Եթե չեք կարող ստիպել ինքներդ ձեզ նախապատրաստվել քննությանը, ապա ձեր դժկամությունը կարելի է բացատրել ոչ թե բանական ծուլությամբ, այլ հոգեբանական նորաձև արտահայտությամբ ՝ ձգձգում: Ձգձգումը (անգլ. Ձգձգումներից. Օր. Հետաձգում, ձգձգում), այնուամենայնիվ, կամքի ուժի, դրդապատճառի և ցանկության, ինչպես նաև ծուլության բացակայության պատճառով է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դասագրքերին նստելու ձեր դժկամության պատճառը կարող է լինել ուսման նկատմամբ հետաքրքրության պակասը, ենթագիտակցական ըմբռնումն այն փաստի մասին, որ ձեզ չեն հետաքրքրում և դրա կարիքը չունեք: Դասընթացից առաջ շատ ուսանողներ ծանոթ են այս իրավիճակին. Մի քանի անքուն գիշեր, բոլոր գրառումները կարդալու և բոլոր առաջադրանքները կատարելու մոլեգն փորձեր հենց վերջին պահին: Ձեր կողմից գրված արտաքսման հայտարարությունը կարող է փոփոխություն մտցնելու արմատական միջոց լինել, բայց ոչ բոլորը կամք ունեն դա անելու համար:
Քայլ 2
Engageբաղվել չցանկանալու մեկ այլ պատճառ էլ առաջնահերթությունը ճիշտ դասակարգելու անկարողությունը: Քննությանը նախապատրաստվելու անհրաժեշտության հստակ ընկալումը և ինքներդ ձեզ դրդելը կօգնեն ձեզ ճիշտ առաջնահերթություն դնել:
Քայլ 3
Գիտակցեք, որ քննությունը հանձնելու անհրաժեշտություն կա, և այն նշանակված է որոշակի օրվա և ժամի: Պատրաստման գործընթացը բաժանեք փուլերի, որոնց միջեւ ընդմիջում է կատարվում: Ինքներդ ձեզ համար հստակ ժամանակ սահմանեք, գրեք դասացուցակ և փորձեք հավատարիմ մնալ դրան: Դա նախօրոք պատրաստեք երեկոյան, որպեսզի երբ նստեք սովորելու, այն արդեն ձեր առջև պառկած լինի: Այն պետք է կազմվի ՝ հաշվի առնելով ձեր բիոռիթմերը. Ժամանակացույցը կազմել ամենադժվար հարցերի ուսումնասիրության համար այն ժամերին, երբ նյութը առավել արդյունավետ եք տիրապետում:
Քայլ 4
Իրատեսորեն գնահատեք ձեր ուժը: Թերեւս, ենթագիտակցորեն, վստահ եք, որ տոմսեր ուսումնասիրելու համար պարզապես պետք է քննության օրը շուտ արթնանալ, իսկ առավոտյան թարմացնել հիշողությունը: Հետեւաբար, քննությունից 2-3 օր առաջ իրեն ստիպելու նստել դասագրքերի առջև, իհարկե, դատապարտված է ձախողման: Մի սպառեք ինքներդ ձեզ և մի տառապեք, միևնույն է, իմաստ չի լինի. Ավելի լավ է մեկ այլ օգտակար բան անել:
Քայլ 5
Երբեմն ձեր հետաձգման և պատրաստվելու ցանկության պատճառը կարող է լինել պարզ հոգնածություն: Այս պարագայում իմաստ ունի ոչ թե առավոտյան զարթուցիչով վեր կենալ գրքերի նստելու համար, այլ լավ քնել ու ավելի ուշ սկսել ուսումը, բայց մեծ ցանկությամբ ու թարմ գլխով: Այս դեպքում գործընթացը շատ ավելի զվարճալի կդառնա:
