Մթության (կամ նիտոֆոբիայի, ախլոֆոբիայի) վախը հետապնդում է ոչ միայն երեխաներին, այլեւ շատ մեծահասակների: Մթության ու միայնության վախի մի քանի պատճառ կա:
Ամենատարածված վարկածը մարդու չափազանց ֆանտազիան է: Օրինակ ՝ ֆիլմ դիտելուց կամ պատմություն պատմելուց հետո տպավորությունները բերում են այն փաստի, որ մութ սենյակում սկսում են հայտնվել տարբեր գործիչներ, ուրվանկարներ և տհաճ խշշոցներ: Որպես կանոն, հոգեկան խանգարումը սկսվում է վաղ մանկությունից, երբ ծնողները վախեցնում են չարաճճի երեխաներին հրեշներով, մանկահասակ երեխաներով և հեքիաթների այլ բացասական կերպարներով: Երեխաների գիտակցությունը սկսում է բուռն արձագանքել նման արտահայտություններին `աստիճանաբար վերածվելով ֆոբիայի: Մթության վախի հայտնվելու երկրորդ պատճառը միայնության և անորոշության զգացումն է: Այսպիսով, մթության սկիզբը հանգեցնում է դեպրեսիայի և սթրեսի սրացման: Մարդու երեւակայությունն այնքան հարուստ և անկանխատեսելի է, որ հանգեցնում է տարբեր թեմաների շուրջ վատ մտքերի (աշխատանքում ձախողումներ, անձնական կյանքի խնդիրներ): Որպես կանոն, այս նահանգում մարդիկ ամեն կերպ փորձում են ցրել տխուր մտքերը ՝ հեռուստացույց դիտելով, սիրելի մարդկանց հետ շփվելով և այլն: Պատմական արմատները խավարի առջև ֆոբիայի տեսքի ավելի խոր վարկածն են: Քաղաքակրթության զարգացման սկզբում մարդը հոգ էր տանում հուսալի տուն ստեղծելու մասին, որպեսզի պաշտպանի իրեն և իր սիրելիներին: Որպես կանոն, պաշտպանության մեթոդներից մեկը կրակն էր, որը ոչ միայն լույսի աղբյուր էր, այլև արդյունավետ զենք թշնամիների դեմ: Դրա բացակայության դեպքում մարդկությունը խոցելի և անպաշտպան դարձավ տարբեր դժբախտություններից: Խավարից վախի առկայությունը խնդիր է մարդկանց համար: Բայց նման մարդկանց համար կարելի է խորհուրդ տալ, որ նրանք խելամիտ գնահատեն իրավիճակը և հնարավորության դեպքում օգնություն խնդրեն մասնագետից: Հոգեբանական մասնագետները կարող են բացահայտել խնդրի աղբյուրը և շահավետորեն ազատել ձեզ ֆոբիայից: Շատ հաճախ, նախնական փուլում, դեղերի օգտագործումը չի պահանջվում: Օրինակ ՝ մթության վախից ազատվելու համար կարող եք ունենալ ընտանի կենդանիներ ՝ կյանքի հավատարիմ ուղեկից, որպեսզի միայնակ չզգաք:
