Ամենաուժեղ բացասական հույզերից մեկը վախն է: Վախի զգացումը առաջանում է հիմնականում մանկությունից եկած փորձից, այսինքն ՝ հիմնված է անցյալի փորձի վրա, եթե, իհարկե, դա կապված չէ ժամանակի տվյալ պահին առաջացող վտանգի հետ: Վախը «մտքեր-վիրուսների» անընդհատ աշխատանքն է, որը ի հայտ է եկել դպրոցում կամ մշակույթում ուսուցիչների սխալ դաստիարակության, ուսուցիչների սխալ աշխարհայացքի արդյունքում:
Եթե մտածում ես այդ մասին, վախն իրականում ինքնին հիմք չունի: Վախը յուրաքանչյուր մեծահասակի մեջ ապրող փոքր երեխա է, որը երբեմն արթնանում է և սկսում է խանգարել մեծահասակի հանգիստ կյանքին: Ոմանք կարծում են, որ վախը պետք է լուծվի բացառապես կամքի ուժով ընդհատելով այն: Բայց դրանից այդքան հեշտ չեք ազատվի:
Արտաքինից մենք փորձում ենք ձեւացնել, որ տրամաբանության միջոցով համոզվել ենք, որ վախ չկա, բայց վախեցած երեխան, թաքնված գիտակցության մեջ, չի կարող ընկալել բանականության այս փաստարկները: Քչերը գիտեն այդ մասին, բայց երեխան վախի միայն երկու տեսակ ունի, մնացածը միայն սորտեր են առաջին երկուսից, դրանք են `չսիրվելու վախը և գոյատևման վրա հիմնված վախը: Եթե մտածեք այդ մասին, կարող եք համաձայնել, որ շատ տարբեր մարդկանց վախերի մեծ մասը պտտվում են վախի այս հիմնական տեսակների շուրջ:
Unfortunatelyավոք, մանկությունից մեզ սովորեցնում են հաղթահարել վախը միայն համոզելու և ճնշելու միջոցով, և մենք պարզապես պետք է սովորեցնենք հեշտությամբ վախի հետ գործ ունենալ: Իհարկե, բոլորը ցանկանում են ուժեղ տեսք ունենալ, և ցանկացած մարդ կգնա ցանկացած հնարքների, պարզապես ստեղծելու այնպիսի մարդու կերպար, որը ոչնչից չի վախենում: Մենք ամաչում ենք ինչի համար և ինչից ենք վախենում, և սկսում ենք ինքներս մեզ տանջել դրա համար:
Եթե մենք սովորենք բնականաբար ընդունել վախի կամ ֆոբիայի առկայությունը, ուժը միայն վախի բացակայություն համարելու փոխարեն, ապա մեր հասուն ես-ը կդադարի վերափոխվել փոքր երեխայի վախի: Ֆոբիաների դեմ կողմնակալության միջոցով մեր զգայունությունը գնահատելու փոխարեն, մենք դա թաքցնում ենք: Վախը հաղթահարելու միջոցը ինքնաճանաչումն է: Գիտակցեք ձեր հնարավորությունները և մերժեք ձեր նկատմամբ խիստ քննադատությունը:
