Ընկերությունը անընդհատ փորձարկվում է: Սա բնական գործընթաց է, որը ցույց է տալիս մարդու զարգացումը և նրա արժեքային համակարգի ձևավորումը: Ընկերության ամրապնդման համար անհրաժեշտ է ինքնագնահատականի բարելավումը:
Անհրաժեշտ է
- - գրիչ;
- - թուղթ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե ցանկանում եք ամրապնդել ընկերական հարաբերությունները, հիմնվեք այն փաստի վրա, որ կյանքի ընթացքում փոխվում են ընկերության արժեքները: Սա բնական և շարունակական գործընթաց է: Տարբեր մարդկանց հետ հարաբերությունների մեջ մտնելով ՝ դուք որոշակի հաղորդակցման փորձ եք ձեռք բերում: Միևնույն ժամանակ, հիմնական արժեքները համակարգվում և ճշգրտվում են: Օրինակ ՝ համալսարան գնալիս նոր ընկերներ ես ձեռք բերում: Ձեզ շատ բաներ են կապում, ձեր ընկերությունը դառնում է հետաքրքիր և հուզիչ: Բայց տարիներն անցնում են, և որոշ ժամանակ անց պարզում եք, որ ձեր վերաբերմունքը փոխվել է ընկերության հանդեպ, դուք բոլորովին այլ պահանջներ եք ներկայացնում դրան:
Քայլ 2
Որպեսզի հետագայում հասկանաք ՝ գո՞հ եք որոշակի բարեկամական հարաբերություններից, ինքներդ հստակ հասկացեք, թե ինչ եք անվանում բարեկամություն և կոնկրետ ի՞նչն եք գնահատում դրանում: Կարևորեք ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու հատկությունները, գնահատեք այս անձի դրսևորումները ձեր նկատմամբ և տեղյակ եղեք ձեր զգացմունքներին և բարեկեցությանը, երբ դուք ապրում եք նրա հետ: Փորձեք հասկանալ, թե այս իմաստով կոնկրետ ինչ կցանկանայիք փոխել: Ձևակերպեք հարցի պատասխանը. «Ի՞նչ եք ուզում ստանալ ընկերությունից»:
Քայլ 3
Համապատասխանեք ձեր ցանկություններին և կարիքներին ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու պահանջներին: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր անհատական առանձնահատկությունները: Ուստի կարևոր է հասկանալ, որ իր հիմքում ընկած ընկերությունն ունի նաև փոխզիջում: Մտածելով, թե կոնկրետ ինչ կարող եք ներել ձեր ընկերոջը և որ պահանջներից կարող եք հանգստանալ, դուք անխուսափելիորեն կգտնեք բոլորովին բնական եզրակացության: Ընկերական հարաբերություններում կան բաներ, որոնցում դու պատրաստ ես ինչ-որ զիջումների գնալ, բայց կան նաև այն ամենը, ինչը լիովին բացառում է դա:
Քայլ 4
Կարևորեք ձեր սեփական ցանկություններն ու կարիքները, որոնք աջակցում են ձեր ինքնագնահատականը և չեն կարող վերանայվել: Դրանք անհատական են յուրաքանչյուր մարդու համար: Ինչ-որ մեկը կարող է ներել ընկերոջը խաբեության, դավաճանության, վիրավորանքի համար, և ինչ-որ մեկը չի կարողանա դիմանալ հաճախակի ծաղրուծանակի կամ հիմար կատակների, ինչը անխուսափելիորեն կհանգեցնի հարաբերությունների խզմանը: Կազմեք և գրեք իրավիճակների ցանկ, որոնց դեպքում դուք չեք կարող փոխզիջման գնալ:
Քայլ 5
Քննարկեք ձեր պահանջները ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ: Հաշվի առնելով, որ յուրաքանչյուր անձի դաստիարակության և հաղորդակցման փորձը խիստ անհատական է, այդպիսի բաները կարող են ընկալվել տարբեր ձևերով: Ձեր մտերիմ ընկերը կամ ընկերուհին պետք է իմանան և ճիշտ հասկանան, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր ձեր հարաբերություններում:
Քայլ 6
Makeիշտ որոշումներ կայացրեք: Եթե ձեր հարաբերությունները համապատասխանում են փոխադարձ պահանջներին, ապա ձեր ձեռքում կան բոլոր այն միջոցները, որոնք կարող են էապես ամրապնդել ձեր ընկերական հարաբերությունները ՝ առանց հակասություններ առաջացնելու: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք դադարեցնել կամ փոխել այն հարաբերությունները, որոնք վաղուց արդեն չեն համընկնում բարեկամության գաղափարի հետ:
