Շատերը վախենում են մահից, որպես այդպիսին, և դա բնական զգացողություն է: Եթե մարդուն անընդհատ հետապնդում են ինքնասպանության մտքերը, ապա անհրաժեշտ է զբաղվել դրանց առաջացման պատճառներով և խորհրդակցել հոգեբանի հետ: Սա կօգնի ձեզ այլ կերպ նայել կյանքին և տեսնել նրա ողջ գեղեցկությունը:
Մահը մեր կյանքի փուլերից միայն մեկն է: Բնական է, որ շատ մարդիկ վախենում են նրանից: Այնուամենայնիվ, եթե սա մոլուցք է դառնում, ապա պետք է մտածել, թե որն է դրա պատճառը: Մահվան մասին մտքերը հաճախ առաջանում են ինքնասպանության հակված մարդկանց մոտ: Նրանք հավատում են, որ խլելով իրենց կյանքը ՝ նրանք խաղաղություն և ուրախություն կգտնեն: Սակայն դա այդպես չէ, այնտեղ, գծի սահմաններից դուրս, ըստ եկեղեցու ուսմունքի, ինքնասպանություններին շատ ավելի դժվար կյանք է սպասվում, քան այստեղ ՝ երկրի վրա: Ինքնասպանություն գործած մարդիկ չեն թաղվում եկեղեցական սովորույթների համաձայն, և նրանք դատապարտված են դժոխքում հավերժական տանջանքի: Քանի որ նրանք հրաժարվեցին կյանքի այնպիսի հիանալի նվերից, ինչպիսին կյանքն էր և խախտեցին իրենց զարգացման ծրագիրը:
Դադարեցնել մտածել մահվան մասին, վախենալ դրանից կամ, ընդհակառակը, ցանկանալ այն, ձեզ հարկավոր է հետևյալը.
- պատմեք այն անձին, որին վստահում եք, ձեր հոգեվիճակի և վախի մասին.
- չպետք է մենակ լինեք, քայլեք և շփվեք:
- սպորտով զբաղվել.
- դադարեցնել շփումը մահվան մասին մտածող և այսպիսի գրականություն կարդացող մարդկանց հետ.
- վերաբերում է ավանդական կրոնին.
- խուսափել այսպիսի համայնքներից և աղանդներից, անկախ նրանց ասածից:
Մահվան օբսեսիվ մտքերից ազատվելը հեշտ չէ, այնուամենայնիվ, դա կենսական նշանակություն ունի: Որոշ ժամանակ ջանք գործադրելուց և ինքներդ ձեզ վրա աշխատելուց հետո կզգաք, որ կյանքը գեղեցիկ է, և լավ է, որ այն կա:
