Ամեն տարի, ինչպես յուրաքանչյուր պահ, շատ առանձնահատուկ և կարևոր է: Եվ արդեն նոյեմբերի վերջին մենք սկսում ենք մի փոքր տխրել, մի փոքր մելամաղձություն է հայտնվում, և ամեն անգամ զարմանում ենք, թե որքան արագ է անցել ժամանակը:
ԻՆՉՈՒ Է ԱՅԼ ԿԱՐԵՎՈՐ
Տարեվերջին մենք սկսում ենք ինքներս մեզ հարցեր տալ, ինձ հաջողվե՞ց ամեն ինչ անել: Դուք ամեն ինչ արե՞լ եք այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ի վերջո, այս տարին այլեւս չի կրկնվի, ինչը նշանակում է, որ մենք այլեւս չենք կրկնվի:
Գիտե՞ք որն է ամենահետաքրքիրը: Այն փաստը, որ դուք այլեւս այն անձը չեք, ով արթնացավ այս տարվա հունվարի 1-ին: Դուք ձեռք եք բերել նոր սովորություններ ու հմտություններ, սկսել եք այլ կերպ նայել աշխարհին, միգուցե ձեր միջավայրը փոխվել է, և դուք լի եք նոր պատկերացումներով:
Այսպիսով, եկեք համարձակորեն ընկղմվենք մեր աշխարհում, մի փոքր անդրադառնանք, հասկանանք, թե ինչն է մեզ ուժ տվել, և, ընդհակառակը, մենք այն ամենաշատն ենք ծախսել:
Իհարկե, իդեալական տարբերակ ՝ ամփոփելու համար, դուք արդեն պետք է ունենաք ծրագիր, որը գրել եք Ամանորի արձակուրդներին այս տարվա համար, և պարզապես անհրաժեշտ է նայել այն: Եթե չունեք, եկեք ռեզյումե ստեղծենք հիշողությունից: Եվ հաջորդ տարվա համար մենք անպայման ծրագիր ենք կազմելու մեր երազանքների համար, բայց ավելի ուշ այդ մասին:
ՏԱՐՎԱ ԱՄՓՈՓՈՒՄ
Ամփոփելով տարվա արդյունքները ՝ մենք կարող ենք հասկանալ, թե ինչ ենք տանելու մեզ հետ Նոր տարում, ինչ ենք փոխելու և ինչ ենք ամբողջությամբ թողնելու հնում: Սա ներքին աշխատանքի բավականին մեծ ծավալի է, որը կվերադարձնի մեզ հաճելի և ոչ շատ իրադարձությունների, բայց որը մեզ հսկայական խթան կհաղորդի, հնարավորություն կտա հասկանալ, թե ինչու ենք մենք այս րոպեին: Սա մեզ տանում է դեպի իրազեկություն, ինչը նշանակում է, որ սա հիանալի հնարավորություն է դառնալու մեր լավագույն տարբերակը Նոր տարում:
Ամփոփելով, ինչպես ինքն է պլանը, ավելի լավ է արձանագրել թղթի վրա կամ էլեկտրոնային եղանակով, սա ձեր հայեցողությամբ է: Ինքներդ ձեզ պատասխանեք հետևյալ հարցերին.
ԻՄ ՏԱՐԻ
- Ինչպե՞ս կարող եմ նկարագրել այս տարին:
- Ինչպիսի՞ն էր տրամադրությունը տարվա ընթացքում: Ինչպե՞ս է այն փոխվել:
- Ինչպե՞ս եմ վերաբերվում այս տարվան:
- Sadանկանում եք տխուր լինել, թե երջանիկ: Ինչո՞ւ
- Ո՞րն է եղել ձեր անձնական կյանքի ամենավառ իրադարձությունը:
- Ո՞րն էր ամենավառ իրադարձությունը մասնագիտական ոլորտում:
- Ի՞նչ դժվարությունների միջով պետք է անցնեի:
- Ինչպե՞ս ես գործ ունեի նրանց հետ: Ո՞վ և ի՞նչն օգնեց ինձ:
- Ի՞նչ տրամադրությամբ եմ ուզում գնալ Նոր տարի:
ՏԱՐՎԱ ՊԼԱՆՆԵՐ
- Արդյո՞ք ես կարողացա գիտակցել այն ամենը, ինչ ես հղացել էի այս տարի:
- Կոնկրետ ինչի՞ն ինձ հաջողվեց: Ո՞վ կամ ի՞նչն օգնեց ինձ:
- Ի՞նչ առաջադրանքներ ես ամբողջությամբ չեմ կատարել: Ինչո՞ւ Կարո՞ղ եմ դրանք ավարտել մինչև տարեվերջ: Ի՞նչ է ինձ պետք դրա համար:
- Ի՞նչ ծրագրեր ու երազանքներ չկարողացաք իրականացնել: Ինչո՞ւ
- Nextանկանու՞մ եմ դրանք իրականացնել հաջորդ տարի: Ինձ պե՞տք են: Թե՞ կարող եմ հրաժարվել դրանցից:
- Ի՞նչ չպլանավորված առաջադրանքներ են հայտնվել այս տարի: Ինչպե՞ս են առաջացել: Ինչպե՞ս հաջողվեց լուծել դրանք: / Ինչո՞ւ չկարողացաք լուծել դրանք:
- Ի՞նչն է ինձ համար կարևոր հաշվի առնել հաջորդ տարի պլանավորելիս:
ՏԱՐԻ ԱՆՁ
- Ինչպե՞ս եմ փոխվել
- Կյանքի և արժեքների ի՞նչ նոր կանոններ եմ ստացել:
- Ի՞նչ եմ սովորել այս տարի:
- Ի՞նչ նոր սովորություններ ունեմ:
- Այս տարի ես արեցի այն, ինչ նախկինում չեմ արել … (ցուցակ)
- Ո՞վ ազդեց ինձ վրա այս տարի: Ինչո՞ւ և ինչպե՞ս
- Ես հպարտ եմ ինքս ինձով, քանի որ 1)… 2)… 3)
- Ո՞ւմ եմ շնորհակալ այս տարի:
- Ո՞ր իրադարձությունն է ինձ ամենից շատ փոխել:
Ավելի արագ և կարճ տարի վերլուծության համար կարող եք օգտագործել ամփոփ ամփոփ համակարգ `KEEP, STOP, START:
KEEP- ը այն է, ինչ ես արեցի և շարունակելու եմ անել: Օրինակ ՝ սպորտի, նկարչության և անգլերենի դասընթացներ:
STOP- ն այն է, ինչը ես կդադարեմ անել: Օրինակ ՝ վերջին պահին պլանավորելը, ամեն օր ալկոհոլ օգտագործելը:
ՍԿՍՆ այն է, ինչ ես կսկսեմ անել: Օրինակ ՝ ավելի շատ ճանապարհորդեք, ուշադրություն դարձրեք ծնողներին:
Եվ հիմնական հարցը. Արդյո՞ք ազնիվ էիք ինքներդ ձեզ այս հարցերին պատասխանելիս:
Ի դեպ, տարվա վերլուծության ընթացքում դուք կարող եք միացնել հանգստացնող երաժշտություն, մոմ վառել և լցնել ձեր նախընտրած գինին մի բաժակ, և ինչու՞ չէ:
PLՐԱԳԻՐ Հաջորդ տարի
Դե, եթե արդեն ամփոփել եք այս տարվա արդյունքները, ապա հիմա այն ժամանակն է, երբ կարող եք պլաններ կազմել ապագայի համար:Ստեղծեք ձեր հաջորդ տարին լի ու պայծառ, լի հաջողություններով, հետաքրքիր իրադարձություններով և արկածներով:
Որպեսզի դա հնարավորինս արդյունավետ լինի և մեկ տարի անց ամփոփի արդյունքները, դուք էլ ավելի գոհ էիք ինքներդ ձեզանից, հետևեք հետևյալ կանոններին, սովորություն դարձրեք
- Ձեռք բերեք նոթատետր, գրիչ և իդեալական տարբերակ `Excel աղյուսակ: Անվանեք այն «Կյանքի գիրք», «Տարվա իմ ծրագրերը» և այլն: Հիշեք, որ դուք օգտագործում եք այս փաստաթուղթը ամբողջ տարվա ընթացքում:
- Նշեք ձեզ համար կարևոր մի քանի հիմնական ոլորտներ: Հենց դրանցով եք լցվելու ձեր ծրագրերն ու երազանքները: Որպես օրինակ, դրանք կարող են լինել հետևյալ գոտիները. Ես, ծնողներ, իմ ընտանիք, աշխատանք (կարիերա), ձեռքբերումներ (գնումներ) և այլն: Դրանք կարող են ավելի շատ լինել:
- Գրեք ձեր բոլոր ցանկությունները յուրաքանչյուր գոտում: Երազ Գրեք, թե ինչ եք ուզում և ինչ եք ուզում անել յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
- Բոլոր երազանքները գրվելուց հետո դրանք պետք է վերափոխվեն պլանների և առաջադրանքների, այսինքն ՝ պետք է մի փոքր հիմնավորվեն: Յուրաքանչյուր երազանքի կողքին ստեղծեք ևս 4 սյունակ.
- Գործողություններ. Ինչ պետք է արվի, կոնկրետ քայլեր, որոնք երազանքն իրականություն կդարձնեն:
- Ռեսուրսներ - Գրեք, թե ինչն է կօգնի ձեզ իրականացնել ձեր ծրագրերը: Սա կարող է ներառել մարդկանց, ովքեր կարող են օգնել ձեզ: Օրինակ ՝ ձեր ընկերներից կամ գործընկերներից մեկը:
- Վերջնաժամկետ - սահմանեք ամսաթիվը և ամիսը, թե որ ժամին եք ցանկանում իրականացնել այս ծրագիրը: Բացի այդ, յուրաքանչյուր գործողության դիմաց կարող եք ժամադրություն դնել այնպես, որ իմանաք, թե երբ եք ինչ-որ բան պետք անել կամ համաձայնվել ինչ-որ մեկի հետ:
- Փոփոխությունները լրացուցիչ բլոկ են: Ողջ տարվա ընթացքում ձեր ծրագրերը վերանայելիս կարող եք լրացուցիչ փոփոխություններ կամ մեկնաբանություններ կատարել: Ինչն է կարևոր ուշադրություն դարձնել ծրագիրը կյանքի կոչելու համար:
- Եթե դեռ երազներ ունեք, որոնք այսօր չգիտեք, թե ինչպես կատարել, գրի առեք դրանք առանձին: Միգուցե դրանք պետք է փոխարինել այլ բանով, կամ գուցե թողնել միայն երազներով: Ընտրությունը ձերն է:
- Ստուգեք ձեր ծրագրերը ամսական, ստուգեք դրանք այն բանի համեմատ, ինչ հիմա է կատարվում: Դուք կարող եք ավելացնել նոր գաղափարներ և ծրագրեր ամբողջ տարվա ընթացքում: Ոմանք օգտագործում են լուսաֆորի տեխնիկան և տարբեր գույներով նշում պլանների կատարումը ՝ որպես տարբերակ. Կարմիր - ինչը չի ավարտվել կամ վերջնաժամկետն արդեն անցել է, դեղին - պլաններն իրականացման փուլում են, կանաչ ՝ այն, ինչ մենք արդեն ունենք ավարտված Ի դեպ, ձեր ավարտած ծրագրերը որոշ գույներով նշելով կամ ծրագրերի ցանկից ջնջելով, դոպամինը դուրս է գալիս մեր մարմնում `հաճույքի հորմոն, որը արտադրվում է սեքսի ընթացքում: Դա նման է հավելյալ բոնուսի, երբ մենք իրականացնում ենք մեր երազանքները:
Ստեղծեք նոր նպատակներ, երազեք, ներկայացրեք ձեր ծրագրերի նկարները: Վիզուալիզացիան դեռ չեղարկված է J Ձեր ծրագրերը դուք եք, ձեր նոր տարին դարձրեք լավագույնը, լավագույնը հենց ձեզ համար, հետևեք դրան, համեմատեք ձեր «Ես» -ի հետ և վայելեք այն փաստը, որ ավելի հաջողակ եք դառնում, իսկ երազանքները ՝ իրականություն:,
Դա չէ՞, որ մենք պլանավորում ենք հնչյունների համար:
