Ինքնահեգնանքն այնպիսի որակ է, որը բնույթով, ընդհանուր առմամբ, բնութագրում է ցանկացած անձի: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ այն շատ զարգացած է: Մյուսների համար այս հատկությունը «խեղդվում է» և հանվում ինչ-որ տեղ ՝ խորքում: Բայց զարգացած ինքնահեգնանքը կարող է օգնել կյանքում:
Ինքնահեգնանքը մարդու ինքն իրեն ծաղրելու, ինքն իր վրա ծիծաղելու ունակությունն է, բայց ոչ բացասական, չար համատեքստում: Մշակված ինքնահեգնությունն օգնում է փոխել աշխարհին և ինքներդ ձեզ նայելու կերպը: Ո՞րն է այս որակի հատուկ օգուտը:
Ինչու է օգտակար ինքնահեգնանքը
- Ինքնահեգնանքը հեշտացնում և հեշտացնում է կյանքի տարբեր իրավիճակների լուծումը: Դա նպաստում է այն փաստին, որ մարդը աստիճանաբար սովորում է ինքն իրենից բաց թողնել անցյալը, դադարում է անընդհատ կենտրոնանալ անցյալի իրադարձությունների վրա, որոնք ունեցել են որոշակի բացասական երանգ:
- Այս որակը օգնում է զարգացնել դրական մտածողությունը, նպաստում է աշխարհի ավելի բաց, հստակ հայացքին:
- Որոշ դեպքերում ինքն իրեն հաճելիորեն ծիծաղելու կարողությունն օգնում է դուրս գալ նուրբ իրավիճակներից, որոնք այլ կերպ կարող էին ավարտվել բախումներով, վեճերով:
- Եթե դուք զարգացնում եք ինքնահեգնանք, ապա աստիճանաբար այս հատկությունը կկարողանա փոխարինել ինքն իրեն ուղղված անընդհատ, հաճախ ոչ ադեկվատ քննադատության հակումին: Ինքնահեգնանքը օգնում է պայքարել ներքին քննադատության և ինքնամեղադրման միտումների դեմ:
- Մարդիկ, ովքեր հեգնական են իրենց հանդեպ, ավելի բարձր ինքնագնահատական ունեն, քան մյուսները: Բացի այդ, ինքնահեգնանքը կարող է օգնել կառուցել ինքնավստահություն և ինքնավստահություն:
- Տարօրինակ է, բայց ինքնահեգնանքի օգուտը կայանում է նրանում, որ նման զարգացած որակով մարդն ավելի հեշտ է գտնում ընդհանուր լեզու այլ մարդկանց հետ: Նա ավելի հեշտ է ծանոթություններ ձեռք բերում, իրեն ավելի հանգիստ է զգում նույնիսկ անծանոթ ընկերությունում, չի կորչում ուրիշի միջավայրում և այլն:
- Ինքնահեգնանքը բարձրացնում է անկեղծությունը, բաց լինելը աշխարհի և այլ մարդկանց հանդեպ:
- Որոշ դեպքերում ինքներդ ձեզ մի փոքր ծիծաղելու ունակությունը օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը, ազատում է անհիմն անհանգստությունից, ձեզ ավելի դրական տրամադրություն է հաղորդում և կարող է շտկել ձեր տրամադրությունը, լիցքավորել ձեզ նոր ուժով:
- Հոգեբանության ոլորտի մասնագետները կարծում են, որ եթե մարդը նպատակասլացորեն զարգացնում է իր մեջ այդպիսի հատկություն, նա աստիճանաբար ակտիվացնում է բազմաթիվ թաքնված, «քնած» ներքին ռեսուրսներ: Այս պարագայում կարող ենք ասել, որ ինքնահեգնանքը ինքնազարգացման մաս է, անձնական աճը, կարող է օգնել ցանկացած նպատակների իրականացմանը:
- Ինքնահեգնանքը օգնում է հաղթահարել էգոցենտրիզմը, ինքնասիրահարվածության հակումով, այսպես կոչված, «աստղային հիվանդությամբ»:
- Այս հմտության շնորհիվ դուք հեշտությամբ կարող եք հարթել տարբեր սուր անկյունները, որոնք առաջանում են այլ մարդկանց հետ շփման պահին:
- Անհատականության այս հատկությունը օգնում է ձեզ ինքներդ ձեզ նայել նոր տեսանկյունից: Ինքնահեգնանքի առավելությունն այն է, որ դրանով դուք կարող եք բացահայտել ձեր իրական թերությունները, ապա ազատվել դրանցից: Եվ նաև առաջին պլան բերեք ձեր իրական ուժեղ կողմերը, ապա սկսեք զարգացնել դրանք:
- Մի մարդ, ով գիտի ինչպես սրտանց և անկեղծորեն ծիծաղել իր վրա, ավելի հեշտ է հաղթահարում սթրեսը, ավելի հեշտությամբ հերքում է ագրեսիվ անձնավորությունները, դուրս է գալիս ճգնաժամային իրավիճակներից ՝ նվազագույն կորուստներով: Կարող ենք ասել, որ տարօրինակ կերպով, բայց ինքնահեգնանքը օգտակար է բնավորությունն ու ամրությունը ամրապնդելու համար:
- Ինքնահեգնանքը նաև օգնում է հաղթահարել որոշ վախեր, թույլ է տալիս մարդուն դուրս գալ իրենց հարմարավետության գոտուց և օգնում է նվազեցնել սխալների և ձախողումների վախը:
- Բացի վերը նշված բոլորից, զարգացած ինքնահեգնանքը բարերար ազդեցություն է ունենում անձի ընդհանուր հումորի զգացողության վրա:
