Կան օրեր, երբ թվում է, որ ձեր շուրջը ամեն ինչ ձեր դեմ է, և յուրաքանչյուր չնչին ձախողում միայն ավելացնում է առկա խնդիրների ուղեբեռը: Որպեսզի ձեր քիթը նման իրավիճակում չկախեք, կարևոր է կանգ առնել և շրջել այն հակառակ ուղղությամբ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մտածեք և գնահատեք ձեր վիճակը: Եթե հուսահատված եք, մի շտապեք հարմարավետություն փնտրել: Փորձեք գտնել ձեր վատ տրամադրության պատճառը: Իհարկե, դուք կարող եք ուրախանալ համեղ սնունդով, գնումներով, զվարճանքներով, բայց իրականում դա չի լուծի այս լուրջ խնդիրը, այլ միայն մի կողմ կտանի այն, որպեսզի հաջորդ անգամ նոր թափով ընկնի ձեր վրա:
Քայլ 2
Հիշեք այն անփոփոխ ճշմարտությունը, որ առավոտը ավելի իմաստուն է, քան երեկոն: Մի քիչ քնեք: Նոր օրն ու թարմ ուժը կվերացնեն նույնիսկ ամենավատ տրամադրությունը, կմոբիլիզացնեն ձեզ առկա խնդիրները լուծելու համար:
Քայլ 3
Հաճախ հուսահատության պատճառը ինքնավստահության տարրական բացակայությունն է: Դրանից ազատվելու և ինքներդ ձեզ ուրախացնելու համար քայլեր ձեռնարկեք: Սովորեք անել այն, ինչ վաղուց եք ցանկանում ՝ լինի դա հմուտ կարում, թե թենիս խաղալ: Երբ հասնեք ձեր նպատակին, զգացեք և հիշեք ինքներդ ձեզ նկատմամբ այս հաղթանակի վիճակը:
Քայլ 4
Նշեք i- ն ձեր սիրելիների հետ ձեր հարաբերությունների մեջ: Սա էապես կօգնի ձեզ վերականգնել ինքներդ ձեզ, առաջին հերթին վստահություն ձեռք բերել և բարդ իրավիճակներում քիթ չկախել: Բացի այդ, նման պահվածքը նպաստում է հարաբերությունների զարգացմանը, ինչը առավել շահավետ կերպով ազդում է ոչ միայն ձեր և ուրիշների տրամադրության վրա, այլև ձեր կյանքի մնացած մասի:
Քայլ 5
Եթե ձեզ հետապնդում է մտքերի մի շրջան, որոնցից դեռ չեք գտել ազատվելու միջոց, ընդմիջեք: Մաքուր օդով քայլելը լավագույն միջոցն է: Բնության մեջ քաոս չկա. Ամեն ինչ ենթակա է բնական օրենքների և պատվիրված է ինչպես հարկն է: Գիտակցելով դա, դուք հեշտությամբ կարող եք ձերբազատվել կապույտից և հուսալքությունից և հասկանալ, թե ինչ անել դժվար իրավիճակները լուծելու համար:
Քայլ 6
Շարժումը միշտ օգնում է քիթը չկախել: Ձեր սիրած պարից, ֆիթնեսից կամ լողից ընդամենը մեկ ժամ կվերադարձնեք ուրախության և հաջողության զգացումը: Բացարձակ վատ չի լինի, եթե համատեղեք ձեր գործունեությունն ու շփումը սիրելիների, ընկերների, հարազատների հետ:
Քայլ 7
Կազմակերպեք ձեր շրջապատը: Արտաքին տարածության ցանկացած դասավորություն կարող է ձեր ներքին վիճակը վերածել խաղաղության և հարմարավետության: Ներդաշնակության զգացումը ոչ մի կերպ համատեղելի չէ հուսալքության և վատ տրամադրության հետ:
