Գրեթե յուրաքանչյուր մարդու կյանքում կային մարդիկ, ում նկատմամբ նրանք սիրում էին հակակրանք և գրգռում: Այս տհաճ զգացողության պատճառները կարող են շատ շատ լինել: Հաղորդակցման վարքագիծը և ձևը կարող են մեզ հեռացնել մարդուց: Չսիրելը կարող է կապված լինել մանկության մի տեսակ փորձի հետ: Դուք անգիտակցաբար ձեր հին նեղությունները «փոխանցում» եք մարդուն, միայն այն պատճառով, որ նա ինչ-որ չափով նման է ձեր անցյալի հերոսին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պարզեք չսիրելու պատճառը: Գուցե դուք հիանալի տեղյակ եք դրա մասին: Օրինակ ՝ անձը վիրավորել կամ նվաստացրել է ձեզ, այսինքն. դուք պատճառ ունեք նման զգացմունքների համար: Բայց այնպես է պատահում, որ դուք չեք հասկանում, թե ինչու չեք սիրում ինչ-որ մեկին: Ի վերջո, մարդը լավն է, և այլ մարդիկ նրա հետ շփվում են առանց խնդիրների: Այս դեպքում ավելի դժվար է պարզել պատճառը, քանի որ հակակրանքի զգացումն առաջանում է անգիտակցաբար:
Քայլ 2
Սովորեք վերահսկել ձեր հույզերը և օբյեկտիվորեն գնահատել տարբեր իրավիճակներ: Թերեւս թշնամանքի առաջացման պատճառներ չկան, բայց զգացմունքների, վատ տրամադրության կամ ինչ-որ երկարատև հիշողությունների ազդեցության տակ դուք սկսում եք նյարդայնանալ մարդու հանդեպ:
Քայլ 3
Եթե ձեր հակակրանքի պատճառն ակնհայտ չէ, և դուք հասկանում եք, որ մարդը վատը չէ, փորձեք ավելի լավ ճանաչել նրան: Ավելի մտերիմ հաղորդակցության դեպքում, այս անձի պատճառած որոշ տհաճ ասոցիացիաները, հավանաբար, կվերանան:
Քայլ 4
Չսիրելու պատճառն այն կարող է լինել այն, որ անձը ձեր սեփական թերությունների արտացոլումն է: Օրինակ ՝ դուք հաճախ ուշանում եք աշխատանքից, բայց վախենում եք ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ ճշտապահ չեք, իսկ դիմացինն ուշանում է, բայց միևնույն ժամանակ իր մեջ ընդունում է այդ բացասական հատկությունը: Այն փաստը, որ նա չի թաքցնում դա, կարող է պարզապես նյարդայնացնել ձեզ: Այս դեպքում փորձեք փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, խոստովանեք ձեր թերությունները կամ փորձեք այդքան կտրուկ չարձագանքել նրանց ներկայությանը այլ մարդկանց մոտ:
Քայլ 5
Եթե հակակրանքի պատճառն էական է, կամ եթե չեք կարող գործ ունենալ ձեր հույզերի հետ, փորձեք դադարեցնել կամ նվազագույնի հասցնել շփումը այդպիսի մարդու հետ: Երբեմն արժե անտեսել չափազանց համառ ու զայրացնող մարդուն: Աստիճանաբար նրա հետաքրքրությունը ձեր անձի նկատմամբ կվերանա:
Քայլ 6
Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է անտեսել մարդուն: Հատկապես, եթե դուք ստիպված եք շփվել աշխատավայրում, և հաստատ չեք կարող դա անել, եթե նա ձեր ղեկավարն է: Այս դեպքում դուք պետք է փորձեք փոխել ձեր վերաբերմունքը իրավիճակի նկատմամբ: Իհարկե, դուք պետք է շփվեք այս մարդկանց հետ, բայց պետք չէ նրանց յուրաքանչյուր խոսքն ու գործողությունը սրտանց ընդունել: Խուսափեք անձնական փորձից: Մտածեք այս հաղորդակցության մասին որպես տհաճ անհրաժեշտություն:
