Եթե փորձեք պատկերացնել, որ մարդկային կյանքը «փոքր խաղերի» շարք է, ապա ձեր հետագա ճակատագիրը կախված է նրանից, թե ինչպես կգնա հաշիվը: Unfortunatelyավոք, հաղթելու ունակությունը յուրաքանչյուր մարդու չի տրվում, բայց ժամանակի ընթացքում այն կարելի է զարգացնել և հասնել հաղթանակների:
Անհրաժեշտ է
գրիչ, սավան
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեք վախենալ: Վախը հաղթանակի թշնամին է: Համաձայնեք ՝ անկյունում թաքնվելը և ձեզ վախեցնող խնդրից թաքնվելը ամենախելամիտ միտքը չէ: Խնդիրը պետք է լուծվի այնպես, որ ձեր գործողությունների արդյունքը ձեզ հաճելի լինի: Նայեք վախի աչքերին: Վերցրեք մի կտոր թուղթ և գրեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ վախեցնում կոնկրետ իրավիճակում: Վերլուծեք յուրաքանչյուր կետ և գտեք բոլոր հնարավոր լուծումները: Առանձնացրեք դրական կողմերը: Դուք պետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի վախը զսպող գործոն չլինի:
Քայլ 2
Մի հապաղեք կարեւոր բաները: Պլանավորեք ձեր ժամանակը այնպես, որ այլևս անելիք չկա, քան կարող եք անել: Հաղթանակը հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ ձեր բոլոր գործողությունները մտածված են և հուշված:
Քայլ 3
Քանդել ինքնավստահության պատճառով կանգնեցված «պատերը»: Նման իրավիճակները ծագում են այն ժամանակ, երբ մարդը բախվում է բարդ առաջադրանքի: Այս պարագայում «պատը» սնվում է նրա կասկածներից, անորոշությունից, երբեմն էլ ծուլությունից: Այն ոչնչացնելու համար պետք է սերտորեն լուծել այս խնդիրը, այն գերակա դարձնել: Պատկերացրեք սառը ջրի մեջ մտնելը: Դանդաղ քայլելը երկար ժամանակ կպահանջի, և ջուրը յուրաքանչյուր քայլից ավելի ցուրտ ու ցուրտ կզգա: Այս դեպքում ավելի լավ է անմիջապես սուզվել գլուխն ու լողալ: Ընդամենը մի քանի րոպեից ջուրը տաք կդառնա ձեզ համար, և լողանալը մեծ հաճույք կստանա: Այնպես որ, որքան շուտ կռիվ սկսեք, այնքան շուտ այն կավարտվի ձեր օգտին:
Քայլ 4
Վերլուծեք ձեր գործողությունները: Իրավիճակը լուծելուց հետո պարզեք, թե ձեր գործողություններն ինչ արդյունք են տվել: Եղեք անկեղծ ինքներդ ձեզ հետ: Եթե դուք հաղթում եք, հիշեք, թե ինչ տեխնիկա եք օգտագործել ՝ դրանք ձեր պրակտիկայում հետագայում կիրառելու համար: Եթե այս անգամ պարտվում եք, հանգստացեք և ուշադրություն դարձրեք պարտության պատճառներին: Թող սա անգնահատելի փորձ լինի ձեզ համար:
