Արմանալիորեն, մարդիկ իրենք են ստեղծում շատ տհաճ հանգամանքներ իրենց կյանքում: Դա տեղի է ունենում առավել հաճախ, քանի որ մարդու համար ամենադժվարն է պայքարել ոչ թե այլ մարդկանց, այլ ոչ թե հանգամանքների, այլ իր բնավորության հետ: Եվ մի իրավիճակում, երբ արտաքնապես ամեն ինչ լավ է թվում և ոչինչ չի խանգարում իրավիճակի հաջող լուծմանը, շատերը դեռ չեն կարող հասնել ցանկալի նպատակին ՝ պարզապես իրենց անվճռականության, զայրույթի, նախանձի և այլնի պատճառով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ ձեզ խոստովանեք, որ կատարյալ չեք: Սա կարող է լինել դժվար և հիասթափեցնող: Դուք պետք է դա անեք, քանի որ միայն ինքներդ ձեզ սթափ հայացքը կօգնի ձեզ փոխվել:
Քայլ 2
Կազմեք իրավիճակների ցուցակ, որոնց հետ նախկինում չեք զբաղվել: Հիշեք, երբ նպատակ եք դրել և չեք կարողացել դրան հասնել: Գրեք այս նպատակները: Օրինակ ՝ «Ես ուզում եմ ուրախացնել իմ սիրելիներին»: Հաջորդ թերթում նշեք այն որակները, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել: Օրինակ ՝ մտածողությունը, ինքնազոհաբերվելու ունակությունը, ուրիշներին հոգ տանելը, կիսելու ունակությունը: Վերադարձեք այս ցուցակ ամեն անգամ, երբ կասկածում եք ձեր ունակության մասին կամ չգիտեք, թե ինչպես վարվել:
Քայլ 3
Ձեր գլխում ստեղծեք այն մարդու կերպարը, որը ցանկանում եք դառնալ: Ի՞նչ հատկություններ ունի նա: Եթե դժվար իրավիճակում եք հայտնվում, մտածեք, թե ինչպես ապացուցեց, որ այդ իրավիճակում է գտնվում այն մարդը, ում ցանկանում եք դառնալ: Միգուցե նա ավելի շատ հավատո՞ւմ է իր հանդեպ, ավելի՞ կարեկցանք, իմաստություն, հնարամտություն: Փորձեք գործել նույն կերպ ՝ ստեղծելով ապագա «ինքնապատկեր»:
Քայլ 4
Նշեք թերությունները կամ որակները, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս ձեր մեջ: Եթե բարկացած վիճակում ինքներդ ձեզանից դժգոհ եք, հիշեք ձեր այս որակը փոխելու ձեր ցանկության մասին, երբ հայտնվեք իրավիճակում, որը ձեզ զայրացնում է:
Քայլ 5
Կամքի ուժով դադարեցրեք զայրույթը: Եթե չի աշխատում, պարզապես դուրս եկեք սենյակից, որում ընթանում է հակամարտությունը, կամ խուսափեք ձեզ սադրող մարդուց: Միայն կամքն ու բանականությունը կօգնեն ձեզ հաղթահարել բացասական հատկությունները:
Քայլ 6
Սովորեք ամեն ինչ կատակի վերածել: Սովորեք ինքնահեգնանք: Անգամ ամենախելացի մարդիկ կարող են դժբախտ լինել, եթե չգիտեն ՝ ինչպես ծիծաղել իրենց վրա: Հետեւաբար, վերանայեք ձեր վերաբերմունքը այս կարևոր որակի նկատմամբ:
Քայլ 7
Փոխելու համար հիմա սկսեք այլ կերպ վարվել: Սկսեք ապրել այնպես, ինչպես այն մարդը, ում ցանկանում եք դառնալ: Քաջություն ցուցաբերեք: Փորձելով փոխվել դեպի լավը ՝ դուք կորցնելու ոչինչ չունեք: Ընդհակառակը, դուք ավելին կսովորեք ձեր մասին:
