Հեշտ է լավատես լինել, երբ կյանքում ամեն ինչ զարգանում է, և խնդիրները լուծվում են մեկ հարվածով: Կանգնեք Կամ գուցե բախտի ու հաջողության գաղտնիքը կյանքի հանդեպ դրական վերաբերմունքի մեջ է՞: Հոգեբաններն ասում են, որ դա հենց այդպես է: Ի վերջո, մարդը ստեղծում է իր սեփական երջանկությունը: Խնդիրներից կախված չմնալու և կյանքի հաճելի պահերը վայելելու ունակությունը կօգնի ձեզ դուրս գալ ցանկացած փակուղուց:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բաց թողեք բացասականը: Եթե երկար ժամանակ հակված եք անցյալի անհաջողություններին, դժգոհություններին, պարտություններին, ապա պետք է սովորեք «գոլորշի թողնել» և անօգուտ արտացոլման մեջ չմտնել: Ֆիզիկական ակտիվությունը հիանալի է գրգռումը թեթեւացնելու համար ՝ վազք, մարզասրահ հաճախել կամ նույնիսկ պարզապես քաղաքում շրջել: Բնության հետ շփումը հիանալի է սթրեսը թեթեւացնելու համար, այնպես որ հնարավորության դեպքում դուրս եկեք փոշոտ ու խեղդող քաղաքից: Ինչ-որ մեկը հանգստանում է իր նախընտրած հոբբիով, ինչ-որ մեկը ՝ օրագրում գրելով իր փորձը: Օգտագործեք ցանկացած հարմար մեթոդ, գլխավորն այն է, որ ձեր շրջապատի մարդկանց վրա բացասական հույզեր չհանեք, բայց և մի պահեք դրանք ձեր մեջ:
Քայլ 2
Կիսվեք դրական հույզերով: Ուրախ եղեք շփվել յուրաքանչյուր անձի հետ: Փորձեք բոլորի հետ հավասար վերաբերվել ՝ ոչ մեկին ձեզանից վեր կամ ցածր չդնելով: Բարի կամքը և անկեղծ հետաքրքրությունը հաջող հաղորդակցության հիմնական գաղտնիքներն են: Ձեր հույզերը ձեր զրուցակցին կիսելու համար հաճախ օգտագործեք դրական լիցքավորված բառեր ՝ հիանալի, հիանալի, հոյակապ, հոյակապ, սուպեր: Գնահատեք յուրաքանչյուրին որպես եզակի փորձի աղբյուր, որը նրանք կարող են կիսվել ձեզ հետ: Եղեք առատաձեռն ժպիտներով, և շուտով կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվեն ձեր շրջապատի վերաբերմունքը:
Քայլ 3
Վայելիր կյանքը. Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ տրվել մանրուքներով, քանի որ երբեմն նույնիսկ մի բաժակ կակաո ՝ համեղ թխվածքաբլիթներով, կարող է ուրախացնել ձեզ: Լավը փնտրեք ամեն ինչի մեջ, ժամանակի ընթացքում դա սովորություն կդառնա, և ցանկացած իրադարձություն կընկալվի լավատեսական տեսանկյունից: Ներդրվեք ինքնահիպնոզության ՝ օգտագործելով դրական վերաբերմունք: Յուրաքանչյուր օրվա սկզբում հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան հիանալի է ձեր կյանքը, որքանով է դա լավ և արժեքավոր դրանում: Նամակագրության օրենքի համաձայն, արտաքին աշխարհը ներքինի հայելային պատկերն է, ուստի, հավատալով սեփական երջանկությանը և բախտին, նրանց հրավիրում եք ձեր կյանք:
