Մարդիկ հավերժ չեն ապրում, և հասնելով որոշակի տարիքի ՝ նրանք մահանում են ծերությունից կամ կյանքի հետ անհամատեղելի հիվանդություններից: Քո տատիկի նման հարազատ մեկի մահը հաղթահարելու համար կարևոր է հասկանալ մի քանի կարևոր բան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընդունեք, որ ձեր տատիկը այլևս չկա: Մտածեք այն փաստի մասին, որ երբ նա հեռացավ այս աշխարհից, նա դժվար թե ցանկանար, որ դուք ու հարազատներից մեկը տառապեիք: Պետք չէ ինքներդ ձեզ տանջել այն մտքերով, որ չեք հասցրել ինչ-որ բան անել նրա համար, օրինակ `հրաժեշտ տալ, ինչ-որ բան խոստովանել և այլն: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ արել եք ձեր տատիկի համար: Անշուշտ, նա գիտեր, որ դու սիրում ես իրեն և նույն զգացմունքները ցույց տվեց քո հանդեպ:
Քայլ 2
«Թողեք» մարդուն և փորձեք մեղմել ձեր հոգեկան տառապանքը: Եթե ուզում եք լաց լինել, լաց եղեք, և հաստատ ավելի լավ կզգաք: Փորձեք հիշել ձեր կյանքի բոլոր լավագույն իրադարձությունները ՝ կապված հեռացած մարդու հետ: Դուք կզգաք, թե ինչպես եք կարդացել գիրքը սկզբից մինչև վերջ: Սա կօգնի ձեզ ընտելանալ ձեր տատիկի մահվան հետ:
Քայլ 3
Եթե ձեր սիրելիի մահվան միտքը ձեզ հետապնդում է, ապա կիսվեք ձեր հարազատների, ընկերների կամ հոգեբանների հետ: Փորձեք ինքներդ ձեզ չհեռանալ, ուտելուց մի հրաժարվեք, նույնիսկ եթե ախորժակ չունեք: Եթե անքնություն ունեք, անպայման լավ քնեք հանգստացնող դեղամիջոցով: Փորձեք խաղալ կենդանիների հետ, զրուցել երեխաների հետ: Դրանք ոչ մի բացասական բան չեն կրում, այնպես որ կարող եք շեղվել բացասական մտքերից և հանգստանալ:
Քայլ 4
Գնացեք դեպի բնություն: Քայլեք անտառում կամ դաշտում, քայլեք գետի երկայնքով կամ դիտեք ծովում ծփացող ալիքները: Բնության գեղեցկությունն ու դրա տարրերը խաղաղեցնող ազդեցություն կունենան: Դուք կզգաք, որ բոլոր մարդիկ մի աշխարհի մի մասն են, որը չի ավարտվում մահվան գալով:
Քայլ 5
Պահպանեք ձեր մահացած տատիկի հիշատակը: Փորձեք ավելի հաճախ հիշել այն իմաստությունը, որը նա կիսում էր ձեզ հետ: Դուք պետք է փորձեք դառնալ այն մարդը, ով նա ցանկանում էր տեսնել ձեզ: Կատարեք նրա հրահանգներն ու խնդրանքները և մի մոռացեք հոգ տանել ձեր ընտանիքի և ընկերների մասին ՝ աջակցելով նրանց դժվար պահերին:
Քայլ 6
Թողեք վախը մահվանից և ընդունեք այն որպես անխուսափելի իրադարձություն: Oldերության տարիներին մեռնելը շատ պատվաբեր է: Իհարկե, ձեր տատիկին հաջողվեց հարուստ կյանք վարել և մարդկանց համար շատ լավ բաներ անել: Ամենակարևորը ՝ նա կյանք է տվել ձեր ծնողներին, և նրանք ՝ ձեզ: Դուք նաև տարիների ընթացքում կկրեք ձեր նախնիների բարի անունը, կդառնաք նախնիների ավանդույթների արժանի հետնորդը, հոգ կտանեք սերունդների մասին: Ի վերջո, դուք մի օր կծերանաք, բայց լինելով մահվան շեմին ՝ չեք փոշմանի ձեր երկար ու շահավետ կյանքի համար:
