Իդեալական ապրելակերպը յուրաքանչյուր մարդու համար տարբեր է: Դա կախված է անձնական նախասիրություններից, կարողություններից, բնավորությունից, առաքելությունից, ցանկություններից: Այնուամենայնիվ, կան ընդհանուր չափանիշներ, որոնցով դուք կարող եք կազմել ձեր իդեալական իրականության դիմանկարը և ձգտել դրան:
Իդեալական ապրելակերպը ենթադրում է կարգուկանոն բոլոր հիմնական առումներով: Ուշադրություն դարձրեք ձեր գոյության յուրաքանչյուր ոլորտին `ձեր և ձեր շրջապատող աշխարհի միջև ներդաշնակություն ձեռք բերելու համար:
Առողջություն
Լավ առողջությունը իդեալական կյանքի հիմքն է: Հետեւաբար, դրան պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Չնայած այն հանգամանքին, որ ձեր մարմինը զարմանալիորեն խելացի մեխանիզմ է, որն ունակ է ինքնաբուժվել, այն ձեզ հարկավոր է ձեր օգնության և պաշտպանության համար:
Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան ժամանակ եք հանգստանում և քնում: Նախապատվությունը տվեք ոչ թե համակարգչի մոտ նստելուն և ձեր հանգստի պահերին աննպատակ ինտերնետն զննելուն, այլ ակտիվ հանգստին: Եղեք ավելի շատ բնության մեջ, խաղացեք տարբեր սպորտային խաղեր:
Ընդհանուր առմամբ, ֆիզիկական գործունեությունը պետք է լինի ամեն օր: Թող դա լինեն միայն առավոտյան վարժություններ, բայց դա մարմնին հնարավորություն կտա արթնանալ և սկսել նյութափոխանակության կարևոր գործընթացները:
Սնուցումը պետք է քննարկվի առանձին: Իհարկե, ձեր մենյուն պետք է լինի առողջ, որքան հնարավոր է բնական: Որքան պարզ է ուտեստը, այնքան քիչ է վերամշակվում ձեր սեղանի սնունդը, այնքան լավ ձեզ համար:
Այնուամենայնիվ, կարևոր է նաև լսել ձեր մարմինը, որպեսզի սովորեք հասկանալ, թե ինչն է դրա համար օգտակար: Հիշեք, որ ձեր մարմինը առանձնահատուկ է ՝ իր նախասիրություններով կամ անհանդուրժողականությամբ, ռիթմերով և նյութափոխանակության գործընթացներով:
Հարգեք ձեր մարմինը, ժամանակին դիմեք բժշկական օգնությանը, մի արհամարհեք ձեր մարմնի կողմից տրվող ազդանշանները, և այդ ժամանակ ձեր առողջությունը գերազանց կլինի:
Ինքնարտահայտում
Ինքնարտահայտումը մարդկային բնական կարիք է: Եթե դուք չեք գտնում ձեր մտքերն ու զգացմունքներն արտացոլելու, ձեր սեփական տաղանդներն ու ունակությունները զարգացնելու միջոց, ձեր կյանքը չի լինի լավագույնը:
Արտահայտվելու իդեալական միջոցը աշխատանքն է: Ձեր սրտով մասնագիտություն գտնելը նշանակում է ամեն օր ուրախություն, հաճույք ու բավարարվածություն ստանալ, որոնք ոչնչի հետ անհամեմատելի են: Փաստորեն, դուք ոչ մի օր չեք աշխատելու: Դուք կստեղծեք ու կստեղծեք:
Միևնույն ժամանակ, եթե ձեր աշխատանքը բեռ է ձեզ համար, ձեր կյանքի մեծ մասի համար դուք գտնվում եք դժբախտության վիճակում: Իրոք, աշխատանքային ստանդարտ գրաֆիկով ծառայությունը խլում է ձեր գրեթե ամբողջ ժամանակը և էներգիան:
Մտածեք սիրելի աշխատանք գտնելու մասին, եթե ցանկանում եք լիարժեք ապրել ձեր կյանքով:
Եթե դուք բազմակողմանի անձնավորություն եք, միաժամանակ մի քանի բանի սիրահար, կարող եք վայելել ոչ միայն աշխատանքը, այլև հոբբին: Հոբբիները հիանալի միջոց են ազատ ժամանակը վայելելու և ունակությունները զարգացնելու համար:
Անձնական կյանքի
Առանց սիրո, ընտանիքի և ընկերների, ձեր կյանքը կարող է թերի լինել: Մենակության զգացումը, երբ մոտակայքում հոգու զուգընկեր չկա, չի կարող ամբողջությամբ փոխհատուցվել որևէ այլ օգուտով: Անձնական երջանկություն գտնելը հեշտ չէ. Դուք պետք է գտնեք ճիշտ մարդուն, ով ունի ձեր աշխարհընկալումը, կառուցեք նրա հետ ներդաշնակ, երջանիկ հարաբերություններ `հիմնված փոխադարձ հարգանքի և վստահության վրա, և ձեր սերը տարեք տարիների ընթացքում:
Հետեւաբար, կարևոր է պատրաստ լինել աշխատել հարաբերությունների վրա, որպեսզի չհեռանաք ձեր սիրելիից կամ ձեր ընկերներից: Աջակցեք ձեր ընտանիքի անդամներին և հիշեք, թե որքան թանկ են նրանք ձեզ համար:
Նյութական ապրանքներ
Ֆինանսական դիրքը կարևոր է երջանիկ կյանքի համար: Այնուամենայնիվ, իդեալական ապրելակերպում դրա դերը երբեմն գերագնահատված է: Երբեմն ավելի շատ գումար վաստակելու ցանկությունը մարդուց խլում է ամեն ինչ: Ստիպում է աշխատել ձեր չսիրված աշխատանքում: Dearամանակ չի թողնում սիրելի մարդկանց հետ շփվելու համար: Այն թույլ չի տալիս մարմնին վերականգնվել և անընդհատ պահում է սթրեսի և լարվածության տակ:
Ներդաշնակ կյանքի համար անհրաժեշտ է ճիշտ գնահատել այն արժեքը, որը փողն ունի ձեզ համար: Որոշեք եկամտի չափը, որը ձեզ կապահովի նորմալ գոյություն, և թույլ մի տվեք, որ փողերը աչք փակեն ձեր կյանքի ավելի կարևոր բաների վրա:
Ձեր իդեալական կյանքի դիմանկարը կազմելիս առաջնորդվեք միայն ձեր սեփական զգացմունքներով: Պետք չէ որևէ մեկից օրինակ վերցնել և ինքներդ փորձել այլ մարդկանց արժեքների վրա: Փորձեք հավասարակշռել բոլոր ասպեկտները և ճիշտ ընտրել առաջնահերթությունները:
