Հաճախ անապահով մարդիկ փորձում են իրենց վախը թաքցնել անտարբերության կամ կայունության դիմակի տակ: Ահա որոշ խորհուրդներ և հնարքներ, որոնց կարող եք հետեւել ՝ ցանկացած միջավայրում ձեզ հարմարավետ զգալու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենապարզ բաներն ազդում են մեր կյանքի վրա: Այս բաների մեջ կա ժպիտ: Նույնիսկ եթե վատ տրամադրություն ունեք, փորձեք ժպտալ, և ձեր տրամադրությունն անմիջապես կբարձրանա: Smilingպտացող ու ժպտացող մարդը մարդկանց համար ուրախ, բաց, գրավիչ է թվում, իհարկե, ինքնավստահ:
Քայլ 2
Իրարանցումը տհաճության առաջին նշանն է: Ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար հանգիստ եղեք և գտեք ձեզ համար հարմարավետ, հանգիստ դիրք: Երբ սովորում եք արտահայտել արտաքին հանդարտություն, աստիճանաբար ավելի հանգիստ կդառնաք նաև ներսից:
Քայլ 3
Աչքի անմիջական շփման վախը դավաճանում է անվճռական ու անվստահ մարդուն: Հետեւաբար, ձեր վստահությունը ցույց տալու համար խոսելիս նայեք մարդու աչքերին, մի փորձեք թաքցնել ձեր հայացքը: Սա նրան թույլ կտա իմանալ, որ իրեն լսում և հասկանում են:
Քայլ 4
Շատերը նյարդայնությունից սկսում են քրքջալ, ինչը ոչ մի ընդհանուր բան չունի առողջ ծիծաղի հետ: Որպեսզի դա տեղի չունենա, խուսափեք անհարմար իրավիճակներից: Բաց ժպիտը կամ իսկական ծիծաղը ձեր մասին շատ ավելին կասեն, քան անտեղի, նյարդային ծիծաղը:
Քայլ 5
Որպեսզի ձեզ անհարմար զգաք, ավելի շատ խոսեք: Եթե դուք ասելու բան չունեք, ապա տվեք մտավոր հարցեր, որոնք կարող են ցույց տալ ձեր ուշադրությունը և պրոֆեսիոնալիզմը: Եվ սրանք ինքնավստահ մարդու հատկություններ են:
Քայլ 6
Conversationանկացած խոսակցության մեջ վաղ թե ուշ գալիս է մի պահ, երբ նրանք սկսում են ձեզ հարցեր տալ: Ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար հարկավոր է դառնալ խոսակցության լիարժեք մասնակից: Եվ սա ենթադրում է բարի կամք և բացություն զրուցակիցների առջև:
