Ձեր անգիտակից բաղադրիչը հսկայական ազդեցություն ունի ձեր վրա: Դուք կարող եք դա չզգալ և հասկանալ, այնուամենայնիվ, այդպես է: Դուք կարող եք անգիտակցականը դարձնել ձեր առավելությանը: Պետք է միայն կապ գտնել նրա հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երազներում փորձեք գիտակցության հասնել: Քնելուց առաջ մտածեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում: Միգուցե երազում է, որ ձեր գիտակցության ամենախոր մասը ձեզ կտա ձեր հարցի պատասխանը կամ նշան, թե որտեղ և ինչպես հետք փնտրել: Հիշեք, որ նախքան քնելը ժամանակը շատ լավ է ձեր ենթագիտակցական մտքի հետ կապվելու համար:
Քայլ 2
Սկսեք ուշադիր լսել ինքներդ ձեզ, ձեր սեփական հույզերն ու մտքերը: Վերլուծեք, թե ինչու են որոշակի մտքեր անհանգստացնում ձեզ, ինչու են դրանք գալիս որոշակի պահի: Տրամադրության թվացյալ հանկարծակի փոփոխության ինքնազննումը կօգնի ձեզ իմաստություն ձեռք բերել, ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատող աշխարհը:
Քայլ 3
Դիտեք ձեր խոսքերը: Մի օգտագործեք բացասական արտահայտություններ, հիշեք բառերի մեծ ուժը: Գիտակցեք ներկա պահի բացարձակությունը և եղեք դրա մեջ, այստեղ և հիմա: Թույլ մի տվեք, որ ձեր մտքերը շեղվեն դեպի անցյալ, և ձեր խոսքերը չեն բացասական:
Քայլ 4
Եթե ձեզ անհանգստացնում են մանր կրքերը, կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա կամ մտածեք առաջիկա հաճելի իրադարձության մասին: Սովորեք հանգստանալ, սա շատ կարևոր հմտություն է այն մարդու համար, ով ձգտում է կապ հաստատել անգիտակցականի հետ:
Քայլ 5
Տիրապետեք պիտակավորման պրակտիկային, սովորեք արտացոլման և ավտոմատ մարզման մեթոդները: Ձեր ուզածին հասնելու այս համեմատաբար պարզ եղանակները ոչ այլ ինչ են, քան ձեր էության ենթագիտակցական մասի ուժի ապացույց: Օգտագործեք դրանք, և ենթագիտակցական միտքը կծառայի ձեր նպատակներին:
