապես փոխվեցին, հասկացավ, որ ոչ բոլորն ունեն աշխատանք, ընտանիք և երեխա, իսկույն պարզ է դառնում, որ իրականում դուք երջանիկ մարդ եք, և երջանիկ մարդը գոհ է իր կյանքից: Նման պարզ հոգեբանական քայլը կոչվում է «երախտագիտության պրակտիկա», այն շատ պարզ և արդյունավետ է, չնայած, իհարկե, չի չեղարկում կամ փոխարինում իրական մասնագետների օգնությանը:
