Այսօր տուն ունենալը ՝ ինտերնետ հասանելիությամբ համակարգիչ, հեռու է շքեղությունից, ավելի ճիշտ ՝ մեր կյանքի հիմնական բաղադրիչներից մեկից: Պատկերացրեք այս իրավիճակը. Աշխատանքային օրվա ավարտը, Դաշա անունով մի աղջիկ վազում է տուն ՝ որքան կարող է: Շրջապատում ոչ մեկին կամ ինչ-որ բան չտեսնելով, նա թռչում է բնակարան, անպայման բարևում է բոլորին, ճանապարհին հանում է անձրևանոցն ու կոշիկները և վազում դեպի նվիրական կոճակը, ուրա, ահա համակարգչի ստեղնաշարը: Այսպիսով, համակարգիչը վեր է թռչում, «աստված իմ, որքան հավերժ է այս ներբեռնումը», այն մեքենայի վրա, որը դու մուտքագրում ես «VKontakte» - ի որոնումը … դե, վերջ, ես առցանց եմ - կյանքը շարունակվում է: Ուռա
Familiarանո՞թ է: Իհարկե, շատ քչերը կգտնեն ուժ և կխոստովանեն դա: Մենք մեզ արդարացնելու համար կգտնենք մեկ միլիոն պատճառ. Ոչ, սա մեր մասին չէ: Սակայն իրականությունը հենց դա է:
Ինչու ենք գրանցվում սոցիալական ցանցերում
Փորձագետները կարծում են, որ մարդիկ, ովքեր իրենց նկատմամբ անվստահ են, տառապում են այնպիսի բարդույթներով, ինչպիսին է, օրինակ, «անլիարժեքության բարդույթը» իրենց արտաքինով կամ իրական կյանքում ուշադրության պակաս ունեն, հիմնականում կախված են սոցիալական ցանցերից: Իսկ սոցիալական ցանցերում քչերը գիտեն, թե իրականում ով եք դուք, քանի որ եթե հարուստ երեւակայություն ունեք, կարող եք ներկայանալ որպես հերոսասեր, մաչո կամ պարզապես գերխելացի հանճար: Եվ կախված նրանից, թե որքան հմտորեն եք ներկայացնում այս ամենը ձեր էջում, նրանք կհավատան ձեզ, թե ոչ:
Իհարկե, ցանցում «կախվելու» պատճառներից մեկը պարզապես շփվելն է, ասենք, դասընկերոջ հետ, ով ապրում է մեկ այլ քաղաքում, մեկ այլ երկրում: Եվ սա, իհարկե, սոցիալական մեդիայի հսկայական օգուտն է: Բայց արժե ձեր կյանքում սահմանափակել միայն նման հաղորդակցությունը: Արժե՞ արդյոք իրական ընկերներին, իրական զգացմունքները փոխարինել վիրտուալ ծանոթություններով և փորձով:
Հարցերն իսկապես պարապ չեն: Ավելի ու ավելի շատ մեր ծանոթները նախընտրում են մնալ սոցիալական ցանցերում և վիրտուալ աշխարհում, քան իրական շփումից: Պատկերացրեք այս հայտարարության նման մի բան. «Ես կապվեցի, շուտ չեմ վերադառնա» …
Սոցիալական ցանցերից կախվածության նշաններ
1. Ուր էլ որ լինեք, ինչ էլ որ անեք, մուտքային հաղորդագրություններին նայելու մոլուցքային ցանկություն անընդհատ գալիս է ձեր գլուխը, նույնիսկ եթե վստահ եք, որ ոչ ոք ձեզ չպետք է գրի: Եվ դեռ
2. Ձեր ազատ ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք մոնիտորի առջև, մասնավորապես սոցիալական ցանցերում, և ամեն անգամ ինքներդ ձեզ խոստանում եք, որ այնտեղ եք գնացել ընդամենը 5 րոպե: Բայց այս 5 րոպեն կարող է տևել, որքան ժամանակ, երբեմն սարսափով նկատում ես, որ … կես օր:
3. Երբ նորից եք լուսանկարում, առաջին բանը, որ ձեր մտքին գալիս է «ava» - ն թարմացնելը, այն շփվող լուսանկարչական ալբոմում դնելը:
4. Նրանց կարգավիճակները փոխելու, նրանց խնդիրները և տարբեր թեմաներ քննարկելու մշտական ցանկություն `այնտեղի ընկերների հետ ցանցերում: Վիրտուալ հարաբերությունների ակնհայտ փոխարինումը իրականին է:
5. Այժմ ձեր բջջային հեռախոսը տանը փոշի է հավաքում փոշու հաստ շերտի տակ: Ձեզ համար ավելի հեշտ է հաղորդագրություն գրել ցանցում:
6. Դուք արդեն մոռացել եք, թե ինչպիսին է ձեր լավագույն ընկերը, էլ չեմ ասում ծանոթների մասին:
7. Օooհ, այս ծրագրերը: Դուք կարծում եք, որ ավելի լավ է խաղն անցկացնել ժամանակի վրա: Ավելին, դուք արդարացումներ եք խնդրում ձեր կնոջից, որն ապարդյուն ձեզ հրավիրում է ձեր ընտանիքի հետ զբոսնելու. Որ ձեզ դուր է գալիս այս խաղալիքի դիզայնը, ուստի մնում եք դրա մեջ: Փաստորեն, ձեզ համար պարզապես «գերկարևոր» է լրացնել հնարավորինս շատ մակարդակի խաղ և բարձրացնել ձեր վարկանիշը հավելվածում:
8. Դուք նյարդայնանում եք, ձեզ թվում է, որ ձեր կյանքն ավարտված է, եթե որևէ պատճառով չեք կարող մտնել ձեր էջ: Սա այն է, ինչ կոչվում է կախվածություն:
Sանո՞թ է: Ձեզ ճանաչո՞ւմ եք: Թե՞ առայժմ թվարկված ցուցանակներից ընդամենը մի քանիսն եք: Theամանակն է ահազանգել !!!!!
Սոցիալական ցանցերում կախվածության դեմ պայքարի ուղիները
Chatրուցեք ձեր ընկերների հետ ավելին: ԻՐԱԿԱՆՈՒՄ!
Կարո՞ղ է սոցիալական ցանցը փոխարինել կենդանի հաղորդակցությանը: Ոչ, իհարկե, շատ ավելի հաճելի է հանդիպել ընկերների հետ, ասենք, սրճարանում ինչ-որ տեղ և իսկապես քննարկել վերջին նորությունները:Միեւնույն ժամանակ, հագեք մի գեղեցիկ հագուստ, պատրաստեք ձեր մազերը:
Կանոն դարձրեք ամեն երեկո դուրս գալ փողոց: Գնալ թատրոններ, թանգարաններ, կինո գնալ: Callանգահարեք ձեր ընկերներին ձեզ հետ: Ձեզ համար հաճելի անակնկալ կլինի տեսնել, թե քանի մարդ է կարոտում ձեզ:
Հիշեք, թե ինչ է հեռախոսը
Callանգահարեք ձեր լավագույն ընկերոջը, կիսվեք նորություններով: Եվ կտեսնեք, թե որքան հիանալի է իսկապես շփվելը և ինչ դրական հույզերի միջոցով է ձեզ գանձելու կենդանի հաղորդակցությունը: Միևնույն ժամանակ, դա ձեզ կհանի մոնիտորից:
Սահմանափակեք ձեր առցանց ժամանակը
Ձեր համակարգչում կարող եք սահմանել ժամանակային շրջանակ: Ազատված ժամանակը ավելի լավ է ծախսել օգտակար բանի վրա: Անշուշտ, դուք կուտակել եք բազմաթիվ անավարտ բիզնեսներ, որոնք ամբողջ ժամանակ հետաձգում եք հետագայում ՝ «5 րոպե» տրամադրելով ցանցերի ձեր էջին:
Doբաղվեք սպորտով
Գտեք ձեզ հոբբի: Օրինակ ՝ գրանցվեք սպորտային ակումբում, գնեք բաժանորդագրություն, օրինակ ՝ լողավազան: Մի մոռացեք. Սպորտով զբաղվելը կօգնի ոչ միայն պահպանել գերազանց ֆիզիկական ձևը, այլև միշտ լինել գերազանց տրամադրությամբ:
Կարդացեք գրքեր
Փոխարինեք կարդալով նորությունները շփման մեջ ինչ-որ լավ գրքի հետ: Դուք կվայելեք լավ ընթերցանություն և գիտելիքներ: Հրաշալի չէ՞:
Ոչ, իհարկե, մենք չենք հորդորում ձեզ ամբողջովին մոռանալ, թե ինչ են սոցիալական ցանցերը: Բայց փորձեք շատ ավելի քիչ ժամանակ հատկացնել նրանց: Եվ դուք ինքներդ կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը, և, ամենայն հավանականությամբ, դեպի լավը: Հաջողություն!
