Ամոթը մի զգացողություն է, որը կարող է առկա լինել մարդու կյանքում ցանկացած տարիքում: Սովորաբար տեղի է ունենում այն պահերին, երբ անհատը, իր կարծիքով, ինչ-որ սխալ բան է արել, և վախենում է դրսից դատողությունից: Այս սենսացիաները կարող են մշտապես կրճատվել կամ հեռացվել:
Ամոթը կա երկու տեսակի ՝ թեթև և ծանր: Թույլ ամոթը թույլ է տալիս կանխել ինչ-որ գործողություն, դա կանգնեցնում է մարդուն նախքան կատարելը, հասկանալով, որ հետո դա ամաչելու է, դանդաղեցնում է ճիշտ ժամանակին. նա նաև թույլ է տալիս, որ այլևս սխալ գործեր չկատարեք: Ուժեղ հույզը կարող է նույնիսկ կործանարար լինել, այն անլիարժեքության զգացում է առաջացնում, կապանքներ է առաջացնում և երբեմն դրդում է կտրուկ գործողությունների ՝ արարքի համար իրեն պատժելու համար:
Ամոթը լա՞վ բան է
Ամոթի զգացումը ձեւավորվում է մանկության տարիներին ՝ կրթության գործընթացում: Եվ երբեմն կեղծ համոզմունքները պարտադրվում են մարդուն: Օրինակ, ձեր մարմնի զսպումը միշտ չէ, որ տեղին է և անհրաժեշտ, բայց երեխաների վերաբերմունքի պատճառով դժվար է դրան հաղթահարել: Երբեմն ամոթ է մեծ փող ունենալը, ամոթ է ուրիշների մեջ լավ տեսք ունենալը, ամոթ է նույնիսկ երջանիկ լինելը: Այս համոզմունքները խանգարում են երջանիկ ապրելու ճանապարհին, դրանք թույլ չեն տալիս ձեզ վայելել կյանքի շատ դրական պահերը: Եթե ամաչում եք, մտածեք, բայց արդյո՞ք այս պահին տրամաբանական է այդ զգացումը:
Եթե ամոթը հակասական բաների է վերաբերում, ուշադիր նայեք դրան, հիշեք, թե որ պայմաններում եք ձեզ ասել, որ նման պահվածքը ճիշտ չէ: Դուք պարզապես պետք է գիտակցեք, որ այսօր այս զգացողությունն այլևս արդիական չէ, և այն ինքնըստինքյան կվերանա: Մեր մայրերի և տատիկների կարգավորումները կարող են այլևս չհամապատասխանել ժամանակակից իրողություններին, անհրաժեշտ չէ դրանք կրել ձեզ հետ:
Ամոթը դատաստանի վախ է
Եթե ամաչում եք, մտածեք, և ո՞ւմ առջև եք անհարմար: Whoողովրդից ո՞վ կարող է ձեզ դատապարտել, ասել, որ սխալ եք: Այս հարցի պատասխանը շատ բան է որոշում, պարզվում է, որ դուք անհարմար եք զգում ձեր սիրելիների առաջ, ովքեր գուցե երբեք չգիտեն, թե ինչ եք անում: Եվ եթե այս զգացողությունը ուրիշների աչքի առաջ է, վերլուծեք, և նրանք իսկապես հետաքրքրվա՞ծ են ձեր արածով: Մարդիկ մտածում են միայն իրենց մասին, նրանք հաճախ ինչ-որ բան չեն նկատում իրենց շրջապատում, միշտ չէ, որ հոգ են տանում քո մասին:
Դատապարտման վախը, ուրիշի կարծիքի վախը ստիպում է ձեզ զրկվել ուրախություններից: Դուք զիջում եք շատ հնարավորություններ ՝ միմյանց հետ նայելով: Բայց արդյո՞ք նրանց կարծիքը կյանքն ավելի լավ է դարձնում: Երբեմն ավելի լավ է ինչ-որ բան անել, հիշել այն ամբողջ կյանքում, վայելել պահը և չմտածել ուրիշների կարծիքի մասին:
Ինչպես վարվել ամոթի հետ
Եթե ամաչում եք կոնկրետ անձի առաջ, եթե իրադարձությունը վկաներ ունի, ապա մի թաքցրեք ձեր աչքերը, մի կարմրեք, բայց ամեն ինչ կատակների վերածեք: Գտեք մի արտահայտություն, որը կդարձնի այն ոչ թե գլոբալ աղետ, այլ խելացի կատակ: Նույնիսկ մի հասարակ բան ասելով. «Ես դա արեցի՞»: Կարո՞ղ է միանգամից թուլացնել լարվածությունը:
Եթե գործողությունը ինչ-որ մեկին վնաս պատճառեց, տհաճություն առաջացրեց, ապա ներողություն խնդրելն ավելորդ չի լինի: Ներողություն խնդրեք ձեր արարքի համար, և դա անմիջապես կփակի այս իրավիճակը: Եվ չնայած դա ջանք է պահանջում, դա անելը այնքան էլ դժվար չէ, քան մի քանի օր կամ նույնիսկ շաբաթներ տանել բոլոր փորձառությունները ձեզ հետ:
