Դատելով հաջողակ և հարուստ մարդկանց հետ հարցազրույցներից ՝ կարելի է եզրակացնել, որ բացարձակապես բոլորը շուտ են արթնանում ՝ արևածագին: Մարդկանց մեծ մասը զարմանում է, թե ինչու է շուտ արթնանում:
1. Արշալույսի հանդիպում: Շատերը, հատկապես ստեղծագործական մասնագիտությունների մեջ, ոգեշնչված են լուսաբացը դիմավորելու, մի բաժակ սուրճով վերանդայի վրա նստելու գաղափարով: Երբ դեռ չկան անցորդներ, ավելորդ ձայներ, շուրջը լռություն ու հանգստություն է:
2. Շատերը ժամանակ չունեն երեկոյան հաջորդ օրվա ծրագիր կազմելու համար: Վաղ վեր կենալը թույլ կտա ձեզ բռնել, գրել ծրագիր: Սա կօգնի ձեզ չկորցնել ձեր ժամանակը և անօգուտ հիմարություններով զբաղվել ամբողջ օրվա ընթացքում:
3. Պատահում է, որ մարդիկ այնքան զբաղված են, որ պարզապես ժամանակ չեն ունենում լրացուցիչ մարզումների, իրենց սիրած գիրքը կարդալու համար: Առավոտյան կարող եք կարդալ կամ լսել մոտիվացնող աուդիո ձայնագրություններ:
4. Անակնկալներ սիրելիների համար: Առավոտյան շուտ արթնանալով ՝ դուք կարող եք շատ հաճելի մանրուքներ անել ձեր նշանակալի մյուսի համար: Օրինակ ՝ նախաճաշ անկողնում:
5. Կարգավորեք ինքներդ ձեզ: Վաղ արթնանալը ձեզ շատ ժամանակ կտա կարգի բերելու աշխատանքին մեկնելուց առաջ: Աղջիկների համար, որպես կանոն, հագուստը, դիմահարդարումը և աքսեսուարները ընտրելը շատ ժամանակ է պահանջում: Հոգեբաններն ասում են, որ մարդու արտաքին տեսքն ազդում է նրա վերաբերմունքի վրա շրջապատող աշխարհի և մարդկանց հանդեպ, ուստի առավոտյան ժամանակ կունենաք զգուշորեն ընտրել նկարը:
6. Նախաճաշ: Շատերը պարզապես ժամանակ չունեն սովորական նախաճաշելու և փախչելուց որևէ բան վերցնելու: Արթնացեք շուտ և պատրաստեք համեղ, լիարժեք նախաճաշ:
7. Լիցքավորում: Շատերը գիտեն, որ մարմինը էներգիայով լիցքավորելու համար անհրաժեշտ է վարժություններ կատարել: Վաղ վեր կենալը կարող է ձեզ լիարժեք մարզվել կամ նույնիսկ վազել:
8. Ոչ մի ուշացում: Վաղ արթնանալով ՝ ավելի շատ շանսեր կան ժամանակին գործի անցնելու, կարևոր հանդիպման և չխրվել երթևեկության մեջ: Ամբողջ օրը կանցնի առանց եռուզեռի:
9. Ինքնակատարելագործման ժամանակը: Գիտնականների կարծիքով, առավոտյան ժամը ինքնազարգացման առավել բարենպաստ ժամանակն է, քանի որ արտադրողականությունն ամենալավն է, հիշողությունը ՝ լավագույնս:
10. Սկսածն ավարտին հասցնելու հնարավորություն: Եթե երեկոյան ժամանակ չունեիք ինչ-որ գործ ավարտել, ապա առավոտյան դրանք կարելի է անել հանգիստ տեմպերով:
Վաղ արթնանալու համար հարկավոր է քնել երեկոյան ժամը տասից ոչ ուշ, և բավականաչափ քնել:
Փորձեք գոնե մեկ ամիս շուտ արթնանալ և տեսնել, թե ինչպես է փոխվում ձեր կյանքը:
