Ինքնախղճահարությունն արտահայտվում է այն ժամանակ, երբ մարդ իր ձախողումների պատճառը տեսնում է ոչ թե իր գործողությունների, այլ հանգամանքների համընկնումի, վատ բախտի կամ այլ մարդկանց պահվածքի վրա: Եթե ձեզ տեսնում եք կատարվածի նկատմամբ նման վերաբերմունքի մեջ, ժամանակն է պատասխանատվություն ստանձնել ձեր կյանքի համար և տխուր մտորումներից անցնել ակտիվ գործողությունների:
Հասկացեք ինքներդ ձեզ
Հաշվի առեք, թե ինչպես է դրսեւորվում ձեր ինքնախղճահարությունը: Միգուցե դա նախանձի տեսք ունի, և դուք ատում եք ավելի հաջողակ մարդուն ՝ աշխատելու և զարգանալու փոխարեն: Մտածելը, որ մեկ այլ անձ ավելի լավ պայմաններում է, պարզապես հոգեկան ծուղակ է: Դուք ինքներդ կարող եք բարենպաստ պայմաններ ստեղծել ձեր համար, պարզապես պետք է դադարեք խղճալ ձեր սեփական անձի համար և սկսել գործել:
Գուցե ինքնախղճահարությունը ցածր ինքնագնահատականի արդյունք է: Դուք հավանաբար դրական կողմեր ունեք, ինչու՞ չկենտրոնանալ դրանց վրա: Սիրեք և ընդունեք ինքներդ ձեզ, այդ դեպքում ձեզ ավելի ուժեղ և ինքնավստահ կզգաք: Մի վախեցեք բարձրաձայնել ձեր սեփական կարծիքը: Սովորեք ճիշտ ներկայանալ: Մշակել և բարելավել ձեր մասնագիտական մակարդակը:
Մի փնտրեք արդարացումներ, ավելի լավ զբաղվեք այն պատճառների որոնմամբ, որոնք կյանքում ձեզ ինչ-որ բան չեն սազում: Թույլ մարդիկ, ովքեր ցավում են իրենց համար, իրենց դիրքավորում են որպես զոհ: Այսպիսով, նրանք հրաժարվում են պատասխանատվությունից այն բանի համար, ինչ տեղի է ունենում շուրջը: Գիտակցեք, որ դուք եք, առաջին հերթին, ստեղծում ձեր սեփական իրականությունը, և ձեզանից է կախված, թե դա ինչ կլինի:
Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա
Փոխեք ձեր դիրքը կյանքում: Երբ հասկանաք, որ գոհ չեք որոշակի պահից, մի նվնվացեք կամ բողոքեք: Մտածեք, թե ինչպես փոխել գերակշռող հանգամանքները և սկսեք գործել: Ակտիվ դիրքորոշում ցուցաբերեք և պայքարեք ձեր երջանկության համար:
Դիմադրեք ծուլանալու գայթակղությանը ՝ ձեր նպատակի ուղղությամբ շարժվելու փոխարեն, և ապա վշտացեք այն բանի համար, ինչ դուք այդքան շատ եք ուզել, բայց չեք ստացել: Որոշ անհատներ ենթագիտակցորեն օգտվում են պատասխանատվությունից խուսափելու, ինչ-որ բարդ գործ չսկսելու ցանկացած հնարավորությունից: Դարձեք ավելի վճռական և մի խառնվեք գործի փոխարեն:
Մի վախեցեք ուրիշի կարծիքից և սխալի հավանականությունից: Թերեւս վախն է ձեզ խանգարում գործել: Այլ անձի տեսակետը երբեմն արժե հաշվի առնել: Բայց չի կարելի նրան ավելի բարձր գնահատել, քան սեփական կարծիքն է: Թույլ մի տվեք, որ վախը, թե «ինչ են ասում մարդիկ», խանգարում է ձեր ապագան կերտելուն: Սխալվելու վախից կարող եք ազատվել ՝ լրացուցիչ տեղեկություններ հավաքելով բիզնեսի վերաբերյալ, որն անհրաժեշտ է իրականացնելու համար, մանրակրկիտ նախապատրաստվելով և ձեր իրավասությունները կառուցելով պահանջվող ոլորտում:
Փորձեք կենտրոնանալ կյանքի դրական բաների վրա: Յուրաքանչյուր ոք, ով ամեն ինչի մեջ վատ է տեսնում, ինքնախղճահարության պատճառ կգտնի: Սովորեք գնահատել ձեր ունեցած բոլոր լավ բաները: Մտածեք, թե քանի մարդ է զրկված ձեր օգուտներից և հնարավորություններից: Սա է միակ պատճառը, որ դու բարոյական իրավունք չունես բողոքել ճակատագրից, բողոքել և խղճալ ինքդ քեզ:
