Յուրաքանչյուր սիրահարված մարդ ծանոթ է այն տառապանքներին, որոնք կարող են առաջացնել փոխադարձ զգացմունքների բացակայություն: Երբեմն նույնիսկ նշանակություն չունի, թե ով է մեղավոր բաժանման մեջ և ընդհանրապես կա՞ արդյոք հարաբերություն. Սիրո համար համազարկ չկա, բայց միանգամայն հնարավոր է խեղդել այս զգացողությունը, զգալ այն իր մեջ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին բանը, որ պետք է անել `գիտակցելն է, որ հարաբերություններն այլևս գոյություն չունեն: Երբ ամբողջ սրտով հասկանաք այս փաստը, կզգաք ազատված դրությունից: Ոմանք պետք է լաց լինեն իրազեկման համար, ինչ-որ մեկը պետք է մենակ մնա: Երբ ցավ ենք ապրում, արցունքներն ու մենությունը նորմալ են: Ազատ զգացեք դա անել: Արցունքների հետ միասին զայրույթն ու ցավը վերանում են: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ իմանալ անցյալի մասին, ապա կթողնեք տառապանքները:
Քայլ 2
Կիսվեք ձեր զգացմունքներով ու տանջանքներով մտերիմ ընկերների հետ ՝ պատմելով այն ամենը, ինչ կա ձեր հոգում: Եթե դուք այն չափազանց զուսպ մարդկանցից եք, ովքեր սովոր չեն ձեր ներսից ուրիշների հետ կիսվել, վերանայեք ձեր դիրքը: Մտքեր պահելը ձեր մեջ, անընդհատ մտածելով անցյալի մասին, վերլուծելով ձեր գործողությունները. Այս ամենը կարող է բերել դեպրեսիայի:
Քայլ 3
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ շեղվել և անել այն, ինչ միշտ ցանկացել եք անել: Եթե դուք երբեւէ երազել եք սովորել պարել կամ եփել, ժամանակն է դա անել: Սրանք դրական փոփոխություններ են ձեր կյանքում և, իհարկե, նոր փորձեր: Բացի այդ, նոր գործողությունները, դասընթացները, արկածները հիանալի հնարավորություն են ուրիշի հետ հանդիպելու համար: Բայց ավելի լավ է դիտավորյալ ոչ մեկին չփնտրել: Նոր սերը ձեզ մոտ կգա հենց որ պատրաստ լինեք դրան ու ամենաքիչը սպասեք դրան:
Քայլ 4
Գնումները հիանալի թերապիա են աղջիկների համար: Ոչ միայն շեղվեք, ինքներդ ձեզ և ձեր մտքերը զբաղեցրած կլինեք, այլ զվարճացեք և կթարմացնեք ձեր զգեստապահարանը ՝ պատրաստվելով ձեր կյանքի փոփոխություններին:
Քայլ 5
Հանդիպեք մարդկանց, աշխատեք գործընկերների հետ, գնացեք երեկույթի ՝ հին ընկերների հետ, որոնց վաղուց չեք տեսել: Ձեր ժամանակն անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ում հետ դուք զվարճալի, հարմարավետ, հետաքրքիր եք և փորձեք չմտածել ձեր նախկին սիրո մասին:
Քայլ 6
Ինչու չգնալ մարզասրահ կամ ֆիթնես կենտրոն: Դուք կստանաք եռակի արդյունք. Կմնաք ակտիվ, կպահպանեք արդյունքում ստացված ազատ ժամանակը և, ի վերջո, ավելի լավ ու առողջ տեսք կունենաք: Կրկին, սպորտային ակումբը հիանալի վայր է նոր մարդկանց հանդիպելու համար: Ամենակարևորը, փորձեք հնարավորինս քիչ տանը մնալ միայն ձեր տառապանքների հետ:
Քայլ 7
Բաժանումը հիանալի արդարացում է արձակուրդ վերցնելու և ճանապարհորդելու համար, եթե կարող ես: Այցելեք ցանկացած էկզոտիկ երկիր, որտեղ շոգ է, արև և լողափ: Կատարեք ձեր երազանքները:
