Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է հարգել իրեն, ցանկանում է լինել հաջողակ ու ինքնաբավ: Եվ առանց կամքի ուժի, դա անհնար է: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ձեր մեջ զարգացնեք այս ուժը:
Երբեմն պատահում է, որ ցանկությունները պարզվում են, որ ավելի ուժեղ են, քան մարդը, և նա չի կարող արտահայտել իր կամքը և ենթարկվում է դրանց: Մի անգամ նա ընդունեց թուլությունը, մեկ այլ անգամ, և այժմ կամքի բացակայությունը սովորություն դարձավ: Հետո նա սկսում է արդարացումներ փնտրել նման վարքի համար և դառնում է լիովին թույլ կամքի տեր:
Սա կյանքի սցենարի մշակման ամենավատ սցենարն է ՝ կարելի է ասել ՝ չափազանցված: Այնուամենայնիվ, որքան շատ կարևոր բաներ չենք արել կյանքում ՝ պայմանավորված այն բանի հետ, որ մենք պարզապես բավարար կամքի ուժ չենք ունեցել: Ոմանք կհարցնեն. «Ինչո՞ւ մեզ ընդհանրապես կամքի ուժ է պետք»: Դուք առանց լարվելու կարող եք այդպես ապրել:
Փաստն այն է, որ կամքը կապված է մարդու մտքի հետ, այսինքն ՝ այն մեզ տարբերում է կենդանիներից: Երբ մենք չենք ուզում ինչ-որ բան անել, բայց դրա կարիքը մենք իսկապես ունենք, գիտակցությունը գալիս է օգնության, և մենք հասկանում ենք, որ դեռ պետք է գործն անենք: Եվ կյանքում մենք միշտ շատ անելիքներ ունենք, և հաղթում է միայն նա, ով մեծ կամքի ուժ է ցուցաբերում:
Կամքի ուժը զարգացնելու համար շատ ժամանակ և գերաշխատանքներ չեն պահանջվում: Բավական է անել այն, ինչ իրականում չեք ցանկանում անել ամեն օր: Օրինակ ՝ ե՞րբ եք վերջին անգամ մարզվելիս սառը ջրով լվացել ձեզ: Կարող եք սկսել ձեր կամքի այս պարզ վարժություններից: Միանգամայն հնարավոր է, որ դա ձեզ դուր գա, և գործընթացն առաջ շարժվի. Ինչպես գիտենք, երկար ճանապարհը միշտ սկսվում է առաջին քայլից:
Որոշ մարդիկ իսկապես չեն սիրում տնային առաջադրանքները. Սա կարող է օգտագործվել նաև որպես կամքի ուժ կիրառող վարժություն: Ինչ-որ մեկը անընդհատ ուշանում է: Ուխտ արեք վեր կենալ սովորականից 10 րոպե շուտ և շուտ դուրս գալ տնից: Հավատացեք, սա այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է, բայց մարզումը կլինի հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Երբ չես կարող մի ամբողջ շաբաթ ուշանալ, համարիր, որ հաղթանակը քոնն է:
Ամեն դեպքում, շատ օգտակար է հաջողության օրագիր պահելն ու դրանում նշել քո փոքրիկ հաղթանակները: Եթե վթար է տեղի ունենում, ապա օրագրի գրառումները կօգնեն հավատալ ինքներդ ձեզ և սկսել նորից: Ի դեպ, շատերը չեն սիրում օրագրեր գրել. Սա կարող է օգտագործվել նաև որպես դասընթացների տեսակ: Առաջին էջում կարող եք պարզապես սկսել գրել. «Ես չեմ սիրում օրագիր գրել, չեմ ուզում օրագիր գրել»: Գրեք այս բառերը, մինչեւ ձանձրանաք: Վստահեք, որ շուտով դուք կսկսեք գրել այն, ինչ զգում եք և մտածում, և կսկսեք ինքներդ ձեզ գովել: Կաթսաները այրողները չեն, և այս կյանքում ոչ բոլորը պետք է գրող դառնան, բայց իրենց համար `ինչու ոչ:
Եվ վերջապես, շատ արդյունավետ վարժություն, եթե վերը նշված բոլորը ձեզ համար չեն գործում: Վերցրեք տարբեր սերմեր և խառնեք դրանք (օրինակ, կարող եք վերցնել դդմի, ձմերուկի, սեխի և այլ սերմեր) և ամեն օր զգուշորեն տեսակավորել ըստ տեսակի: Այս դասընթացը պետք է արվի երկու շաբաթ կամ ավելի, առանց բաց թողնելու ոչ մի օր: Այս ընթացքում համբերություն, խոնարհություն և կամքի ուժ կզարգանա: Ավելի ուշ, դուք երբեմն կարող եք կրկնել վարժությունը ՝ համախմբելով արդյունքը: Միևնույն ժամանակ, լավ է կրկնել այն հաստատումները, որ ձեր կամքի ուժն ամեն օր ավելի ու ավելի է ուժեղանում. Դրանցով կարող եք ինքներդ հանդես գալ:
Մի փոքր լրացում. Մարդու բացասական հատկությունները միշտ հակված են վերադառնալ նրան, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր կամքի ուժը միշտ լավագույնն է: Հավատացեք ինքներդ ձեզ և վստահորեն գնացեք դեպի նպատակը:
