«Լավ աղջկա» կերպարը մանկության տարիներին կանանց գլխում է ներդրված: Հաճախ դրան չհամապատասխանելը հետևում է բարոյականացնելով ծնողներին և դատապարտում հասարակությանը: « Իշտ» դաստիարակության արդյունքը կարող է լինել մեծ կախվածություն ուրիշների կարծիքներից, որն արտահայտվում է միշտ և բոլորի համար լավը լինելու ցանկությամբ: Այս որակը կարող է բառացիորեն թունավորել նույնիսկ մեծահասակ կնոջ կյանքը: Շատ կարևոր է դադարեցնել չափազանց լավ լինելը, և հարկավոր է դա անել ժամանակին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ երկար և ջանասիրաբար սովորեցրել են, որ ունենալ ձեր սեփական ցանկությունները և ցանկանում եք ապրել ձեզ համար, դա շատ եսասիրություն է: Դուք սովոր եք անընդհատ ինքներդ ձեզ զոհաբերել ՝ հանուն ինչ-որ մեկի լավ տրամադրության: Վերցրեք դատարկ թուղթ և գրեք ձեր ցանկությունների մեկ տասնյակ: Նրանք պետք է միայն ձեզ պատկանեն, ոչ թե ձեր ծնողները, ընկերները կամ ամուսինը: Մտածեք, եթե դրանց մեջ ինչ-որ վատ բան կա, կարո՞ղ են նրանք ինչ-որ մեկին վնասել: Ավելի վատ կլինի՞, եթե դրանք իրականանան:
Քայլ 2
Հազվագյուտ բացառություններով `ընտանիքում կանանց հույզերի ճնշումը մշակվում է: Կանանց զայրույթը համարվում է բոլորովին անտեղի, իսկ օրորոցից կանանց սովորեցնում են լինել նրբանկատ ու համբերատար: Գիտակցեք, որ դուք լիովին իրավունք ունեք ձեր զգացմունքների և հույզերի նկատմամբ: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ արտահայտել ձեր զգացմունքները, օրինակ ՝ վիճաբանության ժամանակ, ասեք կամ գրեք, որ զայրացած եք և զայրացած:
Քայլ 3
Դուք ինքներդ ձեզանից շատ պահանջներ ունեք, իսկ մյուսների՞ն: Որքա՞ն հաճախ եք համբերում ձանձրալի ընկերությունների, ձանձրալի խոսակցությունների, վատ եփած սուրճի, սևոցի հետ: Սովորեք լինել անմիջական և բաց այն ամենի հանդեպ, ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Վստահորեն հրաժարվեք առաջարկներից, որոնք ձեզ համար հետաքրքիր չեն: Ոչինչ չի պատահի: Մի հանդուրժեք կոպտություն ձեր հանդեպ, սովորեք հակահարված տալ իրավիճակին հարմար սրամիտ արտահայտություններով: Դադարեցնել չափազանց լավ լինելը նշանակում է սահմաններ դնել և թույլ չտալ, որ որևէ մեկը հատի դրանք:
Քայլ 4
Մի վախեցեք սխալներ թույլ տալուց: Parentsնողների համար միշտ ավելի հեշտ է նախատել անհաջողությունների համար, քան գովաբանել ձեռքբերումների համար, այնպես որ «լավ աղջիկները» ապրում են իրենց շրջապատին հիասթափեցնելու հավերժ վախով: Փորձեք այն ամենը, ինչ գրավում է, անտեսեք քննադատությունը, դադարեք սգալ հին հարաբերությունները և սկսեք նոր հարաբերություններ: Բոլորն էլ սխալներ ունեն, դրանք ձեզ ավելի չեն վատացնի: Դա նաև անգնահատելի փորձ է:
Քայլ 5
Հաճախակի ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ ՝ անկախ նրանից ՝ դա գեղեցկության բուժում է, հոբբի, զբոսանք կամ քուն: Դուք կարող եք երջանկացնել սիրելիներին ՝ միայն ինքներդ ձեզ վրա գանձելով երջանկություն: Մի՛ ստանձնեք աշխատանքի և տան բոլոր առաջադրանքները, դրանք երբեք չեն ավարտվում ՝ դրանով կերակրելով ձեր մեղքի բարդույթը: Սովորեք օգնություն ընդունել: Ինքներդ ձեզ նյութական կամ ժամանակավոր վնաս պատճառելու համար մի լուծեք հարազատների և ընկերների խնդիրները:
