Մարդու ուղեղի գործողության սկզբունքը քիչ է տարբերվում մկաններից. Որքան շատ բեռ եք տալիս, այնքան ավելի շատ աշխատանք եք կարողանում կատարել: Ձեր միտքը իսկապես զարգացնելու համար շատ քրտնաջան աշխատանք է պետք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ուսումնասիրեք հետախուզության զարգացման վերաբերյալ գրականությունը: Կարդալուց առաջ փորձեք որոնել ակնարկներ և մեկնաբանություններ յուրաքանչյուր հատուկ գրքի վերաբերյալ: Այս ժանրի ժողովրդականության ֆոնին կան շատ անօգուտ և պարզապես խաբուսիկ «բրոշյուրներ», թե ինչպես դառնալ ավելի խելացի: Դժվար թե այդպիսի կարդալը կարող է վնասել ձեզ, բայց դա ոչ մի օգուտ չի տա: Իսկապես որակյալ աշխատանքներից ես խորհուրդ եմ տալիս Թոնի Բուզանի «Հիշողության և հետախուզության զարգացման ուղեցույց» -ին: Գիրքը ոչ միայն կառաջարկի վարժություններ, որոնք հարմար են առօրյա կյանքի համար, այլ նաև կբացատրեն, թե կոնկրետ ինչի վրա են ազդելու, ինչու արժե դրանք անել և ինչպես են ճիշտ գործում:
Քայլ 2
Պարբերաբար մարզեք ձեր ուղեղը և հանգստացեք: Մշտական բեռները ուղեղը պահում են «պիտանի» և «հավաքված» վիճակում: Որպես բեռ, դուք կարող եք օգտագործել տեքստեր գրելը, պոեզիան անգիր անել, կարդալ, խորը իմաստ որոնել նկարչության գլուխգործոցներում: Մյուս կողմից, անընդմեջ շուրջօրյա սթրեսը կարող է ձեզ ուժասպառ անել, դյուրագրգիռ և նյարդայնացնել ձեզ: Դուք չպետք է ֆանատիկորեն գերեք ինքներդ ձեզ և ստիպեք կարդալ, երբ ցանկություն չկա:
Քայլ 3
Սպորտով զբաղվեք: Սա ձեր ուղեղը հանգստանալու արդյունավետ և օգտակար միջոց է: Չնայած «հիմար մարզիկի» առասպելին ՝ ֆիզիկական վարժությունները բարձրացնում են IQ– ն: Փորձեք ընտրել սպորտը առաջին հերթին «ինքներդ ձեզ համար», որպեսզի այն վայելեք, այլ ոչ թե ուժով քրտնեք մարզադահլիճում: Խոսելով հատուկ հետախուզության զարգացման մասին, մենք կարող ենք խորհուրդ տալ ծայրահեղ սպորտաձևերին. «Պարկուր» հասկացությունը կարող է զարգացնել ոչ միայն մարմինը, այլև երևակայությունը, ստեղծագործական հայացքը իրերի հանդեպ:
Քայլ 4
Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք արվեստին և ինքնաիրացմանը: Հետախուզության զարգացման համար ամենաարդյունավետը կլինի նորի ստեղծումը: Սա կարող է լինել բանաստեղծություն, երաժշտություն գրելը, նկարներ նկարելը և նույնիսկ սիրողական տեսանյութ նկարելը: Thingանկացած բան, որը ձեզնից պահանջում է զրոյից ստեղծագործություն, լարվածություն է առաջացնում ձեր ուղեղի վրա: Միևնույն ժամանակ, ցանկացած միօրինակ գործունեություն յուրաքանչյուր կրկնության հետ ավելի քիչ ջանք է պահանջում և, ի վերջո, մարդուն վերածում է ռոբոտի:
