Ինքնավստահությունը բոլոր հաջողակ մարդկանց ամենակարևոր հատկությունն է: Եվ շատերը հարց են տալիս. Ինչպե՞ս նույնը դառնալ: Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ մարդիկ չեն ծնվում լավ ինքնագնահատականով, նրանք են ստեղծում այն: Հետեւաբար, յուրաքանչյուրն իր մեջ ճիշտ զգացողություն մշակելու իրական հնարավորություն ունի:
Անհրաժեշտ է
Գրառման գրքույկ, գրիչ, ժամանակ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ դադարեք համեմատվել այլ մարդկանց հետ: Հավատացեք ինձ, միշտ կգտնվի Մոնիկա Բելուչիից ավելի գեղեցիկ մեկը ՝ Էյնշտեյնից խելացի ու Աբրամովիչից հարուստ: Միակ մարդը, ում հետ պետք է ինքդ քեզ համեմատես, դու անցյալում ես: Հետեւաբար, օրագիր պահեք, գրեք ձեր բնավորության բոլոր դրական գծերն ու ունակությունները: Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր որակներ, և ձեր իսկ հավաքածուն իսկապես եզակի է:
Քայլ 2
Մտածեք բոլոր հավատալիքների մասին, որոնք ձեզ են փոխանցվել ձեր ծնողներից, ուսուցիչներից և ուրիշներից: Հավատալիքները, որոնք «գրում» են մեր գլխում, ամենակարևոր դերն են խաղում. Բոլոր հաջողակ և հարուստ մարդիկ չարագործներ են. փողը վաստակում է քրտնաջան աշխատանքով և այլն: Հիմա դրանց հակառակն արա: Օրինակ ՝ փողը գալիս է արագ և հեշտությամբ: Կրկնեք դրանք ինքներդ ձեզ ամեն օր 30 րոպե: Փորձեք ոչ միայն խոսել, այլ նաև զգալ այս բառերը: Սկզբում ուղեղը դիմադրելու է, բայց ժամանակի ընթացքում դուք «կվերանայեք» հին վերաբերմունքը նորով: Դա հիանալի արդյունք կտա. Կյանքը կսկսի փոխվել դեպի լավը:
Քայլ 3
Ամեն օր ձեր օրագրում գրեք այն հաջողությունները, որոնց հասել եք այսօր: Սկզբում կարող է թվալ, որ դուք ոչ մի լավ բան չեք արել, շատ շուտով կհասկանաք, որ շատ ավելին եք անում, քան կարծում եք: Օրինակ ՝ նրանք օգտակար խորհուրդ էին տալիս ընկերոջը կամ թափառող կատու էին կերակրում: Այս իրերը փոքր բաներ չեն, դրանք ցույց են տալիս, որ դուք ինքներդ ձեզ գնահատելու և սիրելու բան ունեք:
Քայլ 4
Ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքինին. Ձեր կեցվածքը պետք է լինի հավասար, ձեր քայլվածքը պետք է լինի վստահ, և ձեր ձայնը պետք է լինի չափավոր բարձր: Նաև դիտեք ձեր հագուստը և կոշիկները: Նույնիսկ ոչ թանկարժեք իրերը կարող են ներկայանալի տեսք ունենալ, եթե դրանք մաքուր ու խնամված են:
Քայլ 5
Գնացեք ցուցահանդեսների և հանդիպեք նոր մարդկանց: Ոչինչ չի օգնում աշխարհի հաղորդակցությանը և իմացությանը: Նաև սովորություն դարձրեք դիտել ոգեշնչող ֆիլմ, որը նկարահանվել է իրական իրադարձությունների վրա առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Սովորաբար, նման նկարներում մարդիկ հաջողության են հասնում, ինչը ձեզ մոտիվացիա կտա: Ի վերջո, հերոսը մտացածին չէ, նա ժամանակին ապրել է և դժվար ճանապարհով գնացել իր նպատակին:
