Ձգձգումը շատ տարածված խնդիր է, հատկապես արձակուրդային սեզոնից հետո, երբ այդքան դժվար է մտնել աշխատանքային ռիթմի մեջ: Բարեբախտաբար, կան մի քանի մոտեցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի արդյունավետ անցկացնել ձեր ժամանակը:
Timeամանակի օգտագործման մոտեցումը որոշում է մեր կյանքում շատ բաներ ՝ ով ենք մենք, ով ենք դառնում, կյանքի ինչ հեռանկարներ ունենք, ինչպես ենք հարաբերությունների մեջ այլ մարդկանց հետ, որոնք են մեր հիմնական արժեքները: Կան չորս հիմնական սկզբունքներ, որոնք հնարավորություն են տալիս մեզ ամեն օր պատշաճ կերպով ապրել:
Պահի իրազեկում
Occupationանկացած զբաղմունքի մեջ լիակատար ընկղմումն արդեն հաջողության կեսն է: Տեղյակ եղեք պահից `ժամանակ առ ժամանակ ինքներդ ձեզ հարցնելով.« Ի՞նչ եմ ես հիմա անում »: Մի շեղվեք կողմնակի մտքերով և գործողություններով, սուզվեք գործընթացում:
Ընտրություն «լավի» և «նույնիսկ ավելի լավի» միջև
Ձեր ժամանակի յուրաքանչյուր վայրկյանը պետք է օգտագործվի 100% -ով: Եթե վստահ չեք, որ ներկայիս զբաղմունքը հարյուր տոկոսով քաշում է, մի կողմ դրեք այն և փոխարինեք ավելի օգտակար բանով: Օրինակ ՝ երեխաների հետ կինոնկար դիտելը լավ է, բայց նրանց հետ փողոցում ֆուտբոլ խաղալը նույնիսկ ավելի լավ է: Մի վատնեք ձեր ժամանակը:
Corիշտ գործեր
Շատ հաճախ ճիշտ ուղին ավելի հեշտ է ստացվում, քան հեշտը, բայց իրականում հեշտ ճանապարհի վրա մենք պարզապես չենք նկատում «որոգայթները» միանգամից, և արդյունքում մենք ձախողվում ենք: Բայց այս սկզբունքը վերաբերում է ոչ միայն մեծ իրադարձություններին, այլև ընտրելու ամենօրյա անհրաժեշտությանը. Գովաբանել կամ քննադատել զուգընկերոջը, անմիջապես վեր կենալ զարթուցիչի վրա կամ քնել «ևս 5 րոպե», լսել զրուցակցին կամ կազմակերպել մենախոսություն: Doingիշտ վարվելով ՝ դուք առավելագույն օգուտ եք ստանում ձեր օրից:
Դարձեք այն, ինչի մասին միշտ երազել եք հիմա
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ում եք տեսնում ձեզ ձեր կյանքի վերջում: Եթե ոչ, ապա ժամանակն է մտածել այն և միանգամից սկսել գործել այդ մարդու նման: Սա ձեր երազանքը հնարավորինս մոտ կդարձնի:
