Ագրեսիան ինքնին հույզ չէ: Սա մեկ այլ հույզի `այսպես կոչված հիասթափության (գրգռման) հետևանք է, որը հիմնարար է: Մարդը նյարդայնանում է, երբ ինչ-որ բան չի աշխատում, նայում կամ չի գնում այնպես, ինչպես կցանկանար: Անգամ չգիտակցելով նրա գրգռման պատճառները ՝ մարդն արդեն պատրաստ է հարձակման: Հարձակվել, նախատինքներով հարձակվել, մեղադրանքներով հարձակվել, բարկություն թափել - ահա թե ինչ է անում ագրեսորը հիասթափության վիճակում: Միևնույն ժամանակ, նրան չի հետաքրքրում, թե ում է ուղղված իր ագրեսիան, դա կարող է լինել բոլորովին դրսից կամ, ընդհակառակը, սերտ, բայց հայտնվել է տաք ձեռքի տակ: Ինչ անել? Ինչպե՞ս արձագանքել ագրեսիային:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ագրեսիվ գրոհից հետո մի փոքր ընդմիջեք: Պարզապես ներկա եղեք ագրեսորի հետ և վերահսկեք իրավիճակը: Պատահում է, որ մի քանի պահը բավարար է կատարվածը համարժեք գնահատելու և արժանի պատասխանի, ինչպես նաև ձեր հետագա վարքի մասին մտածելու համար:
Քայլ 2
Ագրեսիվությամբ մի պատասխանեք ագրեսիային, վիրավորանքով ՝ վիրավորանքով: Բանն այն չէ նույնիսկ, որ անօգուտ է ագրեսորի մակարդակին թեքվելը, դուք պարզապես ռիսկի եք դիմում դուրս գալ այս բանավոր ծեծկռտուքից որպես հաղթող, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, ձեր անզուսպ մրցակիցը հարձակման դիրքում շատ ավելի հարուստ փորձ ունի, քան ձերն է:,
Քայլ 3
Փորձեք համաձայնվել ագրեսորի հետ այն ամենի շուրջ, ինչում նա ձեզ մեղադրում է: Ավելին, ընդունեք նրա բոլոր գրոհները որպես լավ խորհուրդ: Կոդը, համաձայնությունը: Սովորաբար դա հուսահատեցնում է բորին, և նա դանդաղեցնում է քայլերը: Օգտագործեք քաղաքավարի տոն: Հարձակվողը շուտով կնկատի, որ դուք նրա նման չեք դառնում, մի բղավեք և մի փչացեք, նրա եռանդն արագորեն կանցնի:
Քայլ 4
Նայեք ավելի մոտիկից ՝ արդյո՞ք դա էներգետիկ վամպիր չէ ձեր դիմաց: Սրանով պարզապես թող նա հասցնի մարդուն սպիտակ տապին ՝ պատասխանելով լացերին, արցունքներին և հեկեկոցներին: Նրանք, փաստորեն, սպասում են սրան: Սա նրանց համար հաղթանակ է: Իրոք, գրգռվածությամբ, լացով ու գոռոցով ձեր էներգետիկ ուղիները բացվում են, և այդ ժամանակ ագրեսորը նրանց միջոցով հանգիստ դուրս է մղում ձեզանից կյանք տվող էներգիան: Դուք, ի վերջո, ենթարկվում եք ձեզ ուղղված արցունքներին և անարդարությանը, իսկ վամպիրն այս պահին արդեն հանգիստ է և վայելում է կյանքը: Եզրակացություն. Թույլ մի տվեք ձեզ հիստերիաների և գրգռվածության մղել:
Քայլ 5
Վրդովված մի հարցրեք ագրեսորին. «Ի՞նչ իրավունքով եք ինձ վրա բղավում: Ինչպես ես համարձակվում ?! Մի սպասեք, որ նա կլսի ձեր կոչերը, ոչ, նա ամեն ինչ իր հույզերի մեջ է: Նման կոչերով հնարավոր չէ այնտեղից հանել: Հարցը այլ կերպ դրեք. «Ինչի՞ց եք նեղվել: Ինչ - որ բան սխալ է? Եկեք միասին հասկանանք »: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ոչ թե հարձակվողի վարքի, այլ նրա հիասթափության վիճակի վրա, այսինքն. նրա գրգռվածության պատճառով:
Քայլ 6
Մի վախեցեք ագրեսորից: Որպես կանոն, դա արտաքինից միայն վախկոտ է: Հիշեք շների պահվածքը: Նա, ով բարձր ու արատավոր հաչում է, երբեք չի կծի: Եվ եթե դա իսկապես կծում է, ապա միայն այն դեպքում, եթե նա զգա կամ տեսնի ձեր վախն ու անպաշտպանությունը: Մարդիկ ըստ էության նույն կենդանիներն են, հատկապես ագրեսիվ վիճակում: Ձեր դեմքից վանեք հրաժարականի և վախի արտահայտությունները, մի ցնցվեք, մի դողացեք, ցույց տվեք հանգստություն և նույնիսկ ձանձրույթ: Հարձակվողը արագ թառամում է: Դե, կամ նա իր ագրեսիան կուղղի այլ ուղղությամբ (ափսեը ցած գցեք, թերթը պոկեք, դուռը ոտքով հարվածեք. Այն կթողարկվի) և շուտով կթուլանա:
Քայլ 7
Դուրս եկեք հակամարտության վայրից: Թողեք ագրեսորին: Ոչ պատկերավոր, ոչ թատերականորեն, դուռը չխփելով, այլ պարզապես, անգլերեն, այսինքն. լուռ և առանց վիրավորված առաքինություն կերտելու: Սովորաբար ագրեսորները արագամիտ են: Ձեր հետագա գործողությունները կախված են ձեր որոշումից `ձեւացնել, թե ոչինչ չի պատահել (ապա սպասեք նման ավելորդությունների կրկնության), թե առաջարկել անընդմեջ նստել և լավ խոսել, այսինքն. հանգիստ քննարկեք խնդիրը:
