Սննդամթերքից կախվածությունից ազատվելու համար հարկավոր է հասկանալ դրա առաջացման իրական պատճառները: Հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը կարող է օգնել դրան, բայց կարևոր է նաև հասկանալ հիվանդի խնդիրը:
Եթե պատկերացնում եք սննդի կախվածությունից տառապող մարդու դիմանկարը, ապա պատկերը հուսահատեցնող կլինի: Ամենից հաճախ սա մենակությունն է և ցանկացած հոբբիի բացակայությունը, երբ կյանքում միակ ուրախությունը սովի բավարարումն է: Սնունդը «ընկեր» է, մխիթարանք, հնարավոր ուրախության առավել մատչելի միջոց:
Նման մարդիկ ի վիճակի չեն դիմակայելու նույնիսկ ամենաաննշան փորձին, որը, կարծես, շատ ավելի գլոբալ է, քան իրականում է: Ի վերջո, երբ անհրաժեշտ կլինի ազատվել հաջորդ սթրեսի համար համեղ ինչ-որ բանով պարգևատրվելու կախվածությունից, մարմինը արձագանքում է բողոքով:
Որտեղի՞ց է առաջացել ճաշակի խախտումը:
Գիտակցելով, որ բուժումն անհրաժեշտ է, դուք պետք է հասկանաք տեղի ունեցածի իրական պատճառը, որը օգնություն խնդրած հիվանդների մեծ մասում պետք է փնտրել խոր մանկության տարիներին: Հազվադեպ չէ, որ պատասխանատու ծնողները անհավատալի ջանքերի գնով փորձում են ամեն գնով կերակրել իրենց սիրելի երեխային և հաղթել, եթե գրեթե մեծահասակների մի մասը ուտեն մինչև վերջ:
Ինչ է զգում երեխան: Դժվար թե նա վայելում է ուտելու գործընթացը և զգում է մոր սիրով պատրաստած բաժնի համն ու բույրը: Այս պահին նա կլանում է ՝ խեղդվելով մեծ քանակությամբ կտորներով կամ գդալներով, առանց համը զգալու:
Եթե այս գործողությունը տեղի է ունենում օրեցօր, ապա շուտով հսկայական մասերը դառնում են սովորական: Երեխան ճաշում է շատ ավելի անգամ, քան անհրաժեշտ է, անկախ սովի ու համի ֆիզիոլոգիական զգացողությունից: Բժշկությունն այս պայմանն անվանում է «բերանի խոժոռություն»:
Ընտանիքում մեկ այլ ստանդարտ իրավիճակ, երբ լավ ախորժակը և ամբողջովին ուտած մասը հանուն մոր կամ տատիկի, դառնում են գովասանքի և ընդհանուր ուրախության պատճառ, պատկանում է դաստիարակության նմանատիպ ծախսերին: Երեխան իրեն գրեթե հաղթող է զգում, ինչպես նաև ուրախ է, որ այսօր իրեն լավ է զգում:
Բայց եթե դուք պարզապես հրաժարվում եք կամ բավարար չափով չեք ուտում, ապա վիրավորանքները, նախատինքները և դժգոհության այլ ձևերը անխուսափելի են: Մայրիկը դա երբեմն ընկալում է որպես անձնական վիրավորանք այն մասին, որ վառարանի մոտ իր աշխատանքը պահանջված չէ: Այսպիսով, երեխան զարգացնում է մեղքի բարդույթ, որը կարող է մարվել միայն հաջորդ բաժինը ուտելով:
Անախորժությունները «բռնագրավելու» սովորություն
Թե՛ առաջին, թե՛ երկրորդ օրինակները ինքնաբերաբար հանգեցնում են համային սենսացիաների խախտման և կերած սննդի քանակի նկատմամբ վերահսկողության բացակայության: Բուժման առաջին քայլը համի բշտիկների զգայունության վերականգնումն է և անհրաժեշտ քանակությամբ մատուցման տարբերակման ունակությունը:
Սննդային կախվածություն ունեցող մարդկանց շրջանում մեծամասնությունը հակված է անհանգստության և դեպրեսիայի, որոնք հեշտությամբ են «բուժվում» սննդի միջոցով: Atանապարհին որոշ դժվարություններ կային, ճանապարհին մենք մի տորթ գնեցինք և միանգամից կերանք: Ես տխրեցի ամուսնուս (կնոջ) հետ մեկ այլ կենցաղային վեճից. Բուլկիներն օգնության հասան: Առաջին հայացքից թվում է, որ խնդիրը նահանջել է, բայց իրականում այն «զավթելով» ՝ մարդը միայն խորացնում է սովորությունը:
Սա նման է մեկ այլ համատարած կախվածության ՝ ալկոհոլիկին, երբ որևէ դժվարություն «խեղդվում է» գարեջրի, գինու և հետո ավելի ուժեղ բանի մեջ: Սննդամթերքի ավելորդ սպառման կախվածությունից մեկընդմիշտ ազատվելու համար հարկավոր է սթրեսը հաղթահարելու այլ տարբերակ գտնել: Ո՞ր մեկը - դա կախված կլինի անհանգստության ճնշող զգացողության պատճառից, որի աղբյուրները շատ են: Ի վերջո, տարբեր մարդիկ տարբեր զգացմունքներ ու հույզեր ունեն:
