Վախը վիճաբանության վախն է: Խուճապը մկների հայացքից դժվար թե դժվարացնի ձեր կյանքը: Բայց մարդկանց վախը կարող է դա անտանելի դարձնել. Ի վերջո, անհնար է նորմալ գոյություն ունենալ առանց շփվելու, առանց ուրիշների հետ կապվելու: Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչն է առաջացրել ձեր վախը մարդկանց հանդեպ և սկսեք այն հաղթահարել:
Շատ հաճախ նման վախի պատճառը գալիս է մանկությունից. Եթե դպրոցում քեզ նեղացնում էին հասակակիցները, ծաղրում ու նվաստացնում բակում, ապա ստիպված էիր ինքդ քեզ քաշվել, պաշտպանվել շփումից: Եվ դեռ մարդկանցից խորամանկություն եք սպասում, փորձանք: Բացի այդ, շատերը վախենում են իրենց հասցեին ուղղված քննադատությունից, թյուրիմացությունից `դա պայմանավորված է ցածր ինքնագնահատականի, ինքնավստահության պատճառով: Յուրաքանչյուրից փակվելով իր պատյանում ՝ մարդը կորցնում է հաղորդակցման հմտությունները, չգիտի, թե ինչպես իրեն ճիշտ պահել հասարակության մեջ: Այս խնդիրները միայն վախն են ավելացնում, արատավոր շրջան է առաջանում, որը կարող է կոտրվել `ստիպելով ինքներդ ձեզ շփվել հաղորդակցության մեջ, ինչպես Բարոն Մյունհաուզենն ինքն իրեն դուրս է քաշում միայնության ճահճից: Մարդկանց ուղին սկսեք պարզ, բայց շատ արդյունավետ վարժություններով: Storeանկացած խանութում ցանկացած ապրանքի վերաբերյալ հարցով դիմեք խորհրդատուին: Խոսեք ապրանքի դրական և բացասական կողմերի մասին, քննարկեք այն բոլոր կողմերից և ապա հրաժարվեք գնումից: Այսպիսով, դուք ոչ միայն կզբաղվեք հաղորդակցման մեջ, այլև կսովորեք արտահայտել ձեր կարծիքը, պնդել ձեր ընտրության վրա: Հեռախոսը կարող եք վերցնել որպես օգնական. Զանգահարել ցանկացած հնարավոր վայր, տեղեկանալ թատրոնի, կինոյի տոմսերի գների, գնացքների ժամանակացույցի, աշխատանքի պայմանների մասին: Եթե այն միանգամից չի ստացվում սահուն ու բարակ, մի անհանգստացեք: Ի վերջո, դուք միշտ կարող եք զրույցն ավարտել ՝ կախելով հեռախոսը: Այստեղ կարևոր է, որ չմտածեք ձեր արտաքին տեսքի մասին, չհետևեք դեմքի արտահայտություններին, ժեստերին. Սկզբի համար սա ավելի հեշտ է հաղորդակցվել: Փողոցում անցորդներից հարցրեք, թե ժամը քանիսն է, ինչպես հասնել ինչ-որ տեղ կամ քշել Մանրամասն հարցրեք, մանրամասներ նշեք: Անծանոթ մարդիկ միայն ուրախ կլինեն ձեզ փոքր ծառայություններ մատուցել, և դուք ձեռք կբերեք ամենօրյա զրույցի հմտություններ, աստիճանաբար կզգաք, որ շփումը կարող է դրական լինել և ուրախություն պարգևել: Կարևոր է գիտակցել, որ մարդիկ առաջին հերթին մտածում են իրենց մասին, թե ինչպես են դրսից նայում, և բնավ էլ քո թանկագին մարդու մասին, հաճախ իրենց անվստահ են զգում, ամաչկոտ, ինչպես դու: Փորձեք նրանց օգնության հասնել, զրույցը վարել բարի, բաց, շահագրգռված ՝ միայն հնարավորության դեպքում ոչ թե նենգորեն, այլ սրտանց: Եվ վախն աստիճանաբար կանցնի, նոր հնարավորություններ կբացվեն ձեր անձնական կյանքում, մասնագիտական ոլորտում: Եթե զգում եք, որ միայնակ չեք կարող հաղթահարել մարդկանց հանդեպ վախը, դիմեք մասնագետի `հոգեբան, հոգեթերապևտ: Նա կօգնի ձեզ հասկանալ խնդիրը, գտնել դրա պատճառները և վերացնել դրանք:
