Ուղղակի հնչում է «նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում» կամ NLP վախեցնող տերմինը: Հոգեբանության հանրաճանաչ ուղղությունը, ըստ էության, կօգնի հաղթահարել բազմաթիվ խնդիրներ, ներառյալ ավելորդ քաշը, առանց դիետաների և մարզումների: Հաջողության բանալին կլինի արդյունքի հանդեպ հավատը, ճիշտ մտքի ձևը և բարակ ծրագրի գործարկումը:
NLP մեթոդները մեծ ջանք չեն պահանջում: Կերպարի ուղղումը իդեալականի և ախորժակի նկատմամբ վերահսկողությունը տալիս է գիտելիքներ մարմնի խթանների նկատմամբ բնութագրերի և ռեակցիաների մասին: Տեխնիկայի հիմնական առավելությունը դրա անվտանգությունն ու բազմակողմանիությունն է:
Դիետա կամ ֆիզիկական վարժություններ չկան
Ընդունելությունը, նույնիսկ եթե այն չի գործում, չի վնասի մարդուն: Հետեւաբար, NLP- ն հատկապես հարմար է թույլ բնավորություն ունեցող մարդկանց համար:
Ամենատարածված մեթոդը ինքնահիպնոզացման մեթոդն է: Հիպնոթերապիայի հիմքում մտածողության փոփոխությունն է: Մանիպուլյացիաները չեն ազդում մարդու բնավորության վրա, բայց բերում են կենսակերպի փոփոխության ՝ օգտակար վերաբերմունք մտցնելով:
Եզրակացությունն այն է, որ մարդը չի նիհարում կամ չի սովում `նիհարելու համար:
Մեթոդաբանությունը
Տարբերվում են տեսողական, լսողական և հոտառության տեխնոլոգիաները:
- Տեսողական մեթոդները բաժանված են.
- «Ձյուն»;
- սննդի լուսանկար;
- Ընթերցանություն.
Spotting
8 վայրկյան «Ձնագնդի» տեխնիկան օգտագործելիս ՝ ուտել ցանկացողը հեռուստացույցի էկրանին նկատում է թրթռացող, «սպիտակ աղմուկ»: Ստացված անհանգստության զգացումը թեթեւացնում է խորտկելու ցանկությունը: Desireանկության օբյեկտից, քանի որ սովորություն է զարգանում, սնունդը վերածվում է անհրաժեշտության:
Սննդամթերքի լուսանկարչության տեխնիկան նպաստում է ախորժակի նվազմանը: Նախապես լուսանկարված սնունդը ստուգվում է 10-15 րոպե: Հոգեբանական հագեցվածությունը արագացնում է ֆիզիոլոգիական հագեցվածությունը:
Գիրք կարդալու տեխնիկան հիմնված է ուշադրությունը փոխելու վրա: Երբ մարդը զբաղված է մեկ այլ գործընթացով, սնունդը նրա համար հետին պլան է մարում: Եզրակացությունն այն է, որ սովորականից ավելի քիչ սնունդ է ուտում: Տեխնիկան հիմնված է ինքնախաբեության վրա, այն համոզմունքի, որ ուտելու գործընթացն ամենակարևորը չէ: Գործողության կրկնությունը ենթագիտակցական կողմից ընկալվում է որպես ճիշտ, չափից շատ ուտող կանգառներ:
Տեխնիկայի արդյունավետությունը որոշվում է հիմնախնդրի հիմնական պատճառով:
Հոտառություն
Սննդամթերքի անվերահսկելի սպառումը հաճախ առաջանում է սխալ սովորությունների պատճառով ՝ խլելով խնդիրներ: Հատուկ տեխնիկան կօգնի հաղթահարել դրանք:
Հոտերը ոչ միայն խաբում են ախորժակը, այլև մտածում են վաղ հագեցվածության մասին:
Անանուխի, վանիլի և խնձորի օգտակար բույրեր: Դրանք տպավորություն են թողնում առատ ու համեղ կերակուր: Խոհանոցում նման հոտերի գերակշռությունը ցանկություն է առաջացնում հրաժարվել աղանդերից, քանի որ այն արդեն ավելորդ է:
Լսողական
Քաշի կորստի համար լսողական տեխնիկայի օգտագործումը կայուն արդյունքներ է տալիս: Համի հաճույքը փոխարինվում է ձայնային հաճույքով: Երբ մարդ ուզում է ուտել, անհրաժեշտ է միացնել համապատասխան երաժշտությունը: Սոուլ, ջազ կամ քնարական մեղեդիներ ունկնդրելու ժամանակ արտադրվում է երջանկության հորմոն, ինչպես ուտելիս:
Երաժշտական նվագակցության իրավասու ընտրությունը կկանխի քաղցրավենիքի նկատմամբ չափազանց շատ ուտելը և ավելորդ կիրքը:
Nամանակակից NLP տեխնիկան հիմնականում պարունակում է շահարկում և առաջարկներ `օգտագործելով պարզ տեխնիկա: Մարդը ուղեղի վրա գործում է ինքնուրույն `սննդամթերքի ընդունումը նվազեցնելու կամ քաղցրավենիքից հրաժարվելու համար:
Նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման կիրառման երկարատև նախապատրաստում չի պահանջվում: Դուք կարող եք տիրապետել բոլոր տեխնիկային և կյանքի կոչել դրանք ինքնասովորեցման ձեռնարկի միջոցով: Որքան ավելի շատ պրակտիկա, այնքան ավելի լավ կլինի վերահսկողությունը:
