Քնկոտը, սոմնամուլիզմը կամ քունը քայլելը քնի խանգարման մի տեսակ է, որի ժամանակ քնած մարդը կարող է վեր կենալ անկողնուց, կատարել թվացյալ նպատակասլաց գործողություններ, նույնիսկ խոսել: Քնկոտությունից տառապող մարդն օգնության կարիք ունի, թեկուզ այն պատճառով, որ քնկոտությունը հղի է վնասվածքներով … Եթե երեխան երազում է քայլում, դա այդքան էլ վախկոտ չէ, բայց կարող է պայմանավորված լինել նրա ուղեղի ձևավորման գործընթացում: Նման երեխային (կամ մեծահասակների քնկոտին) օգնելու համար հարկավոր է պահպանել մի քանի կանոններ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Քնկոտի քայլման հարձակման ժամանակ դուք կարող եք կիրառել այնպիսի տեսակի բուժում, ինչպիսին է չպլանավորված արթնացումը: Գնացեք քնկոտի մոտ և հանգիստ արթնացրեք նրան: Սա ընդհատում է քնկոտության շրջանը: Կամ նրբորեն վերադարձրեք այն, բերեք այն անկողնում և դրեք դրա մեջ:
Քայլ 2
Միշտ չէ, բայց կարող է օգնել ժողովրդական միջոցը ՝ թաց լաթը մահճակալի առաջ: Քնկոտը ոտքն իջեցնում է անկողնուց և վեր է կենում ցրտին ու թացին: Surpriseարմանքից նա կարող է արթնանալ:
Քայլ 3
Սովորաբար երեխաների քնկոտությունը անցնում է տարիքի հետ, ուստի բժշկի այցելելը պարտադիր չէ: Բայց կապվեք մասնագետի հետ, եթե.
- հարձակումները տեղի են ունենում շատ հաճախ, գիշերը երկու-երեք անգամ:
- կան այլ հոգեկան խանգարումներ.
- կան անհանգստության կամ սթրեսի նշաններ:
Քայլ 4
Քնկոտի ժամանակ վնասը կանխելու համար համոզվեք, որ սենյակում պոտենցիալ վտանգավոր առարկաներ չկան ՝ սուր, դանակահարող, կտրող: Գիշերը փակեք պատուհաններն ու դռները, իսկ հնարավորության դեպքում դուրս եկեք աստիճաններով:
Քայլ 5
Քնկոտ քայլողի համար քուն մտնելու գործընթացը կարեւոր է: Նա պետք է հանգիստ լինի, կարող եք երաժշտություն միացնել, լավ հեքիաթ կարդալ երեխայի համար: Քնելուց առաջ համոզվեք, որ նրան զուգարան եք տանում:
Քայլ 6
Մեծահասակների մոտ քնկոտությունը կարող է ցույց տալ լուրջ հոգեկան խանգարում: Ուստի օգնությունը պետք է տրամադրվի միայն բժշկի հետ միասին. - խորհրդակցեք հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի հետ: Նա նշանակում է մեղմ հանգստացնող միջոցներ կամ հանգստացնող միջոցներ. - մասնագետների հետ միասին պարզել խանգարման կամ անհանգստության պատճառները և, եթե հնարավոր է, աշխատել դրանց վերացման վրա. - խուսափել ավելորդ հոգնածությունից, անքնությունից, քանի որ դա կարող է գրոհ առաջացնել. - տարեցների մոտ քնկոտությունը կարող է ուղեկցել ծերունական տկարամտությունը: Այստեղ անհրաժեշտ է հոգեբույժի օգնությունը, որը կնշանակի հոգեմետ դեղեր: Դրանք պետք է շարունակաբար ընդունվեն. - խմբային հոգեթերապիան օգնում է քնի խանգարումներին: Հնարավորության դեպքում սոմնամուլիզմով տառապողին հանձնարարեք այս խմբերից մեկին:
