Լավ է մերկ զգալ անհարմար: Բայց երբեմն ամաչկոտությունը դառնում է պաթոլոգիական և շատ դժվարություններ է բերում մարդուն: Որոշ մարդիկ ստիպված են մեծ սթրես ապրել սիրելիի հետ մտերմության ժամանակ ՝ բժշկի կամ լոգարան այցելելիս: Չափահաս տարիքում շատ դժվար է հաղթահարել ինքդ քեզ, բայց կարող ես փորձել փորձել նայել խնդրին մյուս կողմից և փորձել ազատագրվել:
Մերկության վախի պատճառները
Շատ հաճախ բարդույթները արմատավորված են մանկության տարիներից: Թերեւս սա մաքրասեր դաստիարակության արդյունք է, երբ երեխային պարտադրվեց այն միտքը, որ սեռական օրգանների հետ կապված ամեն ինչ կեղտ է և մեղք: Մերկության վախը վերաբերում է կրծքերն ու սեռական օրգանները մերկացնելու վախին:
Հաճախ մանկավարժների և մանկապարտեզների ուսուցիչների կողմից երեխաների դաստիարակության մեջ սխալները կազմում են նրանց մարմնի սխալ ընկալումը: Կոմպլեքսները ծնվում են մանավանդ հասարակության առջև պատժվելու երեխաների վախերից, ծնողներից ճշմարտությունը պարզելու մտահոգություններից և այլն: Արդյունքում դեռահասը այլևս չի կարող մերկանալ բժշկի նշանակման ժամանակ կամ լողավազանում, քանի որ նա այնքան էլ հարմար չէ իր մարմնի հետ: Հաճախ մարդը ինքը չի կարող բացատրել, թե ինչու է այդքան ամաչկոտ իր մերկ մարմնից:
Հնարավոր մեկ այլ պատճառ է այն աղջիկների չարաշահումը, որոնք հասակակիցների կողմից սեքսուալության նշաններ են ցույց տալիս: Որքան հաճախ աճող կուրծք ունեցող դեռահաս աղջիկները դառնում են ավելորդ ուշադրության, բուլիինգի և ծաղրի կենտրոն: Unfortunatelyավոք, այս տարիքում դաժանությունը հնարավոր չէ պարզել: Մանկության դաժանությունն անսահման է և դառնում է բազմաթիվ բարդույթների պատճառ, որոնցից գրեթե անհնար է ազատվել հասուն տարիքում:
Ինչ անել?
Եթե ձեր սիրելիի առջեւ մերկանալը ձեզ համար խնդիր է դարձել, ապա կարող եք փորձել աշխատել ձեր բարդույթների վրա: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է պրոֆեսիոնալ հոգեբանի օգնություն: Քայլ առ քայլ դուք կբացահայտեք խնդիրը, գործնականում փորձեք ինչ-որ նոր բան ձեզ համար, և, հնարավոր է, լավ արդյունքների հասնեք:
Որպեսզի չամաչեք ձեր մարմնի համար, դուք պետք է սիրեք այն և գտնեք դրա շատ առավելություններ: Գնալ լողափ. Այս վայրում ինքնագնահատականը բարձրանում է շատ կանանց մոտ: Նայեք ձեր շուրջը և օբյեկտիվորեն գնահատեք, թե որքան լավն է ձեր մարմինը, քան ձեր շրջապատող կանայք:
Փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր զգեստապահարանը սեքսուալ հագուստով ՝ ավելի բացահայտ վզնոցների կտրվածքներով կամ պատրաստված թափանցիկ գործվածքներից: Տեսեք, թե ինչպես են ուրիշներն արձագանքում ձեզ: Տղամարդկանց հայացքում հետաքրքրություն և հիացմունք տեսնու՞մ եք: Կանանց աչքում նախանձը կարող է ընդունվել նաև որպես հաճոյախոսություն:
Փորձեք մերկ քնել: Մտածեք մերկությունը որպես ինչ-որ ծանոթ, սովորական բան: Առավոտյան վեր կենալով անկողնուց, մի րոպե մնացեք հայելու առաջ, նայեք ինքներդ ձեզ:
Որպեսզի ավելի վստահ զգաք ձեր զուգընկերոջ հետ մտերիմ լինելու մեջ, կարգի բերեք ձեզ: Դուք պետք է նայեք և զգաք ամենալավը, որպեսզի սեքսի ընթացքում չմտածեք ձեր մարմնի թերությունների մասին և չշեղվեք ամենակարևոր բանից: Չնայած տղամարդիկ այնքան մանրակրկիտ չեն վերաբերվում մանրամասներին, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ինքնուրույն ազատվել ամաչկոտությունից ՝ իմանալով, որ էպիլյացիա եք արել, կարգի բերել եղունգներն ու համեղ հոտ:
