Սկսենք, որ երեւույթն ինքնին համարվում է հիվանդություն, և բժշկությունը որոշեց այն անվանել բավականին տհաճ բառ ՝ օնիքոֆագիա: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ եղունգները կծող մարդիկ ունեն որոշ մտավոր և հոգեբանական խնդիրներ, աճում են անհանգստությունը և իրենք են անհավասարակշռված: Բայց եղունգները կրծելու սովորությունից ազատվելու համար նախ անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչու է մարդը դրանք կծում:
Ըստ գիտնականների, կան շատ գործոններ, որոնք հրահրում են նման վատ սովորություն: Եվ միշտ այս գործընթացը սկսվում է հենց ցանկացած տեսակի հույզերի դրսևորմամբ կամ դրանք թաքցնելու փորձով: Այսպիսով, ամենատարածված պատճառներն են.
Պատճառները, թե ինչու է մարդը կծում իր եղունգները
1. Երբ մարդը լարված մտածում է ինչ-որ բանի մասին: Այս պահին ռեֆլեքսը անգիտակցաբար միանում է: Հայտնի է, որ շատ մարդիկ, օրինակ, հեռախոսով մտածելիս կամ խոսելիս, թղթի վրա տարբեր ֆիգուրներ են նկարում: Բայց այդպիսի մարդը, արտահայտելով իր տեսակի մեջ հույզեր, սկսում է կծել եղունգները: Ավելին, դա հաճախ սովորություն է դառնում, և դադարում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ իրական ցավ կա: Այսինքն ՝ նա նույնիսկ չի նկատում, թե ինչ է անում:
2. Կա նաև տեսություն, որ եթե մարդն ինչ-որ բան ունի ներկայացնելու իրեն: Այսինքն ՝ այսպես կոչված ագրեսիան ՝ ուղղված իր դեմ: Իրավիճակներ, երբ մարդը զբաղված է ինքնախարազանմամբ և ինքնամեղադրանքով:
3. Մեկ այլ պատճառ էլ obsessive-compulsive syndrome- ն է: Երբ մարդիկ փորձում են ճնշել այս եղանակով առաջացող մոլուցքները և տագնապները: Անշուշտ դուք հանդիպել եք մարդկանց, ովքեր իրենց մազերը պտտեցնում են մատների շուրջ, անընդհատ ուղղում են օձիքները, կծում եղունգները և բազմաթիվ այլ գործողություններ (որոշակի անձի հայեցողությամբ):
4. Կարծիք կա նաեւ, որ եղունգները կրծելու սովորությունը ժառանգական է: Ես նկատի ունեմ, որ եթե ծնողները կրծեն իրենց եղունգները, ապա երեխաները նույնպես «կրծողներ» կլինեն: Բայց պետք չէ հանգստանալ և ասել, որ ոչինչ հնարավոր չէ անել ՝ դա ժառանգական է:
5. Ոմանք կարծում են, որ եթե եղունգների թիթեղը փխրուն է, և եղունգները հաճախ կոտրվում են, ապա դուք կարող եք պարզապես կրծել մեխը - և վերջ: Եվ եթե առաջին անգամը չի աշխատել, ապա կարող եք «ավարտել» կատարելության հասցնել: Եվ մատնահարդարման հավաքածու օգտագործելու համար բացարձակապես ոչ մի հիմք չկա:
Ինչպե՞ս եք դադարեցնում եղունգները խայթել:
Օրինակ ՝ կարող եք մատները քսել ինչ-որ պղպեղով կամ կարող եք ֆիզիկական պատիժ կիրառել նրա եղունգները ծամող մեկի նկատմամբ. overամանակի ընթացքում գտնվեց մեկ այլ եղանակ `եղունգները զարդարել այնպես, որ ափսոս էր փչացնել գեղեցկությունը: Բայց, ընդհանուր առմամբ, նման թուլությունից ազատվելու միջոցը կախված է հենց անձից: Ֆորումներում նույնիսկ կարող եք սայթաքել մայրիկների խորհուրդների մասին, որոնք ասում են, որ որպեսզի երեխան դադարեցնի եղունգները կծել, բավական է պարզապես ինտերնետում գտնել եղունգների հիվանդություններով լուսանկարներ: Հաջորդը, այս ամենը ցույց տվեք երեխային և բացատրեք, որ դա նույնպես տեղի կունենա նրա հետ: Նրանք ասում են, որ եղունգները կրծելու սովորությունը վերանում է:
Սովորությունից ազատվելու նրա շատ արդյունավետ միջոցը եղունգներ աճեցնելն է, և այդ դեպքում այդ հետաքրքրության նկատմամբ ամբողջ հետաքրքրությունը կվերանա: Երկու պատճառով. Ես ցավում եմ գեղեցկության համար, և ակրիլը կծելը հաճույք չի պատճառում: Օճառը կարող եք քերել նաև ձեր եղունգներով (անկախ նրանից, թե որ մեկը). Ամեն դեպքում, դուք չեք ցանկանա ձեր եղունգներից օճառ ուտել, դա հաստատ է: Կան նաեւ հատուկ դառը եղունգների լաքեր:
Եթե եղունգները կծում են միայն փխրունության պատճառով, ապա դուք պետք է ամրացնեք եղունգների ափսեը. Խմեք դեղեր, որոնք պարունակում են կալցիում, արեք աղով լոգարաններ: Ի դեպ, վերջին մեթոդը ունի հավելյալ գումարած `եղունգները անընդհատ աղի կլինեն, ինչը նշանակում է, որ դրանք լավ համ չեն ունենա:
Երբ եղունգների խայթելու գործընթացն ինքնին ոչ այլ ինչ է, քան հանգստացնող ծես, ապա վերը նշված բոլոր մեթոդները բացարձակապես անօգուտ են: Այստեղ դուք պետք է շատ ավելի խորը քանդեք: Խորհրդակցության համար դիմեք նյարդաբանի: Թող նա որոշի ՝ ինչ անել քեզ հետ: Միանգամայն հնարավոր է, որ նա ձեզ նշանակի հանգստացնող դեղամիջոց:Բացի այդ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այսպես կոչված վարքային թերապիան: Երբ առարկայի հետ անընդհատ բախում կամ սթրեսի պատճառ է պահանջվում, որպեսզի սովորենք, թե ինչպես ճիշտ արձագանքել դրան:
Ընդհանրապես, մեծահասակները և հասուն մարդիկ պետք է մտածեն նաև այն մասին, թե որքան զզվելի է թվում այս գործընթացը դրսից, ինչպիսի զզվանք է առաջացնում դա ուրիշների մոտ (և՛ գործընթացը, և՛ ինքնաբերաբար հենց անձը): Մարդկանց համար, ովքեր իրենց հարգում են, սա պետք է սթափեցնող փաստ լինի:
