Գրեթե բոլորը վախենում են փոփոխություններից: Նրանք իրենց մեջ կրում են մի անհայտ, որը վախեցնում է: Փոփոխությունը կյանքի նոր զարգացումներ է, դրանք կարող են օգնել ձեզ այլ տեսանկյունից նայել:
Այն ամենը, ինչ մեզ ծանոթ է, հարմարավետ է, ծանոթ և հոգեկան անհանգստություն չի առաջացնում: Մարդկանց մեծ մասն ապրում է փորձանքից դուրս գալու սկզբունքով: Փոփոխություններն անհրաժեշտ են, որպեսզի մենք չմնանք մեր «կյանքի ճահճում»: Դրանք օգնում են մտնել կյանքի հաջորդ փուլ և հարստանալ նոր փորձով, չնայած ոչ միշտ դրական: Որպեսզի առաջիկա փոփոխությունները չսարսափեցնեն, դուք պետք է հավատարիմ մնաք որոշակի սկզբունքների:
Վերլուծություն Անհրաժեշտ է գնահատել առաջիկա փոփոխությունների բացասական և դրական կողմերը: Դադարեցրեք վախենալ առաջիկա իրադարձություններից, դուք չպետք է ենթարկվեք խուճապի վախի, այլ հավաքվեք և վերլուծեք իրավիճակը: Հասկացեք խնդիրների մակարդակը և պատկերացրեք, թե ինչպես եք դրանք լուծելու:
Իրազեկում Դուք պետք է հասկանաք ու համոզեք ինքներդ ձեզ, որ նույնիսկ ամենատհաճ իրավիճակներում միանշանակ ելք կգտնեք: Չկա անցյալ կամ ապագա, կա միայն ներկան, դա անտեսելը մեծ սխալ է:
Քննարկում. Մի մեկուսացեք, ինչ-որ մեկի հետ խոսեք ձեր վախերի մասին:
Եթե դա իսկապես վատ է ու վախկոտ, մի մնացեք միայնակ: Գնացեք ձեր ընկերների, ընտանիքի, ծանոթների մոտ կամ պարզապես դուրս եկեք դրսում:
Փոփոխությունները անհրաժեշտ են մեր կյանքում, ինչը որոշակի փուլերի շարք է, որից հետո մենք երբեք նախկինը չենք լինի:
