Շատերը գիտեն ցանկությունը. Դուք ուզում եք ուտել, և միևնույն ժամանակ ցանկանում եք նիհարել: Ինչ անել? Մենք վերլուծում ենք փոխադարձ բացառիկ ցանկությունները:
Հիշեք մեկընդմիշտ. Եթե միաժամանակ միմյանցից բացառվող երկու ցանկություն եք զգում (ուտեք և նիհարեք, շատ բան վաստակեք և պառկեք բազմոցին, գնաք աշխատանքի և պառկեք անկողնում և այլն), ապա միայն մեկ ցանկություն է ձեր սեփական և ձեր ներկան: Երկրորդը արհեստական է, որը բոլորովին «չի ուզում», բայց «պետք է»: Եվ սա բոլորովին այլ է:
«Ես ուզում եմ ուտել» օրինակում `սեփական ցանկություն, հիմնական, բնական, իրական: «Ես ուզում եմ նիհարել». Եթե շղթան լիցքաթափեք, դա նշանակում է. Ես ուզում եմ շտկել իմ կազմվածքը, որպեսզի ավելի գրավիչ լինեմ, էֆեկտ ստեղծեմ, ուշադրություն գրավեմ: Դարձեք «վայ», որպեսզի ձեզ սիրեն ու ցանկանան: Բնականաբար, շատ քչերն են այդպես բացատրում դա: Բայց իրականում սա է դեպքը:
Unfortunatelyավոք, մարդիկ իրենց ժամանակի և էներգիայի մեծ մասը ծախսում են «իրենց հաղթահարելու», «իրենց ստիպելու», կամքի ուժի վրա, իրենց իրական ցանկությունները մի կողմ դնելով և դրանք «պարտադիր» -ով փոխարինելու վրա ՝ այդպիսով վերածվելով նյարդաբանության:
Նեւրոտիկը այն մարդն է, որը չի կարող երջանիկ դառնալ, քանի որ միաժամանակ երկու փոխադարձ բացառիկ ցանկություն է ունենում և մեկը բավարարելով `մնում է դժբախտ, քանի որ երկրորդը չի կարող բավարարվել:
«Ես ուզում եմ ուտել ու նիհարել»: Եկեք վերցնենք ցանկության առաջին մասը. Համեղ սնունդ ուտելուց հետո մարդը սկսում է նախատել իրեն «ինքն իրեն շքեղելու» համար: Քանի որ ժամանակի միևնույն պահին նա ուզում է նիհարել և ոչ թե ուտել. մեկ ցանկությունն իրականացվում է, երկրորդը, բնականաբար, չի կատարվում, տեղավորվում են հիասթափությունն ու երկրպագված ինքնախարազանումը:
Վերցնենք ցանկության երկրորդ մասը. Երբ մարդը նիհարում է, երազում է ուտել: Քանի որ միևնույն ժամանակ, նա ցանկանում է չուտել, նիհարել և համեղ ուտել: Մի ցանկություն կատարվում է, երկրորդը ՝ բնականաբար չի կատարվում, սկսվում է պաշտված, քաղցր ինքնախարազանում:
Նևրոտիկը երկու փոխադարձ բացառիկ ցանկություն է ապրում, որոնցից մեկն իրական է, ներկա, բնական; իսկ երկրորդը արհեստական է, իրական չէ: Նեւրոտիկը չի կիսում այդ ցանկությունները, նա իրեն նույնացնում է երկուսի հետ էլ:
«Ի՞նչ պետք է անեմ»: Երբ ուզում ես ուտել, պետք է ուտես: Ի՞նչ եք կարծում, ֆիթնես մոդելներն իրենց սովի՞ց են տանում: Կարդացեք նրանց հետ հարցազրույցները, նրանց միշտ հարցնում են, թե ինչ են ուտում, և ցուցակը պարկեշտ է: Ավելի լավ աշխատել ձեր ընտրացանկի և սառնարանի պարունակության վրա: Բայց սովից սովելը հիմարություն է:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ և պատասխանեք հնարավորինս անկեղծորեն. «Ինչի՞ս է սա պետք»: Եթե շատ փող եք ուզում, և միևնույն ժամանակ դեռ ծույլ եք, հասկացեք, թե ինչու են ձեզ շատ փող պետք, ինչու՞ եք կարծում, որ պետք է շատ փող ուզեք, որտեղի՞ց է այդ ցանկությունը ձեր գլխում (ամենայն հավանականությամբ ՝ ոչ քոնը, քանի որ գայթակղվում ես բազմոցին պառկել):
Հանգիստ վերաբերվեք ձեր թույլ կողմերին: Եթե ձեր ցանկությունների ազնիվ գույքագրումից հետո ձեզ թվում է, որ եսասեր եք, ծույլ և անհեթեթ անպիտան, մի ավելացրեք այս ցուցակի ինքնախարազանումը և զղջումը: Խիղճը չի օգնի ձեզ այստեղ կամ այլուր: Հանգիստ, հավասար և առանց դրամատիզմի ընդունեք ձեր սեփական սահմանափակ ցանկությունները և ձեր սահմանափակ պահանջները (հավակնությունները), և եթե ավելի շատ եք սիրում ուտել և պառկել բազմոցին, ապա հարգանքի եք արժանի պարզապես ձեր սեփական սնունդը և բազմոցը վաստակելու համար, այնպես որ գոնե արեք կլինի իմ հաճույքը:
Կյանքում ամեն ինչ ավելի հեշտ է, եթե ազատվեք նեւրոզներից: Դա ինքնուրույն չի ստացվում - դիմեք մասնագետին:
