Lazուլությունը բարի մտադրությունների ամեն խորամանկ թշնամիներից մեկն է, որն ամեն օր ծագում է մտքում: Նա հաճախ թաքնվում է ինքնասիրության և առողջության պահպանման քողի տակ: Նրա հիմնական փաստարկները արթնացնում են ժամանակակից մարդու խորը վախը ՝ էներգիան անվերադարձ վատնելու, գերլարումից և կյանքի ռիթմից ընդմիշտ դուրս ընկնելու վախը: Այս շշուկը, իսկ երբեմն էլ համառ բարձրաձայն աղաղակը, ի վերջո հանգեցնում է այն փաստի, որ նույնիսկ անհրաժեշտը չի արվում:
Հոգ տանել ինքներդ ձեզ, հաշվարկել ուժը, որպեսզի դրանք բավարար լինեն առօրյա գործերի համար, և նույնիսկ մարժայով `մեծահասակների կայացած անհատականության շատ ուժեղ որակ է: Բայց ժամանակակից ռիթմերը հաճախ ստիպված են անտեսել գիտակցության ողջամիտ փաստարկները, և մարդը սկսում է մշակել:
Փորձելով իրենց և սիրելիների կյանքը հնարավորինս հարմարավետ դարձնել ՝ մարդիկ ստիպում են մարմնին աշխատել մաշելու համար ՝ քամելով նրանից ուժի յուրաքանչյուր կաթիլ: Որոշ ժամանակ մարմինը պահվում է պահուստների վրա, բայց հաստատ կգա այն պահը, երբ նա սկսում է պաշտպանվել:
Դրանից հետո հայտնվում է հենց ֆիզիոլոգիական ծուլությունը, որը կենսականորեն կարևոր է մարմնի համար: Լսելով նրան ՝ դուք ժամանակին կարող եք արձագանքել սպասվող ուժասպառությանը և նյարդային խանգարմանը:
Այս ծուլությունը դարձել է մարդու օգնականն ու դաշնակիցը, ինքնապահպանման ողջամիտ բնազդի ազդանշանը: Մի փոքր հանգստանալը և բեռի ռացիոնալացումը բավական արագ կփրկեն ձեզ այս տեսակի օգտակար ծուլությունից:
Լավ է առողջության, մաքուր օդում արշավների, ընկերների հետ հանդիպելու և լողի համար:
Վիտամինային բարդույթի ընդունումը, բուսական թեյերը և օգտակար վարժությունները կօգնեն նաև հետ նահանջել: Գրաֆիկի պլանավորումը, լավ ընդմիջումների հետ համատեղ, ձեզ երկար ժամանակ կխուսափի այս կերպ ծուլությունից:
Բայց ընկերը կարող է շատ հեշտությամբ թշնամի դառնալ `թույլ տալով, որ վախը չափազանցնի աշխատանքի վտանգները և նվազագույնի հասցնի չափազանց երկար հանգստանալու ժամանակահատվածի վնասը: Այս տեղից է, որ ամեն լավի գլխավոր հակառակորդը սկսում է իր վարպետորեն գեղարվեստական կատարումը:
Սովորական, այդ նույն Մայր ծուլությունը տրամադրվում է միայն մեկ պայմանավորվածության ՝ ավելնով հարված պատճառական տեղին: Գործողություն, ահա թե ինչն է նրան վախեցնում և ստիպում վազել առանց հետ նայելու ՝ աղվեսի պոչը ոտքերի արանքում:
Workանկացած աշխատանք, որը պետք է կատարվի, կօգնի ձեզ գործ ունենալ նենգ թշնամու հետ: Սկսեք, գիտակցությունը տարվելու է, դուք կցանկանաք տեսնել ձեր աշխատանքի արդյունքը: Եվ հետո, անհրաժեշտը կատարելով, գովաբանեք ինքներդ ձեզ, ամրապնդեք թշնամու նկատմամբ տարած հաղթանակը:
«Հաղթանակների օրագիր» պահելը, ձերն, իհարկե, կօգնի լիակատար պարտությանը: Եվ տիկին Լենիի պարտությունները: Ձեր արած գրառումները ամբողջ ժամանակ կխթանեն ձեր մոտիվացիային, պարզապես պետք է դրանք վերընթերցել:
Օրագիր, կազմակերպիչ կամ սովորական տետր տուփի և գրիչի մեջ կօգնի ձեզ:
Եվ խորամանկ գազանը կցանկանա անվերապահ հանձնվել, երբ նրա հետ խոսելու ժամանակ պարզապես ժամանակ չունի: Նախատեսեք այն բաները, որոնք կարող եք անել յուրաքանչյուր գալիք օրվա համար:
Պլանավորեք դրանք երեկոյան, արդեն կարդացածը կարդալուց հետո, և գրեք նաև ձեր օրագրում: Հերթական վարժությունների ընդամենը մեկ ամիսը կօգնի զարգացնել վարքի նոր կարծրատիպ, և թշնամին երկար ժամանակ չի վերադառնա:
Ինքնապահպանման առողջ բնազդը կդառնա ձեր ուղեկիցն ու ընկերը: Մարտական ոգին, ինքնավստահությունն ու համախոհների հետ շփումը կբազմապատկեն ձեր ուժը, կբարձրացնեն ձեր մտավոր մկանները և ձեր գիտակցությունը կլրացնեն հստակ գիտակցմամբ, որ դուք ուժեղ, հասուն անձնավորություն եք, ընդունակ հաղթահարելու ձեր թերություններն ու վախերը:
Դուք կարող եք ընտանիքի անդամներին ներգրավել ուղեկիցների ճամբար ՝ վիճաբանելով նրանց հետ, օրինակ ՝ այնպիսի նոր հեռախոսի կամ նոութբուքի համար, որն ձեզ այնքան շատ է պետք, որ մի քանի ամսից բոլորովին այլ մարդ կդառնաք:
Վեճը լրացուցիչ կխթանի ձեզ հաղթելու, ուժ կտա ամեն անգամ, երբ նայեք ձեզ մոտ գտնվողներին, ովքեր ծաղրում են ձեզ: Ի վերջո, դուք ընդհանրապես չեք ցանկանա պարտվել, հատկապես եթե խաղադրույքներն այդքան մեծ են: Իրական ծուլության դեմ պայքարում ցանկացած մեթոդ լավ է, պարզապես պետք է սկսել:
